Swimioは誰のためのものですか？

Swimioは、あらゆるレベルのスイマー（マスターズ、競技チーム、青少年スイマー、トライアスリート、初心者スイマーを含む）向けに設計されており、コーチやチームにはワークアウトの割り当てやチーム追跡ツールもサポートしています。

Swimioは無料で利用できますか？

はい。Swimioは、ワークアウトビルダー、Apple Watchワークアウト同期、標準のHealthKitメトリクス、および最大3つの保存されたカスタムワークアウトを含む無料のベーシックプランを提供しています。Proは、AIコーチング、スマートインポート、高度な準備/負荷インサイト、無制限のワークアウト、およびチームツールを追加します（Pro月額：月額6.99ドル、Pro年額：年額44.99ドル）。

Swimioはどのデバイスで動作しますか？

SwimioはiPhone（iOS 15以降）とApple Watch（watchOS 8以降）で動作します。iPhoneアプリはワークアウト管理、AIコーチング、分析を扱い、Apple Watchアプリは水中でのガイダンスとライブメトリクスを提供します。

SwimioにはApple Watchが必要ですか？

いいえ、しかしペースクロック、インターバル、水中メトリクスなどの手首ベースのガイダンスにはApple Watchとの連携が最適です。iPhoneでSwimioを使用し、Stravaなどの外部ソースからワークアウトデータをインポートすることもできます。

スマートインポートはどのように機能しますか？

スマートインポートは、非構造化ワークアウトを構造化されたセッションに変換します。ワークアウトを貼り付けたり、写真をアップロードしたり、コーチのホワイトボードをキャプチャしたりすることができ、Swimioはそれをセット/レップ/インターバルに解析し、Apple Watchに送信できます。

コーチは私に直接ワークアウトを送ることができますか？

はい。Swimioには、コーチがアスリートにワークアウトを割り当て、完了を追跡し、共有チームワークフロー/ダッシュボードを通じてチームを連携させることを可能にするチームおよびコーチツールが含まれています。

私の健康データは安全ですか？

SwimioはApple HealthKitと統合されており、アプリは健康およびフィットネスデータがデバイス上および安全なiCloudアカウント内に保持され、個人メトリクスを販売または共有しないと述べています。

Swimio

WebsiteAppFreemiumAI Coaching

Swimioは、AIコーチング、構造化されたワークアウトのためのスマートインポート、HealthKit同期（およびStrava統合）によるリアルタイムのApple Watchガイダンスを使用して、水泳選手がパフォーマンスをトレーニングおよび追跡するのに役立つiPhoneおよびApple Watchの水泳トレーニングアプリです。

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https://swimio.app/?ref=producthunt&utm_source=aipure

概要
代替案

製品情報

更新日:2026年06月29日

Swimioとは

Swimioは、iOSおよびwatchOS向けに構築されたAI搭載の水泳コンパニオンであり、水泳選手やコーチが構造化されたセッションを計画し、プールでそれに従い、後で結果を分析するのに役立ちます。「構築、水泳、レビュー、改善」というシンプルなループを中心に設計されており、iPhoneでのワークアウト作成ツールと、ライブガイダンスとメトリクスを提供するApple Watchのペースクロックスタイルのエクスペリエンスを組み合わせています。Swimioは、統合されたフィットネス追跡のためにApple Health/HealthKit同期をサポートしており、水泳をインポートしてトレーニングの洞察に貢献できるようにStrava統合も提供しています。

Swimioの主な機能

Swimioは、AIが生成する適応型水泳ワークアウトと、構造化されたワークアウトの構築/インポート、詳細な水中ガイダンスを組み合わせたiPhone + Apple Watchの水泳トレーニングアプリです。これは「構築 → 泳ぐ → レビュー」のループをサポートします。手動またはスマートインポート（テキスト/写真/ホワイトボード）でワークアウトを作成し、リアルタイムのペース設定、インターバル、心拍数ゾーンのフィードバックのためにApple Watchに送信し、その後iPhoneに同期してスプリット分析、トレーニング負荷/準備状況の洞察、長期的な進捗追跡を行います。また、HealthKit同期とオプションのStravaインポートにより、トレーニング履歴を統合し、チーム/コーチツールでワークアウトを割り当て、チーム全体の完了状況を監視することもできます。

AIコーチ（適応型ワークアウト生成）: 最近のトレーニング負荷、一貫性、準備状況に合わせて調整されるパーソナライズされたセッションを生成し、適切な距離/期間を推奨し、ワークアウトの根拠を説明します。

スマートインポート（どこからでもワークアウト）: 貼り付けられたテキストやアップロードされた写真/ホワイトボードを、Apple Watchで追跡できる構造化された水泳セッションに変換し、手動でのフォーマットと設定時間を削減します。

Apple Watchガイド付きワークアウト + ペースクロック: インターバル構造、ペース目標、休憩タイミング、次のセットのプレビュー、およびセット中に使用できるように設計された水中メトリクスを備えた、手首を主体としたワークアウトガイダンスを提供します。

リアルタイム心拍数ゾーン追跡: Apple Watchに色分けされた心拍数ゾーンを表示し、スイマーがトレーニング中の強度を制御し、有酸素/閾値作業を最適化するのに役立ちます。

パフォーマンスの洞察、履歴、進捗分析: スプリットとトレンドの泳ぎ後のレビューを提供し、目標とマイルストーンを追跡し、構造化された改善のための長期的な比較（前年比の進捗を含む）をサポートします。

チーム＆コーチワークフローツール: コーチがワークアウトを割り当て、完了状況とチームのパフォーマンスを追跡し、共有ダッシュボードから複数のスイマーを管理できるようにします（Pro版では拡張されたウェブツールが参照されます）。

Swimioのユースケース

個人のラップ水泳トレーニング（フィットネスから競技まで）: スイマーはAIコーチを使用して現在の準備状況に合わせたセッションを生成し、Apple Watchでペース設定/休憩を追跡し、その後iPhoneでスプリットとトレンドをレビューして一貫性と速度を向上させます。

マスターズ/クラブチームのワークアウト配信: コーチはチームに構造化されたワークアウトを割り当て、アスリートは自分の時計で同じセットを確認し、コーチはグループ全体の完了状況と全体的な遵守状況を監視します。

高校/大学プログラムのサポート: チームは心拍数ゾーンとペースガイダンスを使用してインターバルセットと強度管理を標準化し、アスリートはレビューと進捗のためにシーズン全体のトレーニング履歴を構築します。

プールでのトライアスロンのクロストレーニング: トライアスリートは水泳セットをインポートまたは構築し、HRゾーンを介して強度を追跡し、Stravaから水泳をインポートし、HealthKitを介してメトリクスを同期することで水泳トレーニング負荷を統合します。

リモートコーチングとアカウンタビリティ: アスリートは独立してトレーニングを行いますが、構造化されたセッションと完了データをコーチと共有し、全員が同時にデッキにいる必要なくフィードバックループを可能にします。

メリット

水中での使いやすさを考慮して設計された、ガイド付きインターバル、ペース設定、心拍数ゾーンを備えた強力なApple Watchファーストの体験

AIコーチ + スマートインポートにより、計画の摩擦が軽減され、構造化されたトレーニングの一貫性を維持するのに役立ちます

HealthKit同期とStravaインポートを介した優れたエコシステム接続により、トレーニング履歴を統合できます

チーム/コーチの割り当てツールは、チームと組織化されたトレーニング環境をサポートします

デメリット

主要な機能（AIコーチング、スマートインポート、高度な洞察、チーム機能）は有料のProサブスクリプションの対象です

主にAppleエコシステムに焦点を当てているため（iOS/watchOS）、非Appleユーザーにとっては有用性が限られます

Swimioの使い方

1) Swimioをインストールし、スイマープロフィールを設定します: App StoreからSwimioをダウンロードし、iPhoneで開き、スイマープロフィール（スキル/経験、目標、プール設定、好み、パフォーマンス/PB情報）を完了します。これにより、Swimioはワークアウトとペースターゲットを調整できます。

2) (オプション) Apple Health / HealthKitを接続します: Swimioが水泳メトリクス（距離、スプリット、利用可能な場合は心拍数）を同期し、Appleデバイス間でトレーニング履歴を一貫して保持できるように、ヘルス権限を有効にします。

3) (オプション) 過去の水泳をインポートするためにStravaを接続します: すでにStravaで水泳を追跡している場合は、SwimioでStravaを接続すると、インポートされた水泳がSwimioのトレーニング負荷と洞察にカウントされます。

4) 今日のワークアウトを作成する方法を選択します（ビルド、タイプ、またはスマートインポート）: 新しいワークアウトを開始し、作成方法のいずれかを選択します。(a) ビジュアルビルダーでセットとインターバルを組み立てる、(b) テキストで自然にタイプする、または (c) スマートインポートで既存のワークアウトを構造化されたセッションに変換する。

5) ビジュアルビルダーでワークアウトを作成します: ワークアウトエディターを使用して、構造化されたセッション（ウォームアップ、メインセット、ドリル、クールダウン）を構築します。必要に応じて、インターバル、ターゲット、休憩、機器のメモ、コーチのメモを追加し、ワークアウトを保存します。

6) 自然にタイプしてワークアウトを作成します: セッションの内容（距離、焦点、強度、ストローク、機器）を平易な言葉で記述します。Swimioはそれをセットとインターバルに構造化し、Apple Watchに送信する前に確認できます。

7) テキスト、写真、またはホワイトボードからスマートインポートを使用します: ワークアウトを貼り付けたり、写真をアップロードしたり、コーチのホワイトボードをキャプチャしたりします。Swimioはそれを構造化されたワークアウトに変換し、セットの構造、休憩、メモを保持したまま、すぐに泳げるようにします。

8) AIコーチにアダプティブワークアウトをリクエストします（Pro機能）: AIコーチにセッションを依頼します。Swimioは、最近のトレーニング負荷（28日間の表示を含む）、一貫性、準備状況を分析し、適切な距離/期間を推奨し、ワークアウトの目的を説明します。

9) ワークアウトを保存して整理します（およびプランの制限内に収めます）: ワークアウトをライブラリに保存します。ベーシックプランは最大3つのカスタム保存ワークアウトをサポートし、Proは無制限のカスタムワークアウトと無制限のAI生成をサポートします。

10) ワークアウトをApple Watchに送信します: iPhoneアプリから、ワークアウトをApple Watchに送信/同期すると、電話なしでプールサイドで構造に従うことができます。

11) Apple Watchのワークアウトページをカスタマイズします（オプション）: Swimioの設定で、表示されるApple Watchのページを選択し、トレーニング方法に合わせて並べ替えます（例：ペース、インターバル、心拍数ゾーン、次のセットのプレビュー）。

12) Apple Watchでガイド付きワークアウトを開始します: Apple WatchでSwimioを開き、ワークアウトを選択します。運動の進行状況、ペースターゲット、休憩時間、ゾーンガイダンス、コーチのメモ、機器、次のセットのプレビューを表示する手首のワークアウトガイドに従います。

13) 水泳中にライブメトリクスを追跡します: Apple Watchのペースクロックとライブメトリクスを使用して、ペース、インターバル、距離、スプリット、心拍数/心拍数ゾーン（サポートされている場合）を監視します。

14) セッションを終了し、iPhoneに同期します: Apple Watchでワークアウトを終了します。SwimioはセッションをiPhoneに同期し、完全な構造と記録されたメトリクスでレビューできます。

15) スプリットとパフォーマンスの洞察をレビューします: iPhoneで、ワークアウトの結果（ペースと距離の傾向、スプリット、および利用可能な場合はストローク効率追跡などのその他の洞察）をレビューします。これらの洞察を使用して、時間の経過とともに何が改善されているかを確認します。

16) Swimioに次のセッションを形成させます: ワークアウト後のレビューを使用して、次のワークアウトのリクエストに役立てます。Swimioのアダプティブコーチングは、最近の負荷と準備状況を使用して、次に行うべきことを推奨します。

17) (チーム/コーチ) アスリートにワークアウトを割り当てます（Pro機能）: コーチまたはチームのワークフローにいる場合は、Swimioのチームツールを使用してアスリートにワークアウトを割り当て、完了状況を追跡して全員が連携できるようにします。

18) ヘルプを得るか、フィードバックを送信します: 問題が発生した場合や機能のリクエストがある場合は、Swimioサポートまたは[email protected]にメールを送信してください。より迅速なトラブルシューティングのために、デバイスモデル、iOSバージョン、アプリバージョンを含めてください。