Elissa 可以取代專業的心理健康照護嗎？

不，Elissa 無法取代專業的心理健康照護。它被設計為一種自我管理工具，可以補充專業治療，並在治療期間提供支持。

Elissa 的 AI 聊天機器人如何運作？

AI 聊天機器人旨在根據認知行為療法 (CBT) 和正念等循證技術提供支持性對話。它可以幫助處理想法、提供應對策略，並提供一個沒有判斷的表達空間。

Elissa 可以免費使用嗎？

是的，Elissa 可以免費下載和使用，並且每個人都可以使用核心功能。透過訂閱可獲得可選的進階功能，以幫助支持持續的應用程式改進。

Elissa 的主要功能有哪些？

Elissa 包括 AI 聊天機器人治療師、帶有引導式呼吸練習的恐慌症 SOS、用於追蹤觸發因素和模式的基於 CBT 的恐慌記錄器，以及帶有視覺化圖表的焦慮和情緒追蹤器。

Elissa 提供哪些語言版本？

Elissa 提供英文和韓文版本。

Elissa - My Panic Ally

Q: Elissa 提供哪些語言版本？

Elissa 提供英文和韓文版本。

WebsiteAppFreemiumMental Health Support AI Chatbot

Elissa - My Panic Ally 是一款注重隱私的人工智慧驅動的行動應用程式，透過人工智慧聊天機器人治療師、恐慌症 SOS 工具、基於認知行為療法的記錄和情緒追蹤功能，提供個人化的焦慮和恐慌症支援。

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更新時間：2025年04月16日

什麼是 Elissa - My Panic Ally

Elissa - My Panic Ally 是一款心理健康支援應用程式，旨在透過易於使用的數位工具幫助人們管理焦慮和恐慌症。該應用程式由一位親身經歷過恐慌症的醫學生創建，作為一個 24/7 的伴侶，結合了基於證據的追蹤功能和人工智慧驅動的對話。Elissa 提供英語和韓語版本，旨在提供即時支援和長期焦慮管理策略，同時將所有使用者資料保存在其本地裝置上，確保隱私和安全。

Elissa - My Panic Ally 的主要功能

Elissa - My Panic Ally 是一款全面的心理健康支援應用程式，它結合了人工智慧驅動的聊天治療與實用的恐慌症管理工具。該應用程式具有基於認知行為療法 (CBT) 的恐慌記錄、焦慮追蹤、引導式呼吸練習以及注重隱私的設計，可將所有使用者資料儲存在本地。對於那些正在應對焦慮和恐慌症的人來說，它是一個 24/7 全天候可訪問的伴侶，透過個人化的對話和基於證據的應對策略提供即時支援。

人工智慧聊天機器人治療師: 一位接受過認知行為療法 (CBT) 技術訓練的人工智慧夥伴，可以用多種語言提供支援性對話，為使用者提供一個隨時表達自己的無偏見空間

恐慌症 SOS: 立即訪問引導式呼吸練習和個人化的音訊訊息，旨在在恐慌症發作期間提供即時緩解

基於認知行為療法 (CBT) 的追蹤系統: 全面的記錄工具，用於記錄恐慌症發作、識別觸發因素，並透過直觀的圖表可視化一段時間內的焦慮模式

隱私優先設計: 所有個人資料和日記條目都儲存在使用者裝置的本地，確保心理健康資訊的完全隱私和安全