Feezza
Feezza là một ứng dụng đồng hành sức khỏe trên iPhone có “Fiza”, một huấn luyện viên luôn hoạt động chủ động kiểm tra, theo dõi calo/macro cộng với hơn 20 vi chất dinh dưỡng và hỗ trợ hướng dẫn theo tình trạng và chu kỳ thông qua ghi âm giọng nói, ảnh và mã vạch.
https://feezza.org/?ref=producthunt&utm_source=aipure
Thông tin Sản phẩm
Đã cập nhật:Jun 16, 2026
Feezza là gì
Feezza là một người bạn đồng hành sức khỏe cá nhân được thiết kế để giúp việc theo dõi sức khỏe hàng ngày trở nên nhân văn và dễ thực hiện hơn. Được xây dựng xung quanh một huấn luyện viên kiểu AI tên là Fiza, ứng dụng giúp người dùng ghi lại bữa ăn và thói quen, hiểu lượng dinh dưỡng ngoài calo và nhận được hướng dẫn phù hợp dựa trên bối cảnh cá nhân như tình trạng sức khỏe, chu kỳ kinh nguyệt, thuốc men và lối sống. Nó có sẵn trên App Store cho iPhone, cung cấp cả tùy chọn miễn phí và trả phí, đồng thời nhấn mạnh quyền riêng tư với dữ liệu được mã hóa và người dùng có thể kiểm soát việc xuất hoặc xóa.
Các Tính năng Chính của Feezza
Feezza là một ứng dụng đồng hành sức khỏe trên iPhone có tính năng huấn luyện viên luôn hoạt động ("Fiza") chủ động kiểm tra sức khỏe suốt cả ngày và điều chỉnh hướng dẫn theo hồ sơ sức khỏe của bạn (tình trạng, giai đoạn chu kỳ, thuốc men, mục tiêu). Nó hỗ trợ ghi nhật ký ít ma sát (bằng giọng nói, ảnh, quét mã vạch), theo dõi calo/macros cộng với hơn 20 vi chất dinh dưỡng và cung cấp huấn luyện cá nhân hóa cho các tình trạng như tiểu đường, PCOS, suy giáp, thiếu máu, tăng huyết áp, mang thai, sức khỏe đường ruột và mãn kinh. Feezza nhấn mạnh quyền riêng tư (mã hóa, không bán quảng cáo) và cung cấp các báo cáo có thể xuất được, sẵn sàng cho bác sĩ trong khi định vị mình là một huấn luyện viên—không phải là một bác sĩ lâm sàng.
Kiểm tra hàng ngày chủ động: Fiza cung cấp các bản tóm tắt buổi sáng, kiểm tra giữa ngày và đánh giá buổi tối—điều chỉnh kế hoạch của bạn dựa trên giấc ngủ, giai đoạn chu kỳ, xu hướng và những gì bạn đã ghi lại.
Ghi nhật ký đa phương thức, nhanh chóng: Ghi nhật ký bữa ăn và thói quen bằng giọng nói, ảnh hoặc quét mã vạch, giảm nhập dữ liệu thủ công và theo dõi nhiều danh mục thả xuống.
Theo dõi dinh dưỡng ưu tiên vi chất dinh dưỡng: Theo dõi hơn 20 chất dinh dưỡng (ví dụ: sắt, B12, omega-3, kẽm, vitamin D) ngoài calo/macros, giúp phát hiện các khoảng trống trước khi các triệu chứng xuất hiện.
Huấn luyện theo tình trạng và chu kỳ: Cá nhân hóa mục tiêu, gợi ý bữa ăn và hướng dẫn thời gian cho các tình trạng như tiểu đường Loại 1/2, PCOS, rối loạn tuyến giáp, thiếu máu, tăng huyết áp, mang thai, các vấn đề về GERD/đường ruột và mãn kinh/tiền mãn kinh.
Cơ sở dữ liệu thực phẩm lớn + thông tin chi tiết mã vạch: Tìm thực phẩm nhanh chóng trong cơ sở dữ liệu hơn 4 triệu (nguồn từ USDA, Spoonacular, Edamam và thư viện nội bộ) và nhận các cờ thành phần/khả năng tương thích thông qua quét mã vạch.
Kiểm soát quyền riêng tư & xuất dữ liệu sẵn sàng cho bác sĩ: Dữ liệu được mã hóa khi truyền/lưu trữ, không được bán cho nhà quảng cáo và có thể được xuất (CSV/PDF) hoặc xóa bất cứ lúc nào; bao gồm các báo cáo phù hợp để chia sẻ với các bác sĩ lâm sàng.
Các Trường hợp Sử dụng của Feezza
Quản lý bệnh tiểu đường hàng ngày: Theo dõi xu hướng đường huyết, khoảng thời gian hấp thụ carb và các mẫu liên quan đến HbA1c, với hướng dẫn về thời gian dùng thuốc (ví dụ: metformin) và điều chỉnh bữa ăn.
Lập kế hoạch dinh dưỡng theo giai đoạn chu kỳ và PCOS: Điều chỉnh hướng dẫn dinh dưỡng và thói quen theo giai đoạn chu kỳ và độ nhạy insulin, hỗ trợ ghi nhật ký triệu chứng và điều chỉnh hàng tuần.
Kế hoạch cải thiện thiếu máu/thiếu sắt: Theo dõi lượng sắt và các chiến lược hấp thụ (ví dụ: kết hợp vitamin C), theo dõi các khoảng trống dinh dưỡng và tạo tóm tắt để thảo luận với bác sĩ.
Hỗ trợ dinh dưỡng khi mang thai và khả năng sinh sản: Giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cụ thể theo từng tam cá nguyệt (ví dụ: folate, DHA) và hỗ trợ lập kế hoạch bữa ăn có ý thức về tiểu đường thai kỳ.
Luyện tập thể dục và bổ sung năng lượng phục hồi: Kết hợp các bài tập có hướng dẫn với huấn luyện dinh dưỡng (ví dụ: thời gian hấp thụ protein, bổ sung năng lượng phục hồi) để điều chỉnh việc luyện tập và chế độ ăn uống trong một quy trình làm việc.
Thời gian dùng thuốc và tuân thủ thói quen: Sử dụng các cuộc kiểm tra trò chuyện để điều chỉnh bữa ăn, thực phẩm bổ sung và thời gian dùng thuốc với cuộc sống hàng ngày, giảm thiểu việc bỏ lỡ hoặc dùng sai thời điểm.
Ưu điểm
Huấn luyện cá nhân hóa cao, thích ứng với các tình trạng, chu kỳ và thuốc men thay vì đưa ra các mục tiêu chung chung
Ghi nhật ký ít ma sát (bằng giọng nói/ảnh/mã vạch) cộng với theo dõi vi chất dinh dưỡng chuyên sâu ngoài việc đếm calo cơ bản
Chính sách quyền riêng tư mạnh mẽ: dữ liệu được mã hóa, không bán cho nhà quảng cáo và người dùng kiểm soát việc xuất/xóa
Nhược điểm
Chỉ khả dụng trên iPhone (theo nguồn cung cấp), hạn chế quyền truy cập cho người dùng không dùng iOS
Các tính năng cao cấp yêu cầu đăng ký để có huấn luyện chuyên sâu hơn/báo cáo nâng cao
Không phải là nhà cung cấp dịch vụ y tế—có thể không đủ cho người dùng cần theo dõi hoặc quyết định điều trị cấp độ lâm sàng
Cách Sử dụng Feezza
1) Tải Feezza trên iPhone: Mở App Store và cài đặt “Feezza — Người bạn đồng hành sức khỏe cá nhân của bạn” (Feezza hiện có sẵn cho iPhone).
2) Mở Feezza và bắt đầu quá trình giới thiệu: Khởi chạy ứng dụng và bắt đầu thiết lập với Fiza (người bạn đồng hành sức khỏe trong ứng dụng của bạn).
3) Kể cho Fiza nghe về bạn: Chia sẻ mục tiêu và bối cảnh liên quan của bạn như tình trạng sức khỏe, chi tiết chu kỳ và thuốc men để Fiza có thể cá nhân hóa các đề xuất ngay từ ngày đầu tiên.
4) Ghi lại ngày của bạn khi nó diễn ra (chọn một phương pháp nhanh chóng): Ghi lại bữa ăn và chi tiết sức khỏe bằng tùy chọn ít ma sát nhất: ghi âm giọng nói, chụp ảnh bữa ăn của bạn, quét mã vạch hoặc nhập bằng văn bản.
5) Sử dụng tìm kiếm thực phẩm khi cần: Tìm thực phẩm nhanh chóng từ cơ sở dữ liệu của Feezza (bao gồm các bữa ăn tự nấu và các món ăn nhà hàng) và để Fiza điền vào các chi tiết dinh dưỡng.
6) Quét thực phẩm đóng gói bằng máy quét mã vạch: Hướng máy ảnh của bạn vào mã vạch để nhận được phân tích và cảnh báo về các xung đột tiềm ẩn với tình trạng của bạn.
7) Xem lại bản tóm tắt buổi sáng của bạn: Mỗi buổi sáng, hãy kiểm tra bản tóm tắt hàng ngày của Fiza, bản tóm tắt này sử dụng dữ liệu gần đây của bạn (ví dụ: giấc ngủ qua đêm, giai đoạn chu kỳ và các khoảng trống của ngày trước) để đề xuất một kế hoạch cho ngày hôm nay.
8) Kiểm tra giữa ngày: Vào bữa trưa, hãy trả lời kiểm tra của Fiza để cô ấy có thể điều chỉnh phần còn lại trong ngày của bạn dựa trên cảm giác của bạn và các xu hướng của bạn (ví dụ: năng lượng, hydrat hóa, xu hướng đường huyết).
9) Hoàn thành đánh giá buổi tối: Sử dụng đánh giá buổi tối để xem điều gì hiệu quả, điều gì không và để chuẩn bị một kế hoạch tốt hơn cho ngày mai.
10) Hỏi Fiza bất kỳ câu hỏi nào bất cứ lúc nào (văn bản hoặc giọng nói): Sử dụng trò chuyện để hỏi về các lựa chọn nhà hàng, thời gian dùng thuốc, xu hướng dinh dưỡng (ví dụ: sắt) hoặc việc cần làm tiếp theo—Fiza sử dụng lịch sử của bạn để trả lời.
11) Theo dõi ngoài calo (cả vi chất dinh dưỡng): Sử dụng Feezza để theo dõi calo/macro cộng với hơn 20 vi chất dinh dưỡng (ví dụ: sắt, B12, omega-3, kẽm, vitamin D) và làm theo hướng dẫn của Fiza khi có điều gì đó đang có xu hướng thấp hoặc lệch mục tiêu.
12) Bật tính năng huấn luyện theo tình trạng cụ thể (nếu có liên quan): Nếu bạn có một tình trạng (ví dụ: tiểu đường, PCOS, suy giáp, thiếu máu/thiếu sắt, tăng huyết áp, mang thai/khả năng sinh sản, sức khỏe đường ruột/GERD, mãn kinh/tiền mãn kinh), hãy sử dụng các mục tiêu và huấn luyện phù hợp của Feezza cho hồ sơ đó.
13) Tạo báo cáo sẵn sàng cho bác sĩ: Khi bạn cần chia sẻ tiến độ với bác sĩ lâm sàng, hãy sử dụng tính năng báo cáo của Feezza để tạo ra các bản tóm tắt sẵn sàng cho bác sĩ (Feezza là một huấn luyện viên và không thay thế chăm sóc y tế).
14) Xuất hoặc xóa dữ liệu của bạn bất cứ lúc nào: Sử dụng các điều khiển dữ liệu của ứng dụng để xuất bữa ăn/số liệu/nhật ký của bạn (CSV hoặc PDF) hoặc xóa dữ liệu của bạn bất cứ khi nào bạn muốn.
15) Quản lý kỳ vọng về quyền riêng tư: Sử dụng Feezza khi biết rằng nó được định vị là dựa trên đăng ký (không dựa trên quảng cáo) và tuyên bố rằng nó không bán dữ liệu cá nhân cho các nhà quảng cáo; dữ liệu của bạn được mô tả là được mã hóa trong quá trình truyền và khi lưu trữ.
16) Nâng cấp (tùy chọn) và hủy bất cứ lúc nào: Bắt đầu miễn phí; nếu bạn muốn huấn luyện chuyên sâu hơn, báo cáo nâng cao và ghi nhật ký không giới hạn, hãy đăng ký Premium và hủy bất cứ lúc nào.
Câu hỏi Thường gặp về Feezza
Feezza là một ứng dụng iPhone được mô tả là người bạn đồng hành/huấn luyện viên sức khỏe cá nhân. Ứng dụng này có một huấn luyện viên luôn hoạt động tên là Fiza, người sẽ kiểm tra sức khỏe của bạn suốt cả ngày và điều chỉnh hướng dẫn theo hồ sơ sức khỏe của bạn.
Video Feezza
Bài viết phổ biến
Atoms: Nền tảng AI đa tác nhân biến ý tưởng thành sản phẩm sẵn sàng ra mắt
May 22, 2026
Nano Banana SBTI: Nó là gì, Cách thức hoạt động và Cách sử dụng nó vào năm 2026
Apr 15, 2026
Đánh giá Atoms — Trình tạo sản phẩm AI định nghĩa lại việc tạo nội dung số vào năm 2026
Apr 10, 2026
Kilo Claw: Cách Triển Khai và Sử Dụng AI Agent "Làm-Thay-Bạn" Thực Sự (Cập Nhật 2026)
Apr 3, 2026
Công cụ AI Mới nhất Tương tự Feezza
The Garden Journal
Nhật ký Vườn là một ứng dụng sức khỏe cảm xúc được hỗ trợ bởi AI kết hợp ghi chép cá nhân, các phương pháp chánh niệm và hỗ trợ cộng đồng ẩn danh trong khi hình dung sự phát triển cảm xúc của người dùng thông qua phép ẩn dụ cây ảo.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI là một bạn đồng hành trị liệu AI có thể truy cập 24/7, cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần cá nhân hóa, hướng dẫn tự chăm sóc và các công cụ sức khỏe cảm xúc thông qua các cuộc trò chuyện dựa trên AI.
Dream Interpretation AI
AI Giải Mã Giấc Mơ là một công cụ trí tuệ nhân tạo tiên tiến cung cấp phân tích giấc mơ cá nhân hóa ngay lập tức bằng cách kết hợp các phương pháp giải thích truyền thống với công nghệ AI hiện đại để giúp người dùng hiểu tâm trí tiềm thức của họ.
BestInterest
BestInterest là một ứng dụng đồng nuôi sáng tạo sử dụng công nghệ trung gian dựa trên AI để biến đổi giao tiếp xung đột cao và tạo điều kiện cho các mối quan hệ đồng nuôi hòa bình mà không cần lệnh tòa hoặc thỏa thuận chung.
Công cụ AI Phổ biến Giống Feezza
Dariy: Journal & Mental Health
Free TrialMental Health Support
Dariy là một ứng dụng viết nhật ký được hỗ trợ bởi AI, kết hợp theo dõi tâm trạng, lời nhắc được cá nhân hóa và hướng dẫn bằng âm thanh để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và cảm xúc thông qua thực hành tự suy ngẫm và chánh niệm.
Jammy Chat
Jammy Chat là một ứng dụng sức khỏe tinh thần được truyền tải âm nhạc, cung cấp danh sách phát được cá nhân hóa và hỗ trợ cảm xúc bằng cách phân tích tâm trạng của bạn thông qua các cuộc trò chuyện do AI cung cấp.
Jammy Chat
Jammy Chat là một ứng dụng sức khỏe tinh thần được hỗ trợ bởi AI, quét biểu cảm khuôn mặt của người dùng và cung cấp các danh sách phát nhạc được cá nhân hóa để giúp điều chỉnh cảm xúc và cải thiện tâm trạng.
Elqi
Elqi là một ứng dụng theo dõi dopamine và sức khỏe số giúp người dùng chống lại nghiện điện thoại thông qua các bài tập tập trung, chặn ứng dụng và theo dõi mức dopamine.