pause.do는 어떻게 작동하나요?

브라우저에서 완전히 실행되며 낮은 노력의 AI 프롬프트, 빠른 스크롤 세션, 탭 과부하와 같은 동작을 감지합니다. 트리거되면 호흡 애니메이션이 있는 짧은 5~30초 오버레이를 생성합니다. 그러면 사용자는 일시 중지하거나, 직접 작업을 시도하거나, 계속할 수 있습니다.

pause.do는 개인 정보 보호가 되나요?

예, pause.do는 개인 정보 보호를 우선으로 설계되었습니다. 주의 패턴, 일시 중지 기록, AI 균형을 포함한 모든 데이터는 IndexedDB를 통해 장치에 로컬로 저장됩니다. 원격 측정, 클라우드 동기화, 계정 요구 사항 또는 데이터 공유가 없습니다.

pause.do는 비용이 얼마나 드나요?

pause.do는 5가지 일시 중지 유형, AI용 Think First, 전체 주의력 맵 및 통찰력, 향후 업데이트를 포함하는 £6.99의 일회성 라이선스를 제공합니다. 구독 또는 추가 판매는 없습니다.

pause.do는 웹사이트를 차단하나요?

아니요, pause.do는 웹사이트를 차단하거나 제한하지 않습니다. 대신 짧은 일시 중지를 통해 작은 마찰을 만듭니다. 목표는 제한보다는 인식과 의식적인 선택을 촉진하는 것입니다.

Think First 기능은 무엇인가요?

Think First는 사용자가 ChatGPT, Claude 또는 Gemini와 같은 AI 도구에 낮은 노력의 프롬프트를 입력할 때 이를 감지하는 pause.do의 AI 인식 기능입니다. 습관적인 AI 오프로딩을 방지하고 인지 참여를 유지하기 위해 먼저 몇 분 동안 직접 작업을 시도해 보도록 제안합니다.

Pause.do

WebsiteBrowser ExtensionPaidAI Productivity Tools

Pause.do는 끝없는 스크롤, 탭 과부하 및 AI 프롬프트와 같은 잠재적인 주의 산만 순간에 의도적인 일시 중지를 만들어 사용자가 주의력을 되찾도록 돕는 개인 정보 보호 우선 브라우저 확장 프로그램입니다.

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https://pause.do/?ref=producthunt&utm_source=aipure

개요
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대안

제품 정보

업데이트됨:Mar 24, 2026

Pause.do이란?

Pause.do는 산만한 브라우징과 온라인 집중력 저하로 이어지는 자동적인 행동을 중단시키도록 설계된 브라우저 도우미 도구입니다. 웹사이트를 차단하거나 제한적인 조치를 사용하는 대신 사용자가 자신의 디지털 습관을 더 잘 인식하고 자신의 집중력에 대한 의식적인 선택을 할 수 있도록 작고 전략적인 일시 중지를 도입하는 부드러운 접근 방식을 취합니다. 이 도구는 많은 현대 앱과 웹사이트가 지속적인 참여를 통해 사용자 주의를 사로잡고 유지하도록 설계되었다는 현실을 해결하기 위해 만들어졌습니다.

Pause.do의 주요 기능

Pause.do는 사용자가 잠재적인 주의 산만 순간에 의도적인 마이크로 일시 중지를 도입하여 집중력을 되찾도록 돕는 개인 정보 보호 우선 브라우저 확장 프로그램입니다. 웹 사이트에 대한 액세스를 차단하거나 제한하지 않고 AI 프롬프트 전, 확장된 스크롤 세션 중, 탭 과부하가 발생할 때, 긴 앱 세션 중에 작은 중단을 생성하는 방식으로 작동합니다.

먼저 생각하는 AI 일시 중지: AI 프롬프트 전에 잠시 멈춰서 사용자가 AI에 생각을 아웃소싱하기 전에 스스로 문제를 생각하도록 장려합니다.

주의 지도: 일상적인 브라우징 패턴과 집중력 변화에 대한 시각적 통찰력을 제공하여 사용자가 주의 패턴을 이해하도록 돕습니다.

탭 과부하 방지: 집중력을 유지하도록 부드럽게 상기시켜 탭이 나선형으로 증가하는 동작을 감지하고 중단합니다.

스크롤 일시 중지: 끝없는 스크롤 동작을 중단하기 위해 확장된 스크롤 세션 중에 간단한 체크인을 도입합니다.

Pause.do의 사용 사례

전문성 개발: 엔지니어와 디자이너는 연구 세션 동안 집중력을 유지하고 탭 과부하를 방지하는 데 사용할 수 있습니다.

AI 지원 작업: 전문가가 AI 도구를 쿼리하기 전에 신중하게 고려하도록 장려하여 더 나은 AI 프롬프트를 개발하는 데 도움이 됩니다.

생산성 관리: 지식 근로자는 작업 세션 동안 주의 패턴을 인식하고 집중력을 향상시키는 데 사용할 수 있습니다.

장점

데이터가 로컬 장치에 유지되는 개인 정보 보호 우선 접근 방식

차단 또는 제한 기능 없음 - 인식에 중점을 둡니다.

구독 모델이 없는 일회성 구매

단점

일시 중지에 익숙해지려면 초기 조정 기간이 필요할 수 있습니다.

브라우저 기반 활동으로만 제한됩니다.

Pause.do 사용 방법

확장 프로그램 설치: 브라우저의 확장 프로그램 스토어에서 pause.do를 설치합니다(Chrome, Edge, Arc, Brave, Firefox에서 작동).

권한 활성화: 브라우징 활동을 모니터링할 수 있도록 확장 프로그램 권한을 허용합니다(데이터는 장치에 로컬로 유지됨).

의도적인 일시 중지 경험: 확장 프로그램은 과도한 스크롤, 탭 과부하, ChatGPT와 같은 AI 도구 사용 전과 같은 주요 순간에 자동으로 작은 중단을 만듭니다.

일시 중지 중 되돌아보기: 일시 중지되면 잠시 시간을 내어 \'내가 왜 여기에 있지?\' 및 \'내가 실제로 하려고 하는 것은 무엇이지?\'라고 자문해 보세요.

집중 패턴 보기: Attention Map 기능을 확인하여 하루 동안 집중력이 어떻게 변화하는지 시각화하고 패턴을 식별합니다.

전체 액세스 구매: £6.99의 일회성 요금으로 5가지 일시 중지 유형, AI 프롬프트에 대한 Think First, 전체 Attention Map 통찰력 및 향후 업데이트를 모두 잠금 해제하세요.

더 나은 습관 만들기: 일시 중지를 사용하여 더 의도적인 브라우징 습관을 개발하고 무의식적인 스크롤/탭 과부하를 줄입니다.

Pause.do 자주 묻는 질문

pause.do는 주의가 흐트러지기 쉬운 순간에 의도적인 일시 정지를 생성하는 개인 정보 보호 우선 브라우저 확장 프로그램입니다. 웹사이트를 차단하는 대신 끝없는 스크롤, 탭 과부하, AI 프롬프트와 같은 자동 조종 동작의 순간을 중단하여 사용자가 주의력을 제어할 수 있도록 돕습니다.