Heiwa
HEIWA는 사용자가 자신의 생각과 감정을 더 잘 이해하고 관리할 수 있도록 돕기 위해 기분 추적 및 분석과 함께 인지 행동 치료(CBT) 원칙을 결합한 AI 기반 정신 건강 앱입니다.
https://apps.apple.com/kz/app/heiwa-app/id6738380817?ref=aipure&utm_source=aipure
제품 정보
업데이트됨:Mar 9, 2025
Heiwa이란?
HEIWA는 기술을 통해 정신 건강을 지원하도록 설계된 개인용 포켓 CBT 동반자입니다. SOFTWARE DESIGN & CONSULTING LIMITED에서 개발한 이 혁신적인 앱은 사용자가 자신의 사고 패턴과 정서적 웰빙에 대한 더 깊은 통찰력을 얻도록 돕는 디지털 정신 건강 도구 역할을 합니다. 이는 전통적인 치료와 일상적인 정신 건강 관리를 연결하는 전문급 애플리케이션으로, 심리적 지원을 모든 사람에게 더 접근 가능하게 만듭니다.
Heiwa의 주요 기능
HEIWA는 사용자가 정신 건강을 이해하고 개선하는 데 도움을 주기 위해 인지 행동 치료(CBT) 원칙을 활용하는 AI 기반 정신 웰니스 애플리케이션입니다. 이 앱은 사고 분석, 기분 추적, 패턴 인식 및 진행 보고서와 같은 기능을 제공하며, 모두 사용자가 더 나은 정서적 회복력과 자기 인식을 향해 나아가도록 안내하도록 설계되었습니다.
AI 기반 CBT 분석: 사용자가 자신의 사고 패턴을 이해하는 데 도움을 주기 위해 작성된 또는 구술된 생각에 대한 즉각적인 CBT 기반 피드백을 제공합니다
기분 추적 시스템: 사용자가 간단한 기분 기록 기능을 통해 시간에 따른 정서적 추세를 추적하고 시각화할 수 있게 합니다
진행 보고서: 치료사와 공유하거나 개인 반성을 위해 보관할 수 있는 상세한 진행 보고서를 생성합니다
음성 입력 지원: 사용자가 자신의 생각을 앱에 직접 말하여 분석하고 추적할 수 있게 합니다
Heiwa의 사용 사례
개인 치료 동반자: 세션 간 지속적인 지원과 추적을 제공하여 전문 치료를 보완합니다
자기 도움 도구: 개인이 일상 생활에서 자기 반성과 정서적 인식을 연습하는 데 도움을 줍니다
정신 건강 모니터링: 사용자가 정신 건강 진행 상황을 추적하고 웰빙에 영향을 미치는 패턴을 식별할 수 있게 합니다
장점
AI 기반의 즉각적인 피드백이 24/7 제공됩니다
공유 가능한 보고서를 통한 전문 치료와의 통합
다양한 입력 옵션을 갖춘 사용자 친화적인 인터페이스
단점
전체 기능 접근을 위해 구독이 필요합니다
전문 치료의 완전한 대체로는 적합하지 않을 수 있습니다
Heiwa 사용 방법
다운로드 및 설치: App Store(iOS) 또는 Google Play Store(Android)에서 Heiwa 앱을 다운로드하고 기기에 설치하세요
계정 만들기: 기본 기능을 사용하기 위해 무료 계정을 등록하세요. 모든 기능에 접근하기 위해 프리미엄 구독을 고려해 보세요
생각 또는 감정 쓰기: 앱을 사용하여 자신의 생각과 감정을 적거나 말하세요. AI가 CBT 기반 피드백과 분석을 제공합니다
기분 추적하기: 기분 추적 기능을 정기적으로 사용하여 시간에 따른 감정 패턴과 경향을 모니터링하세요
통찰 검토하기: 앱의 분석을 확인하여 인지 패턴을 발견하고 사고 습관에 대한 통찰을 얻으세요
보고서 생성하기: 개인 참조용으로 보관하거나 치료사와 공유할 수 있는 진행 보고서를 작성하세요
구독 관리하기: 필요한 경우 App Store를 통해 구독 설정을 관리하여 자동 갱신을 끄거나 변경하세요
Heiwa 자주 묻는 질문
HEIWA는 사용자가 생각을 분석하고, 기분을 추적하며, 정서적 회복력을 개발하는 데 도움을 주기 위해 인지 행동 치료(CBT) 원칙을 사용하는 AI 기반 정신 건강 도구입니다. 사용자가 자신의 생각을 쓰거나 말하고 CBT 기반 피드백을 받을 수 있도록 합니다.
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https://www.nastia.ai/
Nastia는 필터링되지 않은 채팅 경험, 감정 지원, 정신 코칭 및 개인화된 대화를 제공하여 외로움과 싸우고 웰빙을 향상시키는 비검열 AI 동반자입니다.