Inscreen (v2)
Inscreen adalah aplikasi manajemen waktu layar yang sadar yang membantu pengguna mengurangi gangguan digital dan mendapatkan kembali kendali atas penggunaan ponsel mereka melalui prinsip-prinsip terapi perilaku kognitif daripada pemblokiran aplikasi yang ketat.
https://inscreen.app/?ref=aipure&utm_source=aipure
Informasi Produk
Diperbarui:Mar 18, 2025
Apa itu Inscreen (v2)
Inscreen (v2) adalah aplikasi iPhone inovatif yang dirancang untuk membantu pengguna mengembangkan kebiasaan digital yang lebih sehat dengan membuat mereka lebih sadar akan waktu layar mereka. Tidak seperti pemblokir aplikasi tradisional, ia mengambil pendekatan yang lebih bijaksana berdasarkan prinsip-prinsip terapi perilaku kognitif (CBT). Aplikasi ini dibuat oleh pengembang independen Preet dan Vaibhav untuk mengatasi krisis yang berkembang dari penggunaan telepon yang berlebihan, yang dapat menghabiskan hingga 5-6 jam setiap hari dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan mental dan fisik.
Fitur Utama Inscreen (v2)
Inscreen adalah aplikasi iPhone yang dirancang untuk membantu pengguna mengelola dan lebih memperhatikan waktu layar mereka melalui pendekatan terapi perilaku kognitif. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk memantau aplikasi yang mengganggu, menetapkan batasan penggunaan harian, dan menerima peringatan rutin untuk penilaian ulang, sambil tetap menjaga privasi dengan menyimpan data di perangkat. Aplikasi ini menampilkan antarmuka sederhana tanpa kurva pembelajaran, sesi fokus untuk memblokir aplikasi yang mengganggu sepenuhnya, dan wawasan terperinci tentang pola penggunaan perangkat.
Sistem Peringatan Cerdas: Mengirimkan notifikasi tepat waktu untuk membantu pengguna menilai kembali waktu layar mereka sepanjang hari dan menjaga akuntabilitas untuk tujuan penggunaan mereka
Sesi Fokus: Memungkinkan pengguna untuk sepenuhnya memblokir aplikasi yang mengganggu selama periode waktu yang ditetapkan untuk menjaga produktivitas dan mengurangi gangguan
Analitik Penggunaan: Menyediakan wawasan komprehensif termasuk pelacakan kemajuan harian, rincian waktu, dan pola keberhasilan/kegagalan dalam memenuhi tujuan waktu layar
Desain Berfokus pada Privasi: Memastikan semua data pengguna tetap berada secara lokal di perangkat dengan fitur minimal untuk keamanan dan privasi maksimum
Kasus Penggunaan Inscreen (v2)
Peningkatan Produktivitas: Para profesional dapat menggunakan sesi fokus untuk memblokir aplikasi yang mengganggu selama jam kerja dan menjaga konsentrasi yang lebih baik
Kesejahteraan Digital: Individu yang peduli tentang kesehatan mental dapat melacak dan mengurangi konsumsi media sosial dan kecanduan layar mereka
Alternatif Kontrol Orang Tua: Orang tua dapat membantu remaja mengembangkan kebiasaan layar yang sehat melalui kesadaran diri daripada pembatasan ketat
Kelebihan
Antarmuka sederhana dan intuitif tanpa kurva pembelajaran
Pendekatan berfokus pada privasi dengan penyimpanan data lokal
Berdasarkan psikologi perilaku daripada pemblokiran ketat
Kekurangan
Terbatas hanya untuk perangkat iOS
Membutuhkan komitmen pengguna agar efektif
Beberapa fitur memerlukan langganan berbayar
Cara Menggunakan Inscreen (v2)
Unduh dan Instal: Unduh Inscreen dari App Store di iPhone Anda yang menjalankan iOS 17.6 atau lebih baru
Pilih Aplikasi untuk Dipantau: Pilih aplikasi atau kategori aplikasi yang mengganggu mana yang ingin Anda lacak dan pantau penggunaannya
Tetapkan Batas Harian: Konfigurasikan batas waktu harian untuk berapa lama Anda ingin menghabiskan waktu di aplikasi yang dipilih
Aktifkan Notifikasi: Izinkan notifikasi sehingga Inscreen dapat mengirimkan peringatan dan pengingat tentang penggunaan aplikasi Anda sepanjang hari
Mulai Sesi Fokus: Gunakan fitur Sesi Fokus untuk sepenuhnya memblokir aplikasi yang mengganggu untuk jangka waktu yang ditetapkan saat Anda perlu berkonsentrasi
Tinjau Pola Penggunaan: Periksa data waktu layar dan pola penggunaan Anda untuk mengidentifikasi kebiasaan dan membuat penyesuaian pada penggunaan aplikasi Anda
Sesuaikan Pengaturan: Sesuaikan frekuensi notifikasi dan pengaturan lainnya berdasarkan apa yang terbaik untuk mengembangkan kebiasaan penggunaan yang sadar
FAQ Inscreen (v2)
Inscreen adalah aplikasi manajemen waktu layar yang membantu pengguna untuk lebih memperhatikan penggunaan perangkat mereka melalui perintah dan peringatan rutin, berdasarkan Teori Perilaku Kognitif (CBT). Tidak seperti aplikasi lain, aplikasi ini berfokus pada kesadaran daripada secara paksa memblokir akses.
Artikel Populer
5 Generator Karakter NSFW Terbaik di Tahun 2025
May 29, 2025
Google Veo 3: Generator Video AI Pertama yang Mendukung Audio Secara Native
May 28, 2025
5 Chatbot Pacar AI NSFW Gratis Terbaik yang Perlu Anda Coba—Ulasan Nyata AIPURE
May 27, 2025
SweetAI Chat vs CrushOn.AI: Pertarungan Utama Pacar AI NSFW di Tahun 2025
May 27, 2025
Alat AI Terbaru Serupa dengan Inscreen (v2)
Stoke
Stoke adalah aplikasi asisten hubungan yang didukung AI yang membantu pengguna mengingat tanggal penting, merencanakan kejutan, menetapkan tujuan, dan meningkatkan hubungan romantis mereka.
Codlixe
FreemiumLife Assistant
Codlixe adalah platform penetapan tujuan dan jurnal yang didukung AI yang membantu pengguna menyeimbangkan berbagai area kehidupan mereka melalui saran dan prompt yang dipersonalisasi.
Palmyst
Palmyst adalah aplikasi pembacaan telapak tangan yang didukung AI yang menyediakan wawasan dan panduan yang dipersonalisasi melalui analisis gambar telapak tangan.
Textbff
TextBFF adalah teman AI yang mengirim pesan kepada Anda sekali sehari untuk membahas hidup, tujuan, dan emosi Anda.
Alat AI Populer Seperti Inscreen (v2)
Elqi
Elqi adalah aplikasi pelacakan dopamin dan kesejahteraan digital yang membantu pengguna melawan kecanduan ponsel melalui latihan kesadaran, pemblokiran aplikasi, dan pemantauan tingkat dopamin.
Futudo
Futudo adalah asisten hidup AI yang inovatif yang menggabungkan teknologi AI canggih dengan perencanaan pribadi untuk membantu pengguna membentuk takdir mereka dengan mendefinisikan tujuan, memecahkan kebiasaan buruk, dan membuka potensi mereka.
Manifest AI
Manifest AI adalah aplikasi manifestasi yang didukung AI pribadi yang membantu pengguna mengubah pola pikir mereka dan mencapai tujuan melalui afirmasi yang disesuaikan, pelacakan tujuan, dan berbagai teknik manifestasi.
Center Meditation Timer
Center Meditation Timer adalah aplikasi pendamping meditasi minimalis yang menawarkan timer yang dapat disesuaikan, kemampuan pelacakan, dan integrasi mulus di seluruh perangkat Apple tanpa gangguan yang tidak perlu seperti meditasi terpandu atau musik latar.