Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock, kullanıcıların telefon bağımlılığını azaltmalarına ve kişiselleştirilmiş fitness hedefleri karşılanana kadar dikkat dağıtıcı uygulamaları engelleyerek sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olan devrim niteliğinde bir fitness tabanlı ekran süresi yönetim uygulamasıdır.
https://apps.apple.com/gb/app/fitlock-healthy-screen-time/id6452840905?ref=aipure&utm_source=aipure
Ürün Bilgisi
Güncellendi:Feb 16, 2025
Fitlock: Healthy Screen Time Nedir
Fitlock, kullanıcıların aşırı telefon kullanımından kurtulmalarına yardımcı olmak için ekran süresi yönetimini fitness takibi ile birleştiren yenilikçi bir uygulamadır. Geleneksel uygulama engelleyicilerinin aksine, Fitlock, kullanıcıların potansiyel olarak dikkat dağıtıcı uygulamalara erişim kazanmadan önce özelleştirilmiş sağlık ve fitness hedeflerini karşılamalarını gerektirerek dijital refah ile fiziksel aktivite arasında benzersiz bir bağlantı oluşturur. Uygulama, günlük ekran süresini azaltmak isteyen herkes için tasarlanmıştır; bu süre çoğu insan için günde ortalama 5-6 saattir ve aynı zamanda fiziksel aktiviteyi ve genel sağlığı artırmayı hedefler.
Fitlock: Healthy Screen Time Temel Özellikleri
Fitlock, uygulama engellemeyi sağlık hedefleriyle benzersiz bir şekilde birleştiren kapsamlı bir ekran süresi yönetimi ve fitness takip uygulamasıdır. Kullanıcıların belirli fitness hedeflerine ulaştıklarında yalnızca seçilen uygulamalara erişim izni vererek aşırı telefon kullanımını azaltmalarına yardımcı olur; adımlar, egzersiz süresi ve meditasyon gibi çeşitli sağlık ölçümlerini takip etmek için Apple Health verilerini kullanır. Uygulama, kullanıcı gizliliğini yerel veri depolama ile korurken özelleştirilebilir programlar, gerçek zamanlı takip ve birden fazla çalışma modu sunar.
Sağlık Temelli Uygulama Engelleme: Kullanıcılar kişiselleştirilmiş sağlık ve fitness hedeflerine ulaşana kadar dikkat dağıtıcı uygulamalara erişimi engeller, fiziksel aktivite ile ekran süresi arasında doğrudan bir bağlantı oluşturur.
Özelleştirilebilir Programlama: Kullanıcıların farklı modlarla (Sıkı, Orta, Esnek) ve çeşitli zaman izinleriyle esnek, kişiselleştirilmiş programlar oluşturmasına olanak tanır.
Gizlilik Odaklı Tasarım: Tüm verileri cihazda yerel olarak depolar, hesap oluşturma gerektirmeden, Apple Health ve Ekran Süresi ile sorunsuz bir şekilde entegre olur.
Kapsamlı Sağlık Takibi: Apple Health entegrasyonu aracılığıyla adımlar, egzersiz süresi, meditasyon, açık hava süresi ve bisiklet mesafesi gibi birden fazla sağlık ölçümünü izler.
Fitlock: Healthy Screen Time Kullanım Alanları
Fitness Motivasyonu: Sporcular ve fitness tutkunları, sosyal medyaya erişmeden önce günlük egzersizlerini tamamlamak için uygulamayı kullanabilirler.
Dijital Sağlık: Sosyal medya bağımlılığı ile mücadele eden kişiler, uygulama erişimini fiziksel aktivite ile ilişkilendirerek daha sağlıklı dijital alışkanlıklar geliştirmek için bunu kullanabilirler.
Verimlilik Artışı: Öğrenciler ve profesyoneller, aktif molaları veya egzersiz seanslarını tamamlayana kadar dikkat dağıtıcı uygulamaları engelleyerek odaklanmayı artırabilirler.
Zihinsel Sağlık Yönetimi: Kullanıcılar, ekran süresini meditasyon ve açık hava etkinlikleri ile dengeleyerek kaygıyı azaltabilir ve zihinsel sağlığı iyileştirebilirler.
Artıları
Fitness hedeflerini ekran süresi yönetimi ile birleştiren yenilikçi bir yaklaşım
Yerel veri depolama ile güçlü gizlilik özellikleri
Birden fazla mod ve programlama seçeneği ile yüksek derecede özelleştirilebilir
Eksileri
Apple ekosistemi ile sınırlıdır (Apple Health gerektirir)
Bazı kullanıcılar için fazla kısıtlayıcı olabilir
Kullanımı sürdürmek için güçlü öz disiplin gerektirir
Fitlock: Healthy Screen Time Nasıl Kullanılır
İndir ve Kur: Fitlock'u Apple App Store'dan indirin ve iPhone veya iPad'inize kurun
Sağlık Hedeflerini Belirle: Adım sayısı, kalori sayısı, egzersiz süresi, ayakta kalma süresi, bisiklet mesafesi veya hareket mesafesi gibi metrikleri kullanarak kişisel ihtiyaçlarınıza uygun tamamen özelleştirilebilir sağlık hedefleri oluşturun
Engellenecek Uygulamaları Seç: Özelleştirilebilir engelleme listeleri oluşturarak hangi uygulamaları engellemek istediğinizi seçin (örn. Instagram, Facebook, TikTok, YouTube, vb.)
Ekran Süresi Ayarlarını Yapılandır: Sağlık kilitleri etkinleşmeden önce favori uygulamalarınız için başlangıç ekran süresi iznini ayarlayın
Programlar Oluştur: Uygulamaların ne zaman engelleneceğini ve kilitlerini açmak için hangi sağlık hedeflerinin karşılanması gerektiğini belirleyen tekrarlayan veya tek seferlik programlar ayarlayın
Kilit Modunu Seç: Sıkı Mod (aktifken program değişikliklerini engeller) veya Esnek Mod (gerekirse 10 dakikalık uzatmalara izin verir) arasında seçim yapın
Widget'ları Ekle (İsteğe Bağlı): Günlük sağlık/fitness hedeflerinizi kolayca takip etmek için Fitlock widget'larını Ana Ekranınıza ekleyin
İlerlemeyi İzle: Uygulamayı kullanarak ilerlemenizi takip edin ve Fitlock kullanmanın etkisini görmek için geçmiş ekran süresi ve sağlık istatistiklerini karşılaştırın
Fitlock: Healthy Screen Time SSS
Fitlock, dikkat dağıtan uygulamalara ve web sitelerine erişimi engelleyerek ekran süresini azaltmaya yardımcı olan bir uygulamadır. Sağlık ve fitness hedeflerinizi karşıladığınızda, Apple Health verilerini kullanarak ilerlemenizi takip eder ve belirlediğiniz sağlık hedeflerine ulaştığınızda uygulamaları açar.
Fitlock: Healthy Screen Time Videosu
Popüler Makaleler
DeepSeek'i Çevrimdışı Olarak Yerel Bilgisayarda Nasıl Çalıştırılır
Feb 10, 2025
Şubat 2025'te Ücretsiz Midjourney Promosyon Kodları ve Nasıl Kullanılır
Feb 6, 2025
Leonardo AI Şubat 2025 Çalışan Ücretsiz Promosyon Kodları ve Nasıl Kullanılır
Feb 6, 2025
Şubat 2025'te HiWaifu AI Referans Kodları ve Nasıl Kullanılır
Feb 6, 2025
Fitlock: Healthy Screen Time Benzer En Yeni Yapay Zeka Araçları
Inbox AI
Inbox AI, kullanıcıların özelleştirilmiş iş akışları ve komutlar oluşturmasına olanak tanırken, hem bulut tabanlı hem de cihaz içi AI seçenekleri sunan, sesle yönlendirilen AI otomasyonunu e-posta yönetim yetenekleriyle birleştiren gizlilik odaklı bir MacOS verimlilik uygulamasıdır.
Cart.ai
Cart.ai, kodlama, müşteri ilişkileri yönetimi, video düzenleme, e-ticaret kurulumu ve 24/7 destek ile özel AI geliştirme dahil kapsamlı iş otomasyon çözümleri sunan AI destekli bir hizmet platformudur.
Hiyllo Work
Hiyllo Work, sohbet, proje yönetimi, takvim, e-posta, dosya depolama ve video toplantılarını tek bir entegre ortamda birleştiren hepsi bir arada bir ekip çalışma alanı platformudur.
MailSense
MailSense, kullanıcıların gelen kutularını daha verimli bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmak için bir Telegram botu arayüzü aracılığıyla e-postaları filtreleyen, özetleyen ve yanıtlar üreten AI destekli bir e-posta asistanıdır.
Fitlock: Healthy Screen Time Gibi Popüler Yapay Zeka Araçları
CampEd Hire
CampEd Hire, LinkedIn iş ilanlarından başvuru verilerini otomatik olarak toplayıp düzenleyerek işe alımı kolaylaştıran güçlü bir Chrome uzantısıdır; otomatik veri toplama, CSV dışa aktarma ve toplu özgeçmiş indirme gibi özellikler sunar.
Quill
Quill, Apple cihazlarınız arasında kopyaladığınız her şeyi otomatik olarak yakalayan ve organize eden kapsamlı bir pano yöneticisidir; akıllı arama, hızlı erişim ve sorunsuz senkronizasyon yetenekleri sunar.
Elqi
Elqi, kullanıcıların farkındalık egzersizleri, uygulama engelleme ve dopamin seviyesi izleme yoluyla telefon bağımlılığı ile mücadele etmelerine yardımcı olan bir dopamin izleme ve dijital refah uygulamasıdır.
Editor Usage for Cursor
Kursor için Editör Kullanımı, kullanıcıların premium, normal ve özel talepler üzerinden Kursor editörü kullanımını izlemelerine ve takip etmelerine yardımcı olan, özelleştirilebilir uyarılar ve bildirimler sunan bir macOS menü çubuğu uygulamasıdır.