Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock adalah aplikasi manajemen waktu layar berbasis kebugaran yang revolusioner yang membantu pengguna mengurangi kecanduan ponsel dan meningkatkan kesehatan dengan memblokir aplikasi yang mengganggu sampai tujuan kebugaran yang dipersonalisasi tercapai.
https://apps.apple.com/gb/app/fitlock-healthy-screen-time/id6452840905?ref=aipure&utm_source=aipure
Informasi Produk
Diperbarui:Feb 16, 2025
Apa itu Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock adalah aplikasi inovatif yang menggabungkan manajemen waktu layar dengan pelacakan kebugaran untuk membantu pengguna bebas dari penggunaan ponsel yang berlebihan sambil membangun kebiasaan yang lebih sehat. Tidak seperti pemblokir aplikasi tradisional, Fitlock menciptakan hubungan unik antara kesejahteraan digital dan aktivitas fisik dengan mengharuskan pengguna untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran yang disesuaikan sebelum mendapatkan akses ke aplikasi yang berpotensi mengganggu. Aplikasi ini dirancang untuk siapa saja yang ingin mengurangi waktu layar harian mereka, yang rata-rata 5-6 jam per hari untuk kebanyakan orang, sambil secara bersamaan meningkatkan aktivitas fisik dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Fitur Utama Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock adalah aplikasi manajemen waktu layar dan pelacakan kebugaran yang komprehensif yang secara unik menggabungkan pemblokiran aplikasi dengan tujuan kesehatan. Ini membantu pengguna mengurangi penggunaan ponsel yang berlebihan dengan hanya mengizinkan akses ke aplikasi tertentu setelah target kebugaran tertentu tercapai, menggunakan data Apple Health untuk melacak berbagai metrik kesehatan seperti langkah, waktu latihan, dan meditasi. Aplikasi ini menawarkan jadwal yang dapat disesuaikan, pelacakan waktu nyata, dan berbagai mode operasi sambil menjaga privasi pengguna melalui penyimpanan data lokal.
Pemblokiran Aplikasi Berdasarkan Kesehatan: Memblokir akses ke aplikasi yang mengganggu sampai pengguna mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran yang dipersonalisasi, menciptakan hubungan langsung antara aktivitas fisik dan waktu layar
Jadwal yang Dapat Disesuaikan: Memungkinkan pengguna untuk membuat jadwal yang fleksibel dan dipersonalisasi dengan berbagai mode (Ketat, Sedang, Longgar) dan berbagai batas waktu
Desain Berfokus pada Privasi: Menyimpan semua data secara lokal di perangkat tanpa memerlukan pembuatan akun, sambil terintegrasi dengan mulus dengan Apple Health dan Waktu Layar
Pelacakan Kesehatan yang Komprehensif: Memantau berbagai metrik kesehatan termasuk langkah, waktu latihan, meditasi, waktu di luar ruangan, dan jarak bersepeda melalui integrasi Apple Health
Kasus Penggunaan Fitlock: Healthy Screen Time
Motivasi Kebugaran: Atlet dan penggemar kebugaran dapat menggunakan aplikasi ini untuk memastikan mereka menyelesaikan latihan harian mereka sebelum mengakses media sosial
Kesehatan Digital: Orang yang berjuang dengan kecanduan media sosial dapat menggunakannya untuk membangun kebiasaan digital yang lebih sehat dengan mengaitkan akses aplikasi dengan aktivitas fisik
Peningkatan Produktivitas: Siswa dan profesional dapat meningkatkan fokus dengan memblokir aplikasi yang mengganggu sampai mereka menyelesaikan istirahat aktif atau sesi latihan
Manajemen Kesehatan Mental: Pengguna dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental dengan menyeimbangkan waktu layar dengan meditasi dan aktivitas di luar ruangan
Kelebihan
Pendekatan inovatif yang menggabungkan tujuan kebugaran dengan manajemen waktu layar
Fitur privasi yang kuat dengan penyimpanan data lokal
Sangat dapat disesuaikan dengan berbagai mode dan opsi penjadwalan
Kekurangan
Terbatas pada ekosistem Apple (memerlukan Apple Health)
Mungkin terlalu ketat untuk beberapa pengguna
Memerlukan disiplin diri yang kuat untuk mempertahankan penggunaan
Cara Menggunakan Fitlock: Healthy Screen Time
Unduh dan Instal: Unduh Fitlock dari Apple App Store dan instal di iPhone atau iPad Anda
Tetapkan Tujuan Kesehatan: Buat tujuan kesehatan yang sepenuhnya dapat disesuaikan yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda menggunakan metrik seperti jumlah langkah, jumlah kalori, waktu olahraga, waktu berdiri, jarak bersepeda, atau jarak bergerak
Pilih Aplikasi untuk Diblokir: Pilih aplikasi mana yang ingin Anda blokir (misalnya, Instagram, Facebook, TikTok, YouTube, dll.) dengan membuat daftar blokir yang dapat disesuaikan
Konfigurasi Pengaturan Waktu Layar: Atur batas waktu layar awal Anda untuk aplikasi favorit sebelum kunci kesehatan diaktifkan
Buat Jadwal: Atur jadwal berulang atau satu kali yang menentukan kapan aplikasi akan diblokir dan tujuan kesehatan apa yang perlu dicapai untuk membukanya
Pilih Mode Kunci: Pilih antara Mode Ketat (mencegah perubahan jadwal saat aktif) atau Mode Lunak (memungkinkan perpanjangan 10 menit saat diperlukan)
Tambahkan Widget (Opsional): Tambahkan widget Fitlock ke Layar Utama Anda untuk melacak tujuan kesehatan/kebugaran harian Anda dengan mudah
Pantau Kemajuan: Gunakan aplikasi untuk melacak kemajuan Anda dan membandingkan waktu layar dan statistik kesehatan historis untuk melihat dampak penggunaan Fitlock
FAQ Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock adalah aplikasi yang membantu mengurangi waktu layar dengan memblokir akses ke aplikasi dan situs web yang mengganggu sampai Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Ini menggunakan data Apple Health untuk melacak kemajuan Anda dan membuka kunci aplikasi setelah Anda mencapai target kesehatan yang ditentukan.
Video Fitlock: Healthy Screen Time
Alat AI Terbaru Serupa dengan Fitlock: Healthy Screen Time
Inbox AI
Inbox AI adalah aplikasi produktivitas MacOS yang berfokus pada privasi yang menggabungkan otomatisasi bertenaga AI yang didorong oleh suara dengan kemampuan manajemen email, memungkinkan pengguna untuk membuat alur kerja dan perintah kustom sambil menawarkan opsi AI berbasis cloud dan di perangkat.
Cart.ai
Cart.ai adalah platform layanan bertenaga AI yang menyediakan solusi otomatisasi bisnis yang komprehensif termasuk pengkodean, manajemen hubungan pelanggan, pengeditan video, pengaturan e-commerce, dan pengembangan AI kustom dengan dukungan 24/7.
Hiyllo Work
Hiyllo Work adalah platform ruang kerja tim serba ada yang menggabungkan obrolan, manajemen proyek, kalender, email, penyimpanan file, dan rapat video dalam satu lingkungan terintegrasi.
MailSense
MailSense adalah asisten email yang didukung AI yang menyaring, merangkum, dan menghasilkan balasan untuk email melalui antarmuka bot Telegram untuk membantu pengguna mengelola kotak masuk mereka dengan lebih efisien.
Alat AI Populer Seperti Fitlock: Healthy Screen Time
CampEd Hire
CampEd Hire adalah ekstensi Chrome yang kuat yang menyederhanakan rekrutmen dengan secara otomatis mengumpulkan dan mengorganisir data pelamar pekerjaan dari posting pekerjaan LinkedIn, dengan fitur seperti pengumpulan data otomatis, ekspor CSV, dan unduhan resume batch.
Quill
Quill adalah manajer clipboard yang komprehensif yang secara otomatis menangkap dan mengorganisir semua yang Anda salin di seluruh perangkat Apple Anda, dengan fitur pencarian cerdas, akses cepat, dan kemampuan sinkronisasi yang mulus.
Elqi
Elqi adalah aplikasi pelacakan dopamin dan kesejahteraan digital yang membantu pengguna melawan kecanduan ponsel melalui latihan kesadaran, pemblokiran aplikasi, dan pemantauan tingkat dopamin.
Editor Usage for Cursor
Editor Usage untuk Cursor adalah aplikasi menubar macOS yang membantu pengguna melacak dan memantau penggunaan editor Cursor mereka di seluruh permintaan premium, normal, dan khusus dengan peringatan dan peringatan yang dapat disesuaikan.