Elissa - My Panic Ally
Elissa - My Panic Ally adalah aplikasi seluler bertenaga AI yang berfokus pada privasi yang menyediakan dukungan kecemasan dan serangan panik yang dipersonalisasi melalui terapis chatbot AI, alat SOS serangan panik, pencatatan berbasis CBT, dan fitur pelacakan suasana hati.
https://wisdominme.org/?ref=aipure&utm_source=aipure
Informasi Produk
Diperbarui:Apr 16, 2025
Apa itu Elissa - My Panic Ally
Elissa - My Panic Ally adalah aplikasi dukungan kesehatan mental yang dirancang untuk membantu orang mengelola kecemasan dan serangan panik melalui alat digital yang mudah diakses. Dibuat oleh seorang mahasiswa kedokteran yang mengalami gangguan panik secara langsung, aplikasi ini berfungsi sebagai pendamping 24/7 yang menggabungkan kemampuan pelacakan berbasis bukti dengan percakapan bertenaga AI. Tersedia dalam bahasa Inggris dan Korea, Elissa bertujuan untuk memberikan dukungan segera dan strategi manajemen kecemasan jangka panjang sambil menjaga semua data pengguna tetap pribadi dan aman di perangkat lokal mereka.
Fitur Utama Elissa - My Panic Ally
Elissa - My Panic Ally adalah aplikasi dukungan kesehatan mental komprehensif yang menggabungkan terapi obrolan berbasis AI dengan alat manajemen serangan panik praktis. Aplikasi ini menampilkan pencatatan panik berbasis CBT, pelacakan kecemasan, latihan pernapasan terpandu, dan desain yang berfokus pada privasi yang menyimpan semua data pengguna secara lokal. Ini berfungsi sebagai pendamping yang dapat diakses 24/7 bagi mereka yang berurusan dengan kecemasan dan serangan panik, menawarkan dukungan langsung melalui percakapan yang dipersonalisasi dan strategi penanggulangan berbasis bukti.
Terapis Chatbot AI: Pendamping AI yang terlatih dalam teknik CBT yang memberikan percakapan suportif dalam berbagai bahasa, menawarkan ruang bebas penilaian bagi pengguna untuk mengekspresikan diri kapan saja
SOS Serangan Panik: Akses langsung ke latihan pernapasan terpandu dan pesan audio yang dipersonalisasi yang dirancang untuk memberikan bantuan instan selama serangan panik
Sistem Pelacakan Berbasis CBT: Alat pencatatan komprehensif untuk merekam serangan panik, mengidentifikasi pemicu, dan memvisualisasikan pola kecemasan dari waktu ke waktu melalui grafik intuitif
Desain Utamakan Privasi: Semua data pribadi dan entri jurnal disimpan secara lokal di perangkat pengguna, memastikan privasi dan keamanan lengkap informasi kesehatan mental
Kasus Penggunaan Elissa - My Panic Ally
Dukungan Antar Terapi: Berfungsi sebagai alat pelengkap bagi individu dalam terapi profesional, membantu melacak kemajuan dan memberikan dukungan di antara sesi
Dukungan Mental Darurat: Memberikan bantuan segera selama serangan panik atau episode kecemasan yang tidak terduga, terutama ketika bantuan profesional tidak tersedia
Manajemen Kecemasan Harian: Membantu pengguna memantau dan mengelola tingkat kecemasan harian mereka melalui pelacakan rutin dan identifikasi pola
Perawatan Kesehatan Mental Mandiri: Menawarkan pendekatan terstruktur bagi individu yang ingin memahami dan mengelola kecemasan mereka secara mandiri
Kelebihan
Aksesibilitas 24/7 untuk dukungan segera
Fokus privasi yang kuat dengan penyimpanan data lokal
Teknik berbasis bukti dan alat pelacakan
Tersedia dalam berbagai bahasa
Kekurangan
Bukan pengganti perawatan kesehatan mental profesional
Fitur premium memerlukan langganan
Terbatas pada dukungan terkait kecemasan dan panik
Cara Menggunakan Elissa - My Panic Ally
Unduh Aplikasi: Unduh Elissa - My Panic Ally dari toko aplikasi perangkat Anda. Tidak diperlukan pembuatan akun untuk memulai.
Akses Terapis Chatbot AI: Buka aplikasi dan mulai percakapan dengan pendamping AI yang terlatih dalam teknik CBT. Bicaralah dengan bebas tentang perasaan dan kekhawatiran Anda dalam bahasa pilihan Anda.
Gunakan Fitur SOS Serangan Panik: Saat mengalami serangan panik, ketuk tombol SOS untuk akses langsung ke latihan pernapasan terpandu dan pesan audio yang dipersonalisasi untuk menghilangkan rasa sakit.
Catat Serangan Panik: Gunakan pencatat panik berbasis CBT untuk mencatat detail serangan panik, termasuk pemicu dan gejala. Aplikasi ini akan membantu mengidentifikasi pola dari waktu ke waktu.
Lacak Kecemasan & Suasana Hati: Secara teratur masukkan tingkat kecemasan dan depresi harian Anda di pelacak. Lihat kemajuan melalui grafik intuitif untuk memahami pola dan peningkatan.
Tinjau Analisis: Periksa analisis aplikasi dari data yang Anda catat untuk memahami jenis dan pola serangan panik dan pemicu kecemasan Anda.
Akses Fitur Premium (Opsional): Pertimbangkan untuk meningkatkan ke fitur premium melalui langganan jika diinginkan, meskipun fitur inti tetap gratis untuk semua pengguna.
FAQ Elissa - My Panic Ally
Ya, privasi dianggap serius. Semua data pribadi dan entri jurnal disimpan secara lokal di perangkat Anda dan tidak diunggah ke server mana pun. Perjalanan kesehatan mental Anda tetap pribadi dan aman.
Artikel Populer
5 Generator Karakter NSFW Terbaik di Tahun 2025
May 29, 2025
Google Veo 3: Generator Video AI Pertama yang Mendukung Audio Secara Native
May 28, 2025
5 Chatbot Pacar AI NSFW Gratis Terbaik yang Perlu Anda Coba—Ulasan Nyata AIPURE
May 27, 2025
SweetAI Chat vs CrushOn.AI: Pertarungan Utama Pacar AI NSFW di Tahun 2025
May 27, 2025
Alat AI Terbaru Serupa dengan Elissa - My Panic Ally
The Garden Journal
Jurnal Taman adalah aplikasi kesejahteraan emosional yang didukung AI yang menggabungkan jurnal pribadi, praktik kesadaran, dan dukungan komunitas anonim sambil memvisualisasikan pertumbuhan emosional pengguna melalui metafora pohon virtual.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI adalah teman terapi AI yang dapat diakses 24/7 yang menawarkan dukungan kesehatan mental yang dipersonalisasi, panduan perawatan diri, dan alat kesejahteraan emosional melalui percakapan yang didukung AI.
Dream Interpretation AI
Dream Interpretation AI adalah alat kecerdasan buatan canggih yang menyediakan analisis mimpi yang instan dan dipersonalisasi dengan menggabungkan metode interpretasi tradisional dengan teknologi AI modern untuk membantu pengguna memahami pikiran bawah sadar mereka.
BestInterest
BestInterest adalah aplikasi coparenting inovatif yang menggunakan mediasi bertenaga AI untuk mengubah komunikasi konflik tinggi dan memfasilitasi hubungan coparenting yang damai tanpa memerlukan perintah pengadilan atau kesepakatan bersama.
Alat AI Populer Seperti Elissa - My Panic Ally
Jammy Chat
Jammy Chat adalah aplikasi kesehatan mental yang diinfusikan musik yang menyediakan daftar putar yang dipersonalisasi dan dukungan emosional dengan menganalisis suasana hati Anda melalui percakapan bertenaga AI.
Elqi
Elqi adalah aplikasi pelacakan dopamin dan kesejahteraan digital yang membantu pengguna melawan kecanduan ponsel melalui latihan kesadaran, pemblokiran aplikasi, dan pemantauan tingkat dopamin.
Center Meditation Timer
Center Meditation Timer adalah aplikasi pendamping meditasi minimalis yang menawarkan timer yang dapat disesuaikan, kemampuan pelacakan, dan integrasi mulus di seluruh perangkat Apple tanpa gangguan yang tidak perlu seperti meditasi terpandu atau musik latar.
Heiwa
HEIWA adalah aplikasi kesejahteraan mental yang didukung AI yang menggabungkan prinsip terapi perilaku kognitif (CBT) dengan pelacakan dan analisis suasana hati untuk membantu pengguna lebih memahami dan mengelola pikiran serta emosi mereka.