Somna
Somna, kullanıcıların nazik öz yansıma ve sinir sistemi düzenlemesi yoluyla yinelenen duygusal tetikleyicileri, inançları ve kalıpları belirlemelerine ve yumuşatmalarına yardımcı olan sakin, özel bir günlük uygulamasıdır.
https://meetsomna.com/?ref=producthunt&utm_source=aipure
Ürün Bilgisi
Güncellendi:Feb 16, 2026
Somna Nedir
Somna, kullanıcıların yinelenen duygusal kalıplarını anlamalarına ve bunlarla çalışmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış, dikkatli bir günlük uygulamasıdır. Temelinde gizlilik ile oluşturulan uygulama, kullanıcıların iç düşüncelerini ve duygularını yargılanmadan keşfetmeleri için güvenli bir alan sağlar. Somna, duygusal kalıpları 'düzeltmeye' çalışmak yerine, kullanıcıların yinelenen düşünce, duygu ve tepki döngülerini tanımalarına ve yumuşatmalarına yardımcı olmak için nazik bir yaklaşım benimser.
Somna Temel Özellikleri
Somna, kullanıcıların tekrarlayan duygusal ve davranışsal kalıpları anlamalarına ve kırmalarına yardımcı olan kapsamlı bir sağlık uygulamasıdır. Tetikleyicileri, inançları ve duygusal döngülerini belirlemelerine yardımcı olmak için günlük tutma, uyku yardımcıları ve kalıp tanımayı birleştirirken, bu kalıpları yumuşatmak için nazik yollar sunar. Uygulama, sinir sistemi düzenlemesi, özel günlük tutma ve uyku hikayeleri, meditasyon rehberleri ve rahatlatıcı sesler gibi çeşitli yatıştırıcı araçlar için özellikler içerir.
Kalıp Tanıma Sistemi: Kullanıcıların refahlarını etkileyen tekrarlayan tetikleyicileri, inançları ve duygusal döngüleri belirlemelerine ve izlemelerine yardımcı olur
Destek Modu: Duygusal döngüler etkinleştirildiğinde anında sinir sistemi düzenleme araçları sunar
Gizliliğe Odaklı Tasarım: Tüm kullanıcı girdilerini veri paylaşımı veya bulut depolaması olmadan yerel olarak cihazda tutar
Kapsamlı Uyku Yardımcısı Paketi: Kullanıcıların daha iyi uyku elde etmelerine yardımcı olmak için uyku hikayeleri, rahatlatıcı müzik, beyaz gürültü ve rehberli meditasyonlar içerir
Somna Kullanım Alanları
Kaygı Yönetimi: Kullanıcıların kaygı tetikleyicilerini belirlemelerine ve rehberli düşünme yoluyla daha sağlıklı yanıt kalıpları geliştirmelerine yardımcı olur
Uyku İyileştirmesi: Kullanıcıların yatıştırıcı içerik ve uyku takibi yoluyla daha iyi uyku alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olur
Kişisel Gelişim: Kalıp tanıma ve nazik müdahale yoluyla öz farkındalığı ve duygusal büyümeyi destekler
Stres Giderimi: Stres yönetimi ve uzun vadeli kalıp kırma için anında araçlar sağlar
Artıları
Yerel veri depolama ile güçlü gizlilik koruması
Rakiplere kıyasla uygun fiyatlandırma
Seriler gibi baskı veya suçluluk duygusu uyandıran özellikler yok
Eksileri
Şu anda yalnızca iOS için mevcut
Bazı gelişmiş özellikler ücretli abonelik gerektirir
Somna Nasıl Kullanılır
Uygulamayı indirin: Somna'yı iOS App Store'dan indirin. Temel sürümü ücretsiz olarak kullanılabilir.
Tetikleyicinizi belirleyin: Stres veya kaygı yaşadığınızda, onu tetikleyeni fark edin ve kaydedin - duygusal tepkiyi başlatan olay, durum veya düşünce.
İnancı tanıyın: Tetikleyici tarafından etkinleştirilen altta yatan inancı veya düşünce kalıbını belirleyin. Uygulama, o anda neyin doğru hissettirdiğini fark etmenize yardımcı olur.
Döngüyü fark edin: Tetikleyici ve inancın nasıl tekrar eden bir kalıp oluşturduğunu gözlemleyin - döngüyü güçlendiren düşünceleriniz, duygularınız, bedensel tepkileriniz ve başa çıkma davranışlarınız.
Destek Modunu kullanın: Bunaldığınızda, daha sakin bir duruma dönmenize yardımcı olacak sinir sistemi düzenleme araçları için Destek Modunu etkinleştirin.
Zaman içinde kalıpları izleyin: Yinelenen temaları fark etmek için tetikleyicileri ve kalıpları kaydetmeye devam edin. Uygulama, neyin tekrar ettiğini görmenize yardımcı olur.
Nazik farkındalık uygulayın: Değişimi düzeltmeye veya zorlamaya çalışmak yerine, kalıplarınızı sadece gözlemleyin ve anlayışla karşılayın. Bu, zamanla yavaş yavaş yumuşamalarına yardımcı olur.
Somna SSS
Somna, kullanıcıların tekrar eden düşünce kalıplarını, tetikleyicilerini ve inançlarını anlamalarına ve yumuşatmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış bir uygulamadır. Aynı zamanda bir yatıştırıcı ilacın adıdır, ancak uygulamanın ilaçla bir ilgisi yoktur.
Popüler Makaleler
2025'in En Popüler Yapay Zeka Araçları | AIPURE Tarafından 2026 Güncellemesi
Feb 10, 2026
Moltbook AI: 2026'nın İlk Saf AI Ajan Sosyal Ağı
Feb 5, 2026
ThumbnailCreator: YouTube Küçük Resim Stresinizi Çözen Yapay Zeka Aracı (2026)
Jan 16, 2026
2026 Yapay Zeka Akıllı Gözlükleri: Giyilebilir Yapay Zeka Pazarına Yazılım Odaklı Bir Bakış
Jan 7, 2026
Somna Benzer En Yeni Yapay Zeka Araçları
Parcae
Parcae, kullanıcıların düşünceleri ve fikirleri sezgisel hareket tabanlı kontroller ve otomatik kaydetme özellikleri ile yapılandırılmış görsel haritalara dönüştürmelerine yardımcı olan bir zihin haritalama mobil uygulamasıdır.
想读 (WantRead)
想读(WantRead), kullanıcıların kişisel bilgi tabanlarını kolayca içe aktarmasına, okumasına, not almasına ve oluşturmasına yardımcı olan yapay zeka destekli bir okuma ve not alma platformudur.
Hiring Studio by Metaview
Metaview tarafından geliştirilen Hiring Studio, işe alım ekiplerinin takip önerileri ve ayrıntılı cevap rubrikleri ile özelleştirilmiş mülakat soruları oluşturmasına yardımcı olan ücretsiz bir AI destekli araçtır.
AI Journaler
AI Journaler, duygusal iyilik halini ve öz yansımayı artırmak için geleneksel günlük tutmayı AI destekli analiz ve konuşma yetenekleriyle birleştiren ücretsiz bir Windows PC uygulamasıdır.
Somna Gibi Popüler Yapay Zeka Araçları
NotebookLM Tools Chrome Extension
NotebookLM Tools, Google'ın NotebookLM'sini gelişmiş not defteri yönetimi, çoklu dil desteği, toplu işlemler ve sorunsuz kaynak içe aktarma yetenekleriyle geliştiren kapsamlı bir Chrome uzantısıdır.
CogniMemo Extension
CogniMemo, kaydedilmiş notlar ve geçmiş sohbetler aracılığıyla bağlam odaklı konuşmaları ve bilgi yönetimini etkinleştirerek ChatGPT, Claude, Gemini ve DeepSeek gibi yapay zeka araçlarına uzun süreli hafıza yetenekleri ekleyen bir tarayıcı uzantısıdır.
ReadHero
ReadHero, okuyucuların okuduklarının daha fazlasını hatırlamalarına ve tutmalarına yardımcı olan kapsamlı bir kitap takip ve not alma uygulamasıdır; bu, ilerleme takibi, not alma ve kitap yönetimini tek bir yerde mümkün kılar.
Duory
Duory, Duolingo kullanıcılarının etkileşimli not alma, çeviri özellikleri ve ses kaydı yetenekleri aracılığıyla derslerini pekiştirmelerine yardımcı olan dinamik bir dil öğrenme yardımcı uygulamasıdır.