Miora
Miora est un assistant de santé personnel IA "agentic" qui vit dans iMessage, se connecte à vos appareils portables et à votre emploi du temps, et exécute de manière proactive votre plan de santé quotidien avec des conseils scientifiquement fondés et des actions comme la réservation d'entraînements.
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Informations sur le produit
Mis à jour:Jul 13, 2026
Qu'est-ce que Miora
Miora est un assistant de santé personnel "text-first" et "agentic" conçu pour vous aider à rester sur la bonne voie avec vos objectifs de santé et de longévité sans avoir besoin d'ouvrir constamment une application. Au lieu d'agir comme un traqueur passif, Miora travaille de manière proactive – en utilisant la messagerie comme interface principale – afin que votre plan et les prochaines étapes apparaissent là où vous communiquez déjà. L'application compagnon Miora pour iPhone fonctionne comme un tableau de bord et un centre de réglages, tandis que la "magie" opère dans iMessage grâce à des conversations et des recommandations continues et contextuelles.
Caractéristiques principales de Miora
Miora est un assistant de santé IA "agentique" qui fonctionne via la messagerie (iMessage/WhatsApp) et se connecte aux "wearables", calendriers et abonnements de fitness pour interpréter de manière proactive les données de santé et agir au nom de l'utilisateur. Il fournit des conseils personnalisés et fondés sur des preuves scientifiques en matière de nutrition, de récupération, d'exercice et de soins personnels, tout en automatisant la logistique comme la réservation d'entraînements et la planification en fonction de la récupération. Miora prend également en charge les "Actions" programmées telles que les enregistrements et les rappels, avec un historique de chat amélioré afin de pouvoir se souvenir du contexte antérieur au fil du temps.
Agent de santé IA natif de la messagerie: Fonctionne directement dans iMessage (et WhatsApp pour un accès plus large), de sorte que les utilisateurs interagissent par texte au lieu de gérer une autre application autonome.
Intégrations de "wearables" et de données: Se connecte à des "wearables" comme WHOOP, Oura et Garmin pour utiliser les signaux de récupération, de VRC, de sommeil et de tension pour des informations personnalisées et le suivi des tendances.
Automatisation proactive et logistique: Va au-delà du suivi en prenant des mesures telles que la réservation de cours ClassPass, l'ajustement des horaires en fonction de la récupération et l'aide à maintenir les routines sur la bonne voie.
Recommandations personnalisées et fondées sur des preuves scientifiques: Fournit des conseils adaptés en matière de nutrition, d'exercice, de récupération et de soins personnels basés sur les données en temps réel et le contexte de vie de l'utilisateur.
Actions et rappels programmés: Les utilisateurs peuvent définir des enregistrements quotidiens, des rappels de suppléments et des résumés du soir, permettant une observance cohérente sans effort manuel.
Mémoire de chat contextuelle et UX améliorée: Enregistre l'historique du chat afin que l'assistant puisse se souvenir de ce que les utilisateurs ont écrit et maintenir la continuité, avec des mises à jour de l'interface utilisateur comme les comptes de messages non lus.
Cas d'utilisation de Miora
Optimisation du bien-être personnel: Les individus utilisent Miora pour traduire les signaux des "wearables" en actions concrètes (ajustements du sommeil/récupération/exercice) et maintenir des routines plus saines grâce à des rappels et des résumés.
Planification de la remise en forme et entraînement tenant compte de la récupération: Les utilisateurs actifs automatisent la réservation de cours et planifient l'intensité de l'entraînement en fonction des métriques de récupération, réduisant le surentraînement et améliorant la cohérence.
Logistique de santé pour les professionnels occupés: Les personnes ayant des calendriers chargés délèguent l'administration du bien-être – planification des entraînements, ajustement des horaires et maintien des habitudes – grâce à des interactions rapides basées sur des messages.
Augmentation du coaching à distance: Les coachs/entraîneurs peuvent demander à leurs clients d'utiliser Miora pour suivre les habitudes (sommeil, VRC, tension) et améliorer l'observance entre les séances via des enregistrements et des rappels automatisés.
Compagnon de santé multiplateforme pour Android/iOS: Parce qu'il peut fonctionner via WhatsApp, les utilisateurs d'Android peuvent accéder à une automatisation de la santé similaire basée sur un assistant sans dépendre d'un seul écosystème de système d'exploitation mobile.
Avantages
Expérience à faible friction en résidant dans la messagerie plutôt qu'en nécessitant une navigation constante dans l'application
Automatisation axée sur l'action (par exemple, réservation/planification) au lieu de simplement afficher des graphiques et des métriques
Fort potentiel de personnalisation grâce aux intégrations "wearable" + calendrier + abonnement
Soutien aux habitudes via des enregistrements programmés, des rappels et des résumés
Inconvénients
La dépendance aux intégrations tierces signifie que la qualité des informations peut varier en fonction de la précision/disponibilité des données
Ce n'est pas un service médical ; les utilisateurs ont toujours besoin de cliniciens pour le diagnostic et les décisions de traitement
Certaines fonctionnalités peuvent être limitées par la région/disponibilité et un déploiement contrôlé/accès par liste d'attente
Comment utiliser Miora
1) Installez et ouvrez Miora (tableau de bord mobile): Téléchargez l'application Miora depuis l'App Store (Reina Health, Inc.). Ouvrez-la pour accéder à votre tableau de bord et à vos réglages ; l'expérience quotidienne se déroule principalement par messagerie (iMessage/WhatsApp selon votre configuration).
2) Terminez l'intégration et les autorisations: Suivez l'intégration intégrée à l'application pour définir vos objectifs et vos préférences. Accordez toutes les autorisations demandées nécessaires pour la messagerie et l'accès aux données afin que Miora puisse vous envoyer des SMS de manière proactive et personnaliser les informations.
3) Commencez à discuter avec Miora dans Messages: Ouvrez iMessage (ou le canal de messagerie pris en charge que vous avez connecté) et commencez une conversation avec Miora. Partagez ce pour quoi vous souhaitez de l'aide (nutrition, entraînements, récupération, soins personnels, conseils adaptés au cycle, etc.). L'historique des discussions est enregistré afin que Miora puisse se souvenir de ce que vous avez écrit.
4) Configurez les "Actions" (messages proactifs programmés): Dans l'application Miora, trouvez la fonction "Actions" et créez des tâches programmées telles que des bilans quotidiens, des rappels de suppléments, des résumés en soirée ou tout message récurrent que vous souhaitez que Miora envoie automatiquement.
5) Créez une action de bilan quotidien: Ajoutez une Action comme "Bilan quotidien" et spécifiez l'heure et ce que vous souhaitez demander (par exemple, qualité du sommeil, énergie, humeur, courbatures, symptômes du cycle). Miora vous enverra un SMS à ce moment-là et vous répondrez dans le fil de discussion.
6) Créez des rappels de suppléments/médicaments: Ajoutez une Action pour les suppléments (nom, dosage, heure et jours). Miora enverra des rappels selon le calendrier ; répondez pour confirmer que vous les avez pris ou pour les reprogrammer.
7) Créez une action de résumé en soirée: Ajoutez une Action comme "Résumé en soirée" pour recevoir une invite de récapitulatif nocturne (par exemple, ce que vous avez mangé, mouvement, hydratation, stress, récupération) et un court plan pour le lendemain basé sur vos entrées.
8) Connectez les intégrations d'appareils portables et d'applications (facultatif mais recommandé): Dans la section Intégrations, connectez les services pris en charge pour débloquer des informations plus personnalisées. Les exemples mentionnés incluent WHOOP (récupération/effort/sommeil), Google Agenda (ajout automatique d'entraînements/cours) et Barry's (réservation/annulation de cours).
9) Utilisez Miora pour des informations sur la récupération et le sommeil (avec des appareils portables): Après avoir connecté un appareil portable (par exemple, WHOOP), demandez à Miora dans le chat votre score de récupération, vos informations sur le sommeil et l'intensité d'entraînement à viser aujourd'hui. Utilisez les recommandations pour ajuster les entraînements et le repos.
10) Enregistrez les repas avec des photos (si disponible dans votre déploiement): Envoyez une photo de repas dans votre fil de discussion et demandez à Miora d'enregistrer/d'estimer les macros ou de résumer la nutrition. Utilisez des questions de suivi pour affiner (ingrédients, taille des portions, méthode de cuisson).
11) Automatisez la planification avec Google Agenda: Une fois Google Agenda connecté, demandez à Miora d'ajouter des entraînements/cours, de bloquer du temps de concentration ou de planifier des activités de récupération. Confirmez les détails dans le chat pour que les événements soient créés correctement.
12) Réservez ou annulez des cours de fitness (là où c'est pris en charge): Si vous avez connecté une intégration de réservation (par exemple, Barry's), envoyez un message à Miora avec ce que vous voulez (type de cours, plage horaire, lieu). Confirmez l'option que Miora propose pour finaliser la réservation/l'annulation.
13) Utilisez des conseils adaptés au cycle (pour les cas d'utilisation de la santé des femmes): Partagez les détails et les symptômes du cycle dans le chat et demandez des suggestions d'entraînement, de récupération et de soins personnels adaptés au cycle. Si vous avez des sources de données pertinentes connectées (par exemple, la température basale du corps d'un appareil), demandez à Miora d'adapter l'intensité et les recommandations de récupération à votre phase actuelle.
14) Passez en revue les comptes non lus et poursuivez les conversations au fil du temps: Utilisez les fonctionnalités améliorées de l'expérience de chat (historique enregistré et comptes de messages non lus) pour suivre les fils de discussion en cours et les suivis des bilans et rappels proactifs de Miora.
15) Ajustez les Actions et les préférences à mesure que votre routine change: Retournez au tableau de bord de l'application Miora pour modifier les horaires, ajouter de nouvelles Actions (par exemple, planification hebdomadaire, rappels d'hydratation), suspendre les rappels ou modifier les heures pour correspondre à votre style de vie.
FAQ de Miora
Miora se décrit comme plus qu'une application, c'est un mouvement vers une santé personnalisée et sans effort, et se positionne comme un assistant de santé personnel actif (pas seulement une autre application ou un autre traqueur).
Vidéo de Miora
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