Nomie
Nomieは、ユーザーが有害な破滅的スクロールの習慣を、身体的なセルフケアツール、インタラクティブなフィジェット、および神経系調整テクニックに置き換えるのに役立つAIウェルネスコンパニオンアプリです。
https://mynomie.com/?ref=producthunt&utm_source=aipure
製品情報
更新日:2026年03月24日
Nomieとは
Nomieは、有害なスクリーンタイムをマインドフルなセルフケアの瞬間に変えるように設計された革新的なデジタルウェルネスソリューションです。不安に駆られた破滅的なスクロールのサイクルからユーザーを解放し、穏やかで治療的な代替手段を提供するパーソナルAIコンパニオンとして機能します。このアプリは、最先端のAIテクノロジーとエビデンスに基づいた身体的テクニックを組み合わせ、ユーザーのプライバシーを尊重しながら、ユーザーの精神的な幸福を優先するユニークなプラットフォームを作成します。データはローカルまたはユーザーが管理するデータベースに保存されます。
Nomieの主な機能
Nomieは、身体調節、CBTに基づいた内省、マインドフルネス、および心を落ち着かせる儀式を組み合わせたAIウェルネスコンパニオンアプリで、ユーザーが不安を管理し、悲観的なニュースを延々と見続ける習慣を断ち切るのに役立ちます。AIモンスターコンパニオン、インタラクティブなフィジェット、心配事を食べるツール、および神経系調節エクササイズを備えており、これらはすべて、ローカルデータストレージを通じてユーザーのプライバシーを尊重しながら、スクリーンタイムを意図的なセルフケアの瞬間に変えるように設計されています。
AIコンパニオンとガイド付きサポート: 感情的なサポート、パーソナライズされたセルフケアの推奨事項、およびユーザーの会話に基づいたインタラクティブなエクササイズを提供する24時間年中無休のAIモンスターコンパニオン
身体調節ツール: 最初に体に取り組み、次に心を落ち着かせるように設計された、触覚振動、呼吸エクササイズ、およびデジタルフィジェットのコレクション
気分と習慣の追跡: 気分、習慣、および目標のためのカスタマイズ可能な追跡システム。毎日の、毎週の、および毎月の進捗状況の監視を含む、視覚的な洞察とパターン
プライバシー重視の設計: データはデバイス上またはユーザーが制御するCouchDBにローカルに保存され、中央サーバーやアカウントの要件はありません
Nomieのユースケース
不安管理: ユーザーは、ガイド付き呼吸、グラウンディングエクササイズ、およびインタラクティブな心配事を食べるツールを通じて、即座に不安を軽減できます
デジタルウェルネス: ユーザーが意図的で治療的なインタラクションで無意識のスクロールを置き換えることにより、悲観的なニュースを延々と見続ける習慣を断ち切るのに役立ちます
自己啓発: トラッキング、ジャーナリング、およびAIを活用した内省プロンプトを通じて、目標設定と習慣形成をサポートします
職場でのストレス解消: 忙しい仕事中やストレスの多い状況で、心を落ち着かせるエクササイズやフィジェットにすばやくアクセスできます
メリット
ローカルデータストレージによるプライバシーへの強い焦点
ポリヴェーガル理論を使用した科学に基づいたアプローチ
複数の治療的アプローチ（身体的、CBT、マインドフルネス）を組み合わせます
デメリット
Androidの可用性が限られています（近日公開予定）
最良の結果を得るには、一貫したエンゲージメントが必要です
一部の機能ではプレミアムサブスクリプションが必要な場合があります
Nomieの使い方
ダウンロードとインストール: App Store（iOS）からNomieをダウンロードするか、Androidのリリースをお待ちください。アプリは無料でダウンロードでき、クレジットカードは必要ありません。
初期設定: ローカルストレージを作成するか、データストレージ用にCouchDBを設定します。Nomieは中央サーバーがないため、プライバシーのために構築されているため、アカウントの作成は必要ありません。
トラッカーの設定: モニターしたい絵文字、色、設定でカスタムトラッカーを設定します。これらには、習慣、気分、活動、または追跡したいその他の指標を含めることができます。
毎日の追跡: 垂直スクロールインターフェースを使用して、アクティビティと感情を記録します。このアプリは、典型的なソーシャルメディアのスクロールを、神経系にとって安全なマイクロモーメントである意図的な「Glimmers」に置き換えます。
身体的ツールの使用: 不安やストレスを感じたときに、呼吸法、触覚振動、グラウンディングテクニックなどの組み込みツールにアクセスします。
AIコンパニオンとの対話: ガイド付きサポート、マインドフルネステクニック、および幸福に関するパーソナライズされた会話のために、AIウェルネスコンパニオンと連携します。
進捗状況の監視: 追跡されたデータのダッシュボードと傾向を表示して、時間の経過に伴うパターンと進捗状況を理解します。
データのバックアップ: ローカルストレージを使用している場合はデータを定期的にバックアップするか、CouchDBを使用している場合は適切に保守されていることを確認してください。
ウェルネスガイドの探索: 神経系の調整、ストレス解消、不安管理、および反破滅的スクロールテクニックに関するアプリのさまざまなウェルネスガイドにアクセスします。
Nomieのよくある質問
Nomieは、ユーザーが破滅的なスクロールをセルフケア活動に置き換えるのを支援するAIウェルネスコンパニオンアプリです。身体的な落ち着き、心配事の解消、神経系の調整ツールなどが含まれています。スクリーンタイムを意図的なウェルネスの時間に変えるように設計されています。
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