Elissa - My Panic Ally
Elissa - My Panic Ally - это ориентированное на конфиденциальность мобильное приложение на базе искусственного интеллекта, которое обеспечивает персонализированную поддержку при тревоге и панических атаках с помощью AI-чат-бота-терапевта, инструментов SOS при панических атаках, ведения журнала на основе КПТ и функций отслеживания настроения.
https://wisdominme.org/?ref=aipure&utm_source=aipure
Информация о продукте
Обновлено:16/04/2025
Что такое Elissa - My Panic Ally
Elissa - My Panic Ally - это приложение для поддержки психического здоровья, разработанное для помощи людям в управлении тревогой и паническими атаками с помощью доступных цифровых инструментов. Созданное студентом-медиком, который лично столкнулся с паническим расстройством, приложение служит круглосуточным компаньоном, сочетающим в себе научно обоснованные возможности отслеживания с беседами на основе искусственного интеллекта. Elissa, доступная на английском и корейском языках, стремится обеспечить немедленную поддержку и долгосрочные стратегии управления тревогой, сохраняя при этом все данные пользователей конфиденциальными и безопасными на их локальном устройстве.
Ключевые особенности Elissa - My Panic Ally
Elissa - My Panic Ally - это комплексное приложение для поддержки психического здоровья, которое сочетает в себе чат-терапию на основе искусственного интеллекта с практическими инструментами управления паническими атаками. Приложение включает в себя ведение журнала паники на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), отслеживание тревожности, управляемые дыхательные упражнения и ориентированный на конфиденциальность дизайн, который обеспечивает локальное хранение всех пользовательских данных. Оно служит круглосуточно доступным компаньоном для тех, кто борется с тревогой и паническими атаками, предлагая немедленную поддержку посредством персонализированных бесед и научно обоснованных стратегий преодоления.
Чат-бот-терапевт на основе ИИ: ИИ-компаньон, обученный техникам КПТ, который предоставляет поддерживающие беседы на нескольких языках, предлагая пользователям свободное от осуждения пространство для самовыражения в любое время
SOS при панической атаке: Немедленный доступ к управляемым дыхательным упражнениям и персонализированным аудиосообщениям, предназначенным для мгновенного облегчения во время панических атак
Система отслеживания на основе КПТ: Комплексные инструменты ведения журнала для записи панических атак, выявления триггеров и визуализации моделей тревоги с течением времени с помощью интуитивно понятных графиков
Дизайн, ориентированный на конфиденциальность: Все личные данные и записи в журнале хранятся локально на устройстве пользователя, что обеспечивает полную конфиденциальность и безопасность информации о психическом здоровье
Варианты использования Elissa - My Panic Ally
Поддержка между сеансами терапии: Служит в качестве дополнительного инструмента для людей, проходящих профессиональную терапию, помогая отслеживать прогресс и оказывать поддержку между сеансами
Экстренная психологическая поддержка: Оказывает немедленную помощь во время неожиданных панических атак или эпизодов тревоги, особенно когда профессиональная помощь недоступна
Ежедневное управление тревогой: Помогает пользователям отслеживать и управлять своим ежедневным уровнем тревоги посредством регулярного отслеживания и выявления закономерностей
Самостоятельная забота о психическом здоровье: Предлагает структурированный подход для людей, стремящихся понять и самостоятельно справиться со своей тревогой
Преимущества
Круглосуточная доступность для немедленной поддержки
Сильный акцент на конфиденциальности с локальным хранением данных
Научно обоснованные методы и инструменты отслеживания
Доступно на нескольких языках
Недостатки
Не заменяет профессиональную помощь в области психического здоровья
Премиум-функции требуют подписки
Ограничено поддержкой, связанной с тревогой и паникой
Как использовать Elissa - My Panic Ally
Загрузите приложение: Загрузите Elissa - My Panic Ally из магазина приложений вашего устройства. Для начала не требуется создавать учетную запись.
Получите доступ к AI-чат-боту-терапевту: Откройте приложение и начните разговор с AI-компаньоном, обученным техникам КПТ. Свободно говорите о своих чувствах и проблемах на предпочитаемом вами языке.
Используйте функцию SOS при панической атаке: При панической атаке нажмите кнопку SOS для немедленного доступа к управляемым дыхательным упражнениям и персонализированным аудиосообщениям для облегчения.
Регистрируйте панические атаки: Используйте основанный на КПТ регистратор паники, чтобы записывать детали панических атак, включая триггеры и симптомы. Приложение поможет выявить закономерности с течением времени.
Отслеживайте тревогу и настроение: Регулярно вводите свои ежедневные уровни тревоги и депрессии в трекер. Просматривайте прогресс с помощью интуитивно понятных графиков, чтобы понять закономерности и улучшения.
Просмотрите анализ: Проверьте анализ ваших зарегистрированных данных в приложении, чтобы понять типы и закономерности ваших панических атак и триггеров тревоги.
Получите доступ к премиум-функциям (необязательно): Рассмотрите возможность обновления до премиум-функций по подписке, если хотите, хотя основные функции остаются бесплатными для всех пользователей.
Часто задаваемые вопросы о Elissa - My Panic Ally
Да, конфиденциальность воспринимается серьезно. Все личные данные и записи в журнале хранятся локально на вашем устройстве и не загружаются на какие-либо серверы. Ваше путешествие к психическому здоровью остается конфиденциальным и безопасным.
Популярные статьи
Google Veo 3: Первый AI-видеогенератор с поддержкой аудио "из коробки"
May 28, 2025
Топ-5 бесплатных AI NSFW чат-ботов-подружек, которые вам стоит попробовать — Реальный обзор от AIPURE
May 27, 2025
SweetAI Chat против CrushOn.AI: финальная битва NSFW AI Girlfriend в 2025 году
May 27, 2025
OpenAI Codex: дата выхода, цены, функции и как попробовать ведущего AI Coding Agent
May 19, 2025
Последние ИИ-инструменты, похожие на Elissa - My Panic Ally
The Garden Journal
Садовый журнал - это приложение для эмоционального благополучия на основе ИИ, которое сочетает личное ведение журнала, практики внимательности и анонимную поддержку сообщества, визуализируя эмоциональный рост пользователей через метафору виртуального дерева.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI — это доступный 24/7 ИИ-терапевт, который предлагает персонализированную поддержку психического здоровья, руководства по самозаботе и инструменты для эмоционального благополучия через ИИ-поддерживаемые беседы.
Dream Interpretation AI
AI для интерпретации сновидений — это передовой инструмент искусственного интеллекта, который предоставляет мгновенный, персонализированный анализ снов, сочетая традиционные методы интерпретации с современными технологиями AI, чтобы помочь пользователям понять свой подсознательный ум.
BestInterest
BestInterest — это инновационное приложение для совместного воспитания, которое использует ИИ-посредничество для преобразования высококонфликтной коммуникации и содействия мирным отношениям совместно воспитывающих детей родителей без необходимости получения судебных решений или взаимного согласия.
Популярные ИИ-инструменты, похожие на Elissa - My Panic Ally
Jammy Chat
Jammy Chat — это приложение для психического здоровья, наполненное музыкой, которое предоставляет персонализированные плейлисты и эмоциональную поддержку, анализируя ваше настроение посредством бесед на основе искусственного интеллекта.
Elqi
Elqi — это приложение для отслеживания дофамина и цифрового благополучия, которое помогает пользователям бороться с зависимостью от телефона с помощью упражнений на осознанность, блокировки приложений и отслеживания уровней дофамина.
Center Meditation Timer
Центр Таймер Медитации - это минималистичное приложение-компаньон для медитации, которое предлагает настраиваемые таймеры, возможности отслеживания и бесшовную интеграцию на устройствах Apple без ненужных отвлекающих факторов, таких как направленные медитации или фоновая музыка.
Heiwa
HEIWA - это приложение для психического благополучия на основе ИИ, которое сочетает принципы когнитивно-поведенческой терапии (КБТ) с отслеживанием настроения и анализом, чтобы помочь пользователям лучше понять и управлять своими мыслями и эмоциями.