Inscreen (v2)
Inscreen, katı uygulama engelleme yerine bilişsel davranışçı terapi ilkeleri aracılığıyla kullanıcıların dijital dikkat dağıtıcı unsurları azaltmasına ve telefon kullanımları üzerinde kontrolü yeniden kazanmasına yardımcı olan bilinçli bir ekran süresi yönetimi uygulamasıdır.
https://inscreen.app/?ref=aipure&utm_source=aipure
Ürün Bilgisi
Güncellendi:Mar 18, 2025
Inscreen (v2) Nedir
Inscreen (v2), kullanıcıların ekran sürelerinin daha fazla farkında olmalarını sağlayarak daha sağlıklı dijital alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış yenilikçi bir iPhone uygulamasıdır. Geleneksel uygulama engelleyicilerin aksine, bilişsel davranışçı terapi (BDT) ilkelerine dayalı daha düşünceli bir yaklaşım benimser. Uygulama, günde 5-6 saate kadar çıkabilen ve çeşitli zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilen aşırı telefon kullanımının büyüyen krizini ele almak için bağımsız geliştiriciler Preet ve Vaibhav tarafından oluşturuldu.
Inscreen (v2) Temel Özellikleri
Inscreen, kullanıcılara bilişsel davranış terapisi yaklaşımıyla ekran sürelerini yönetmelerine ve daha bilinçli olmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış bir iPhone uygulamasıdır. Kullanıcıların dikkat dağıtıcı uygulamaları izlemesine, günlük kullanım sınırları belirlemesine ve yeniden değerlendirme için düzenli uyarılar almasına olanak tanırken, verileri cihazda tutarak gizliliği korur. Uygulama, sıfır öğrenme eğrisi olan basit bir arayüze, dikkat dağıtıcı uygulamaları tamamen engelleyen odak oturumlarına ve cihaz kullanım alışkanlıklarına ilişkin ayrıntılı bilgilere sahiptir.
Akıllı Uyarı Sistemi: Kullanıcıların gün boyunca ekran sürelerini yeniden değerlendirmelerine ve kullanım hedeflerine yönelik hesap verebilirliklerini korumalarına yardımcı olmak için zamanında bildirimler gönderir
Odak Oturumları: Kullanıcıların verimliliği korumak ve kesintileri azaltmak için belirli süreler boyunca dikkat dağıtıcı uygulamaları tamamen engellemelerine olanak tanır
Kullanım Analitiği: Günlük ilerleme takibi, zaman dökümü ve ekran süresi hedeflerini karşılama konusundaki başarı/başarısızlık kalıpları dahil olmak üzere kapsamlı bilgiler sağlar
Gizlilik Odaklı Tasarım: Maksimum güvenlik ve gizlilik için tüm kullanıcı verilerinin cihazda yerel olarak kalmasını sağlar ve minimum özellik sunar
Inscreen (v2) Kullanım Alanları
Verimlilik Artışı: Profesyoneller, çalışma saatleri boyunca dikkat dağıtıcı uygulamaları engellemek ve daha iyi konsantrasyon sağlamak için odak oturumlarını kullanabilirler
Dijital Sağlık: Ruh sağlığı konusunda endişe duyan bireyler, sosyal medya tüketimlerini ve ekran bağımlılıklarını takip edebilir ve azaltabilirler
Ebeveyn Kontrolü Alternatifi: Ebeveynler, katı kısıtlamalar yerine öz farkındalık yoluyla gençlerin sağlıklı ekran alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olabilirler
Artıları
Sıfır öğrenme eğrisi olan basit ve sezgisel arayüz
Yerel veri depolama ile gizlilik odaklı yaklaşım
Katı engelleme yerine davranışsal psikolojiye dayanır
Eksileri
Yalnızca iOS cihazlarıyla sınırlıdır
Etkili olmak için kullanıcı taahhüdü gerektirir
Bazı özellikler ücretli abonelik gerektirir
Inscreen (v2) Nasıl Kullanılır
İndirin ve Kurun: Inscreen'i iOS 17.6 veya sonraki bir sürümü çalıştıran iPhone'unuza App Store'dan indirin
İzlenecek Uygulamaları Seçin: Kullanımınızı takip etmek ve izlemek istediğiniz dikkat dağıtıcı uygulamaları veya uygulama kategorilerini seçin
Günlük Sınırlar Belirleyin: Seçilen uygulamalarda ne kadar zaman geçirmek istediğinize dair günlük zaman sınırları yapılandırın
Bildirimleri Etkinleştirin: Inscreen'in gün boyunca uygulama kullanımınızla ilgili uyarılar ve hatırlatıcılar gönderebilmesi için bildirimlere izin verin
Odak Oturumları Başlatın: Konsantre olmanız gerektiğinde dikkat dağıtıcı uygulamaları belirli süreler için tamamen engellemek için Odak Oturumları özelliğini kullanın
Kullanım Kalıplarını İnceleyin: Alışkanlıkları belirlemek ve uygulama kullanımınızda ayarlamalar yapmak için ekran süresi verilerinizi ve kullanım kalıplarınızı kontrol edin
Ayarları Yapılandırın: Bilinçli kullanım alışkanlıkları geliştirmek için en iyi sonucu verene bağlı olarak bildirim sıklığını ve diğer ayarları ince ayar yapın
Inscreen (v2) SSS
Inscreen, bilişsel davranış teorisine (BDT) dayalı olarak düzenli hatırlatıcılar ve uyarılar aracılığıyla kullanıcıların cihaz kullanımları konusunda daha bilinçli olmalarına yardımcı olan bir ekran süresi yönetim uygulamasıdır. Diğer uygulamaların aksine, erişimi zorla engellemek yerine farkındalığa odaklanır.
Popüler Makaleler
2025'teki En İyi 5 NSFW Karakter Oluşturucu
May 29, 2025
Google Veo 3: Ses Desteğini Yerel Olarak Destekleyen İlk Yapay Zeka Video Oluşturucu
May 28, 2025
Denemeniz Gereken En İyi 5 Ücretsiz AI NSFW Kız Arkadaş Sohbet Robotu—AIPURE'un Gerçek İncelemesi
May 27, 2025
SweetAI Chat ve CrushOn.AI Karşılaştırması: 2025'te Nihai NSFW AI Kız Arkadaşı Hesaplaşması
May 27, 2025
Inscreen (v2) Benzer En Yeni Yapay Zeka Araçları
Stoke
Stoke, kullanıcıların önemli tarihleri hatırlamalarına, sürprizler planlamalarına, hedefler belirlemelerine ve romantik ilişkilerini geliştirmelerine yardımcı olan AI destekli bir ilişki asistanı uygulamasıdır.
Codlixe
FreemiumLife Assistant
Codlixe, kullanıcıların kişiselleştirilmiş öneriler ve yönlendirmeler aracılığıyla yaşamlarının farklı alanlarını dengelemelerine yardımcı olan yapay zeka destekli bir hedef belirleme ve günlük tutma platformudur.
Palmyst
Palmyst, palm görüntülerinin analizi yoluyla kişiselleştirilmiş içgörüler ve rehberlik sağlayan yapay zeka destekli bir palm okuma uygulamasıdır.
Textbff
TextBFF, hayatınızı, hedeflerinizi ve duygularınızı tartışmak için günde bir kez size mesaj atan bir AI arkadaşıdır.
Inscreen (v2) Gibi Popüler Yapay Zeka Araçları
Elqi
Elqi, kullanıcıların farkındalık egzersizleri, uygulama engelleme ve dopamin seviyesi izleme yoluyla telefon bağımlılığı ile mücadele etmelerine yardımcı olan bir dopamin izleme ve dijital refah uygulamasıdır.
Futudo
Futudo, kullanıcıların hedeflerini tanımlayarak, kötü alışkanlıkları kırarak ve potansiyellerini açığa çıkararak kaderlerini şekillendirmelerine yardımcı olmak için gelişmiş yapay zeka teknolojisini kişisel planlama ile birleştiren yenilikçi bir yapay zeka yaşam asistanıdır.
Manifest AI
Manifest AI, kullanıcıların zihniyetlerini dönüştürmelerine ve özelleştirilmiş onaylar, hedef takibi ve çeşitli manifestasyon teknikleri aracılığıyla hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan kişisel bir AI destekli manifestasyon uygulamasıdır.
Center Meditation Timer
Center Meditation Timer, rehberli meditasyonlar veya arka plan müziği gibi gereksiz dikkat dağıtıcılar olmadan, özelleştirilebilir zamanlayıcılar, izleme yetenekleri ve Apple cihazları arasında sorunsuz entegrasyon sunan minimalist bir meditasyon yardımcı uygulamasıdır.