Dayflow
Dayflowは、軽量な画面スナップショットを記録し、AIを使用して一日を検索可能でコンテキストを認識する作業タイムラインに自動要約付きで変換する、オープンソースでプライバシーを重視したmacOSアプリです。
https://dayflow.so/?ref=producthunt&utm_source=aipure
製品情報
更新日:2026年07月02日
Dayflowとは
Dayflowは、手動のタイマー、タグ付け、メモ取りなしに、ナレッジワーカーが一日を通して実際に行ったことを理解するのに役立つ「Mac用の自動作業日誌」です。ネイティブmacOS（Ventura+）SwiftUIアプリとして構築され、MITオープンソースライセンスの下でリリースされており、透明性とローカルファーストのデータ所有権に焦点を当てています。Dayflowは、単に開いていたアプリをリストするのではなく、アクティビティのコンテキストをキャプチャし、レビュー、要約、考察できる明確な時系列として提示することを目指しています。
Dayflowの主な機能
Dayflowは、オープンソースでローカルファーストのmacOS向け「自動ワークジャーナル」です。軽量なスクリーンショット（1秒あたり約1フレーム）を継続的にキャプチャし、AIを使用して時間ブロック（約15分ごと）でのアクティビティを分析・要約します。アプリ名だけを追跡するのではなく、コンテキスト（例：研究のためのYouTubeか、気晴らしのためのYouTubeか）を推測し、ハイライトと要約を含む視覚的で検索可能なタイムラインにあなたの一日を変換します。録画とデータベースはローカルに保存され、完全にローカルAI（Ollama/LM Studioなどのツール経由）で実行することも、必要に応じてクラウドモデル（Gemini/ChatGPT/Claude）を使用することもできます。また、録画の一時停止/停止、データの削除をいつでも制御できます。
コンテキスト認識型アクティビティタイムライン: 画面アクティビティを時系列のタイムラインに変換し、何を行っていたか（単にどのアプリが開いていたかだけでなく）を説明します。研究、コーディング、コミュニケーション、計画、気晴らしなどのセクションがあります。
軽量な連続キャプチャ: 低リソース使用量（録画で約100MBのRAMと1%未満のCPU）で1秒あたり約1フレームで画面を記録し、常時ジャーナリングを可能にします。
一定間隔ごとのAI要約: 定期的なチャンク（約15分ごと）でアクティビティを分析し、自然言語の要約とハイライトを生成することで、手動でのタグ付けの必要性を減らします。
プライバシーファースト、デフォルトでローカルストレージ: スクリーンショットとデータベースはMacにローカルに保存されます。ローカルモードでは、分析は完全にデバイス上で実行されるため、何もコンピュータから離れません。
柔軟なAIプロバイダー（ローカルまたはクラウド）: 最大限のプライバシーのためにローカルモデルをサポートし、より高品質なナラティブのためにGemini/ChatGPT/Claudeのようなクラウドプロバイダーもサポートします。プライバシーと精度のニーズに基づいて設定可能です。
オープンソースで監査可能（MITライセンス）: コードはMITライセンスの下で公開されており、ユーザーとチームはデータ処理を検証し、動作を変更し、ソースからビルドすることができます。
Dayflowのユースケース
エンジニアリング＆プロダクトのスタンドアップ: タイムラインと要約を使用して、何が出荷され、何が調査され、どのような障害が発生したかを迅速に再構築できます。日々の更新や振り返りに役立ちます。
フリーランサー＆コンサルタントのワークジャーナリング: ツールやタブを横断して行われた作業の真実の記録を保持し、クライアントへの報告、個人の説明責任、週末のレポート作成をサポートします（請求トラッカーとして設計されていない場合でも）。
知識労働＆研究の追跡: 深い研究と気晴らしを区別し、読んだもの、見たもの、書いたものの検索可能な履歴を保存することで、後での想起と統合を容易にします。
個人の生産性＆気晴らしの分析: いつ、どこで注意が逸れたか（例：エンターテイメントとタスク関連のブラウジング）を特定し、視覚的なタイムラインを使用して習慣を調整し、集中力を向上させます。
プライバシーに配慮したチームと企業: ローカルファーストのログ記録とローカルAIを実行することで、機密情報をデバイス上に保持しながら、自己反省とワークフロー改善のための有用な要約を生成します。
パワーユーザー向けのオープンソースカスタマイズ: 開発者はDayflowをフォークまたは拡張して、統合を追加したり、プロンプト/モデルを調整したり、ジャーナリングワークフローを特定の組織のニーズに適応させたりできます。
メリット
ローカルストレージとオプションの完全なオンデバイスAIモードによるローカルファーストのプライバシー。
自動要約と視覚的なタイムラインによる、アクティビティの文脈理解（アプリレベルのタイムトラッキングを超えて）。
オープンソース（MIT）で監査可能であり、信頼性とカスタマイズを可能にします。
デメリット
クラウドAIプロバイダー（Gemini/ChatGPT/Claude）を選択した場合、分析のために一部のデータがそれらのサービスに送信されます（ストレージはローカルのままですが）。
ローカルAI推論は、クラウド分析と比較してGPU/バッテリーへの負荷が大きくなる可能性があります。
macOSのみ（macOS 13 Ventura以降が必要です）。
Dayflowの使い方
1) DayflowをmacOSにダウンロードしてインストールする: https://dayflow.so/ にアクセスし、「Download for MacOS」をクリックします。macOS 13.0 (Ventura) 以降を実行しているMacにアプリをインストールします。
2) 必要なmacOSプライバシー権限（画面録画）を付与する: キャプチャが空白になるか失敗する場合は、システム設定 → プライバシーとセキュリティ → 画面とシステムオーディオ録画を開き、Dayflowを有効にします。権限を変更した後、プロンプトが表示された場合はDayflowを再度開きます。
3) DayflowがAI分析を実行する方法を選択する（ローカル vs クラウド）: ローカルモード（何もコンピュータから離れない）またはクラウドAI（Gemini / ChatGPT / Claude）のどちらを使用するかを決定します。Dayflowはどちらの方法でも録画とデータベースをローカルに保存しますが、クラウドAIは分析のために選択されたプロバイダーにデータを送信します。
4) ローカルモデルでローカルモード（オフライン/プライベート）を設定する: OllamaまたはLM Studioを介してローカルAIを使用するようにDayflowを設定します。ローカルモードでは、データはデバイス上に留まります。注：ローカル推論は、クラウド分析よりもGPU/バッテリーに負担がかかる場合があります。
5) クラウド分析が必要な場合はGeminiを設定する（独自のAPIキーを持参）: Dayflowの設定で、GEMINI_API_KEYを入力し、ネットワーク接続があることを確認します。Dayflow FAQによると、Geminiは無料枠で使用できます。
6) ChatGPTまたはClaudeを設定する（ローカルCLIツールを介した有料サブスクリプションが必要）: ChatGPT/Claudeを選択した場合、Dayflowを既存のChatGPT/ClaudeサブスクリプションをローカルCLIツール（ソースに記載されている通り）を介して使用するように設定します。このオプションは通常、高品質の要約を提供しますが、分析のためにデータをプロバイダーに送信します。
7) 画面キャプチャを開始する: メインUI（またはメニューバー）から録画を開始します。Dayflowは、毎秒約1フレームで画面をキャプチャします。
8) 必要に応じてキャプチャを一時停止/停止する: メニューバーのコントロールを使用して、録画を即座に開始/停止します。これは、機密性の高い瞬間や休憩に役立ちます。
9) Dayflowにアクティビティをバッチで分析させる: Dayflowは、開いていたアプリだけでなく、何を行っていたかのコンテキスト要約を生成するために、定期的に（FAQによると約15分ごとに）アクティビティを分析します。
10) タイムラインと要約を確認する: Dayflowを開いて、AIが生成した要約（例：コーディング、計画、コミュニケーション、調査、注意散漫）を含む一日の視覚的なタイムラインを表示します。手動のタイマーやタグ付けなしに、何をしたかを再構築するために使用します。
11) Dayflowを使用してスタンドアップ形式の更新を準備する: タイムラインを使用して、「昨日のハイライト」、「今日の優先事項」、「ブロッカー」を引き出し、実際の活動に基づいた更新を持ってスタンドアップに臨むことができます。
12) タイムラインに基づいて一日/週について質問する: Dayflowの自然言語Q&Aを使用して、記憶や手動のメモではなく、タイムラインを真実の源として、何に取り組んだか、時間がどこに行ったかを問い合わせます。
13) ディープリンク（ショートカット、スクリプト、ホットキー）で開始/停止を自動化する: Dayflowのdayflow:// URLスキームを使用して、一般的なアクションをトリガーします（例：仕事用ブラウザプロファイルを開いたときに自動開始、午後6時に自動停止）。ディープリンクによってトリガーされたアクションは、理由：「deeplink」として記録されます。
14) 一般的な問題をトラブルシューティングする: 画面キャプチャが空白の場合：システム設定 → プライバシーとセキュリティ → 画面とシステムオーディオ録画でDayflowを再確認します。APIエラーが表示される場合：GEMINI_API_KEY（または選択したプロバイダーの設定）を確認し、ネットワーク接続を確認します。
15) プライバシーとローカルデータを管理する: 録画とデータベースはMacにローカルに保存されます。いつでもローカルフォルダから録画/データを削除できます。最大限のプライバシーが必要な場合は、Ollama/LM Studioでローカルモードを使用し、何もコンピュータから離れないようにします。
16) 作業ログをエクスポート/共有する（オプション）: タイムラインをアーカイブ、検索、または他のツールにフィードしたい場合は、ソースに記載されているDayflowのエクスポートオプション（例：Markdownエクスポート/機械可読タイムライン）を使用します。
Dayflowのよくある質問
DayflowはmacOS用の自動ワークジャーナルで、画面アクティビティを記録し、それを日中の行動の明確な時系列タイムラインに変換します。これにより、進捗を振り返り、時間の使い方を理解するのに役立ちます。
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