Elqi
Elqi 是一款多巴胺追蹤和數字健康應用程序，通過正念練習、應用程序阻擋和多巴胺水平監控幫助用戶克服手機成癮。
https://apps.apple.com/app/apple-store/id6476441509?pt=126877088&ct=producthunt&mt=8&ref=aipure&utm_source=aipure
產品資訊
更新時間：2024年12月16日
什麼是 Elqi
Elqi 是一款全面的數字健康應用程序，旨在幫助用戶重新控制他們的智能手機使用並在當今技術驅動的世界中保持健康的多巴胺水平。隨著智能手機越來越融入日常生活，Elqi 作為個人數字排毒伴侶，促進有意識的技術使用，並幫助擺脫手機成癮模式。
Elqi 的主要功能
Elqi 是一款數位健康應用程式，旨在幫助用戶克服手機成癮並通過有意識的技術使用來調節多巴胺水平。當用戶嘗試訪問社交媒體應用程式時，它會提供干預機制，提供正念和認知練習作為替代方案。該應用程式包括全面的追蹤工具，用於監測數位習慣、屏幕時間和多巴胺水平，同時提供呼吸練習和進度指標，以支持用戶養成更健康的數位行為。
智能干預系統: 當用戶嘗試打開社交媒體應用程式時自動干預，提示正念練習而不是立即訪問
多巴胺水平追蹤: 根據手機使用模式和應用程式互動監測並可視化多巴胺水平
正念練習庫: 提供精心策劃的呼吸技巧和認知練習，幫助用戶重新連接自己並做出有意識的決定
進度分析: 提供全面的追蹤工具，用於監測屏幕時間、社交媒體使用和正念練習參與度
Elqi 的使用案例
數位排毒計劃: 幫助試圖擺脫社交媒體成癮的人士，提供結構化的干預和替代方案
生產力提升: 支持希望減少數位干擾並提高工作專注力的專業人士
心理健康管理: 協助用戶通過規範技術使用和正念練習來維護更好的心理健康
優點
91% 的用戶報告手機干擾減少，成功率高
全面的追蹤和分析功能
整合正念和認知練習
缺點
需要用戶持續的承諾才能有效
可能需要定期更新應用程式以對抗新的社交媒體平台
如何使用 Elqi
下載和安裝: 從 Apple App Store 下載 Elqi 應用程序
設置應用程序阻擋: 配置您希望 Elqi 監控和干預的社交媒體和分散注意力的應用程序
啟用正念提示: 當您嘗試打開被監控的應用程序時，Elqi 會提示您進行正念和認知練習
練習呼吸練習: 根據 Elqi 的提示進行深呼吸練習，以幫助減少壓力並提高專注力
監控進度: 使用 Elqi 的追蹤工具監控您的數字習慣、屏幕時間、社交媒體使用情況和手機使用模式下的多巴胺水平
審查成就: 檢查您的進度並慶祝在減少屏幕時間和維持更好的數字習慣方面的成就
保持一致性: 定期使用 Elqi 以建立和維持與技術更有意識和有意圖的關係
Elqi 常見問題
Elqi 是一款設計用於幫助用戶控制屏幕時間和手機成癮的多巴胺排毒應用。它作為個人數字伴侶，幫助用戶培養與技術更平衡的關係。
与 Elqi 类似的最新 AI 工具
Inbox AI
Inbox AI 是一個以隱私為中心的 MacOS 生產力應用程序，結合了語音驅動的AI自動化和電子郵件管理功能，允許用戶創建自定義工作流和命令，同時提供雲端和設備上的AI選項。
Cart.ai
Cart.ai 是一個 AI 驅動的服務平台，提供全面的業務自動化解決方案，包括編碼、客戶關係管理、視頻編輯、電商設置和定制 AI 開發，並提供 24/7 支持。
Hiyllo Work
Hiyllo Work 是一個集成了聊天、項目管理、日曆、電子郵件、文件存儲和視頻會議的單一集成環境的團隊工作空間平台。
MailSense
MailSense 是一個 AI 驅動的電子郵件助手，通過 Telegram 機器人界面過濾、摘要和生成電子郵件回覆，幫助用戶更高效地管理收件箱。
类似 Elqi 的热门 AI 工具
CampEd Hire
CampEd Hire 是一款強大的 Chrome 擴展，通過自動收集和組織 LinkedIn 職位發布中的職位申請人數據來簡化招聘流程，具有自動數據收集、CSV 導出和批量簡歷下載等功能。
Quill
Quill 是一款全面的剪貼板管理器，自動捕獲並組織您在 Apple 設備上複製的所有內容，具有智能搜索、快速訪問和無縫同步功能。
Editor Usage for Cursor
Cursor 的編輯器使用情況是一款 macOS 菜單欄應用程序，幫助用戶跟蹤和監控其在高級、普通和特殊請求中的 Cursor 編輯器使用情況，並提供可自定義的警報和警告。
Zapier
Zapier 是一個無代碼自動化平台，使用戶能夠連接並自動化 7,000+ 應用之間的工作流程，節省時間並提高生產力。