TheraMind - Your AI Therapist
TheraMind, kullanıcıların günlük duygusal zorlukları yönetmelerine yardımcı olmak için BDT tabanlı sohbetler, ruh hali takibi, günlük tutma ve rehberli başa çıkma egzersizleri kullanan 7/24 özel bir yapay zeka ruh sağlığı destek platformudur.
https://www.aitherapist.health/?utm_source=aipure
Ürün Bilgisi
Güncellendi:Oct 15, 2026
TheraMind - Your AI Therapist Nedir
TheraMind, anksiyete, stres, tükenmişlik, düşük ruh hali, keder, yalnızlık ve ilişki zorlukları gibi endişeler için yapılandırılmış, empatik destek sağlamak üzere tasarlanmış bir yapay zeka terapist platformudur. Gizli bir çevrim içi deneyim aracılığıyla sunulan platform, kullanıcılara randevusuz veya yargılanmadan duyguları hakkında konuşabilecekleri, düşünce kalıpları üzerine düşünebilecekleri ve pratik esenlik becerilerini uygulayabilecekleri erişilebilir bir alan sunar. TheraMind, lisanslı bir terapist, teşhis hizmeti veya acil durum kaynağından ziyade destekleyici bir esenlik aracıdır ve profesyonel ruh sağlığı bakımını ikame etmek için değil, tamamlamak için tasarlanmıştır.
TheraMind - Your AI Therapist Temel Özellikleri
TheraMind, kullanıcıların günlük duygularını işlemesine, yararsız düşünce kalıplarını fark etmesine ve baş etme becerilerini pratik etmesine yardımcı olmak için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) tabanlı konuşmalar ve kendi kendine rehberlik eden araçlar kullanan, özel, 7/24 hizmet veren bir yapay zeka ruh sağlığı destek platformudur. Rehberli seans modları, ruh hali takibi, düşünce kayıtları, günlük tutma, topraklama egzersizleri, seans özetleri ve isteğe bağlı ev ödevleri sunar. Lisanslı klinik bakım, teşhis, ilaç yönetimi veya kriz müdahalesinin yerini almaktan ziyade destekleyici bir esenlik aracı olarak tasarlanmıştır.
BDT rehberliğinde yapay zeka seansları: Sokratik sorgulama, bilişsel çarpıtmaları belirleme ve yararsız varsayımları test etme gibi BDT ilkelerini kullanarak yapılandırılmış, empatik konuşmalar sunar.
Çoklu destek modları: İçini dökmek, netlik aramak, pratik sonraki adımları almak veya kısa bir duygusal durum kontrolü yapmak da dahil olmak üzere kullanıcıların nasıl etkileşime gireceğini seçmesine olanak tanır.
Ruh hali takibi ve özel günlük tutma: Şifrelenmiş günlük yönlendirmeleri ve kişisel girdiler aracılığıyla kullanıcıların duygularını kaydetmesine, zaman içindeki kalıpları gözlemlemesine ve düşünmesine yardımcı olur.
BDT düşünce kayıtları: Kullanıcılara zor durumları, otomatik düşünceleri, duyguları, kanıtları ve daha dengeli alternatif bakış açılarını inceleme konusunda rehberlik eder.
Topraklama ve nefes egzersizleri: Stres, kaygı veya bunalma anları için kutu nefesi ve 5-4-3-2-1 topraklama gibi pratik düzenleme araçları içerir.
Özel seans özetleri: Kullanıcıların konuşmalar arasında edindikleri içgörüleri ve baş etme becerilerini pratik etmeye devam edebilmeleri için önemli çıkarımlar ve isteğe bağlı ev ödevleri üretir.
TheraMind - Your AI Therapist Kullanım Alanları
İş yeri stresi ve tükenmişlik: Çalışanlar veya bireyler, iş yükü baskısını işlemek, stresi tetikleyen düşünceleri belirlemek, sınırları koymak ve kısa günlük baş etme rutinleri oluşturmak için TheraMind'ı kullanabilirler.
Kaygı ve aşırı düşünme desteği: Kullanıcılar; yansıtıcı yönlendirmeler, topraklama egzersizleri ve düşünce kaydı araçlarıyla zihni meşgul eden düşünceler, bilişsel çarpıtmalar ve belirsizliklerin üstesinden gelebilirler.
Terapi seansları arasında beceri pratiği: Halihazırda lisanslı bir terapistle çalışan kişiler, randevular arasında günlük tutmak, ruh halini izlemek ve BDT becerilerini pratik etmek için burayı tamamlayıcı bir alan olarak kullanabilirler.
Düşük ruh hali ve alışkanlık edinme: Günlük yaşamda düşük ruh hali yaşayan kullanıcılar, olumsuz iç konuşmaları inceleyebilir ve küçük rutinler veya anlamlı aktiviteler gibi yönetilebilir davranışsal aktivasyon adımları oluşturabilirler.
İlişki üzerine düşünme: Bireyler, zorlu konuşmalara hazırlanabilir, çatışmaları çözebilir, duygusal ihtiyaçları belirleyebilir ve ilişki zorluklarında tepki vermeden önce duraksayabilirler.
Mesai saatleri dışında duygusal destek: Normal çalışma saatleri dışında iç dökebilecekleri özel, yargısız bir alana ihtiyaç duyan kişiler, randevu almadan anında desteğe erişebilirler.
Artıları
7/24 anında erişim imkanı sunarak geleneksel terapi saatleri dışındaki düzenli kontroller ve destek için kullanışlıdır.
Düşünce kayıtları, yansıtıcı sorgulama, topraklama ve ruh hali takibi dahil olmak üzere bilinen BDT tabanlı araçları kullanır.
Şifrelenmiş seanslar aracılığıyla gizliliğe önem verir ve konuşmaların insanlar tarafından okunmadığını belirtir.
Başlaması ücretsizdir; randevu, sigorta bilgisi veya uzun alım formları gerektirmez.
Eksileri
Lisanslı bir terapist değildir; hastalık teşhisi koyamaz, ilaç yazamaz veya klinik değerlendirmede bulunamaz.
Acil durumlar, aktif intihar düşüncesi, psikoz veya profesyonel müdahale gerektiren ciddi ruh sağlığı ihtiyaçları için uygun değildir.
Yapay zeka tabanlı rehberlik, bir insan uzmanla sürdürülen ilişkinin sunduğu nüansları, sorumluluk bilincini veya kişiselleştirilmiş bakımı karşılamayabilir.
Ücretsiz sürüm tüm seanslar genelinde 15 kullanıcı mesajıyla sınırlıdır; sınırsız kullanım için ücretli bir hesap gereklidir.
TheraMind - Your AI Therapist Nasıl Kullanılır
TheraMind'ı Açın: https://www.aitherapist.health/ adresini ziyaret edin ve hizmet bilgilerini inceleyin. TheraMind, gizli, BDT tabanlı bir yapay zeka destek aracıdır; lisanslı bir terapist veya acil durum hizmeti değildir.
Bir hesap oluşturun: Ücretsiz başlama seçeneğini belirleyin ve e-posta adresinizi kullanarak kaydolun. TheraMind güvenli bir sihirli bağlantı (magic link) gönderir, bu nedenle şifre gerekmez.
Sınırlamaları okuyun ve kabul edin: Başlamadan önce, TheraMind'ın günlük duygusal zorlukları desteklediğini ancak durumlara teşhis koyamayacağını, ilaç yazamayacağını, profesyonel terapinin yerini alamayacağını veya kriz bakımı sağlayamayacağını anlayın.
İsteğe bağlı esenlik kontrolünü tamamlayın: İstendiği takdirde kısa, gizli anketi yanıtlayın. Bu, yapay zeka terapistinin desteğini yaşadığınız duruma göre özelleştirmeye yardımcı olur.
Bir seans modu seçin: İçini dökme, netlik kazanma, pratik adımlar alma veya hızlı bir durum değerlendirmesi yapma gibi istediğiniz destek türünü seçerek bir seans başlatın.
Aklınızdan geçenleri tanımlayın: Düşüncelerinizi, duygularınızı, durumunuzu veya endişenizi kendi kelimelerinizle paylaşın. TheraMind'ı stres, anksiyete, düşük ruh hali, keder, yalnızlık, tükenmişlik veya ilişki zorlukları gibi sorunlar için kullanabilirsiniz.
BDT rehberliğindeki yönlendirmelerle çalışın: Faydasız düşünce kalıplarını belirlemek, varsayımları test etmek ve daha sağlıklı tepkiler geliştirmek için tasarlanmış yansıtıcı sorulara ve egzersizlere yanıt verin.
Mevcut başa çıkma araçlarını kullanın: Platformda sunulan BDT düşünce kayıtları, kutu nefesi, 5-4-3-2-1 topraklanma, davranışsal yönlendirmeler, ruh hali takibi ve rehberli günlük tutma gibi araçları pratik edin.
Seans özetini inceleyin: Seanstan sonra temel çıkarımları ve isteğe bağlı önerilen ödevleri veya sonraki adımları gözden geçirin.
Kalıpları zaman içinde takip edin: Duygusal kalıpları fark etmek ve becerileri tutarlı bir şekilde uygulamak için ruh hali takibini, günlük girişlerini, düşünce kayıtlarını ve seans özetlerini kullanın.
Gizliliğinizi ve hesap verilerinizi yönetin: Seanslarınız ve esenlik verileriniz şifrelenmiş olarak ve yalnızca sizin tarafınızdan görülebilir şekilde tanımlanır. Hesabınızı ve verilerinizi istediğiniz zaman silebilirsiniz.
Ne zaman insan yardımına başvuracağınızı bilin: Acil yardım, aktif intihar düşünceleri, psikoz, şiddetli ruhsal hastalık, teşhis, ilaç ihtiyaçları veya klinik bakım gerektiren diğer durumlar için lisanslı bir ruh sağlığı uzmanına veya acil durum hizmetlerine başvurun.
Popüler Makaleler
Vosko AI: Küresel Kitleler İçin Videoları Yerelleştirin ve Dublaj Yapın
Oct 15, 2026
Atoms: Fikirleri Lansmana Hazır Ürünlere Dönüştüren Çoklu Ajan Yapay Zeka Platformu
May 22, 2026
Nano Banana SBTI: Nedir, Nasıl Çalışır ve 2026'da Nasıl Kullanılır
Apr 15, 2026
Atoms İncelemesi — 2026'da Dijital Oluşumu Yeniden Tanımlayan Yapay Zeka Ürün Geliştiricisi
Apr 10, 2026
TheraMind - Your AI Therapist Benzer En Yeni Yapay Zeka Araçları
The Garden Journal
Bahçe Günlüğü, kişisel günlüğe yazma, mindfulness uygulamaları ve anonim topluluk desteğini birleştirirken, kullanıcıların duygusal büyümelerini sanal bir ağaç metaforu aracılığıyla görselleştiren AI destekli bir duygusal sağlık uygulamasıdır.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI, AI destekli konuşmalar aracılığıyla kişiselleştirilmiş zihinsel sağlık desteği, öz bakım rehberliği ve duygusal sağlık araçları sunan 24/7 erişilebilir bir AI terapi arkadaşıdır.
Dream Interpretation AI
Rüya Yorumlama AI, kullanıcıların bilinçaltı zihinlerini anlamalarına yardımcı olmak için geleneksel yorumlama yöntemlerini modern AI teknolojisi ile birleştirerek anında, kişiselleştirilmiş rüya analizi sağlayan gelişmiş bir yapay zeka aracıdır.
BestInterest
BestInterest, yüksek çatışmalı iletişimi dönüştürmek ve mahkeme kararları veya karşılıklı anlaşma gerektirmeden barışçıl eş ebeveynlik ilişkilerini kolaylaştırmak için AI destekli aracılığı kullanan yenilikçi bir eş ebeveynlik uygulamasıdır.
TheraMind - Your AI Therapist Gibi Popüler Yapay Zeka Araçları
Dariy: Journal & Mental Health
Free TrialMental Health Support
Dariy, öz yansıma ve bilinçli farkındalık uygulamaları yoluyla ruh sağlığını ve duygusal iyiliği desteklemek için ruh hali takibi, kişiselleştirilmiş istemler ve sesli rehberleri birleştiren yapay zeka destekli bir günlük tutma uygulamasıdır.
Jammy Chat
Jammy Chat, yapay zeka destekli sohbetler aracılığıyla ruh halinizi analiz ederek kişiselleştirilmiş çalma listeleri ve duygusal destek sağlayan müzikle aşılanmış bir ruh sağlığı uygulamasıdır.
Jammy Chat
Jammy Chat, kullanıcıların yüz ifadelerini tarayan ve duyguları düzenlemeye ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş müzik çalma listeleri sağlayan yapay zeka destekli bir zihinsel sağlık uygulamasıdır.
Elqi
Elqi, kullanıcıların farkındalık egzersizleri, uygulama engelleme ve dopamin seviyesi izleme yoluyla telefon bağımlılığı ile mücadele etmelerine yardımcı olan bir dopamin izleme ve dijital refah uygulamasıdır.