iPromise
iPromise est un compagnon IA de concentration uniquement pour Mac qui transforme une tâche choisie en un engagement chronométré, surveille le contexte à l'écran pour détecter les distractions et fournit des informations sur les sessions, les séries et l'historique synchronisé sur iCloud, en utilisant votre propre fournisseur d'IA et votre clé API.
https://apps.apple.com/app/id6756086425?ref=producthunt&utm_source=aipure
Informations sur le produit
Mis à jour:May 25, 2026
Qu'est-ce que iPromise
iPromise est une application de productivité pour macOS conçue pour vous aider à réellement faire le travail, et non pas seulement à le planifier. Au lieu de gérer de longues listes de tâches, elle vous demande de faire une seule « promesse » (une tâche) et de vous engager dans une session de concentration avec un minuteur, soutenu par un petit compagnon IA animé que vous pouvez choisir (par exemple, oie, tortue, lapin, comète). Conçue pour Mac (macOS 14+), iPromise inclut des sessions de concentration avec des sons ambiants optionnels, un affichage tête haute (HUD) pour la responsabilisation, des résumés IA post-session, un inspecteur de session et un suivi des progrès comme les séries et la distribution du temps de concentration. Elle prend également en charge la synchronisation iCloud pour votre historique de concentration sur tous les Macs, tout en mettant l'accent sur les contrôles de confidentialité pour l'analyse du contexte de l'écran.
Caractéristiques principales de iPromise
iPromise est une application de productivité réservée aux Mac, conçue pour vous aider à accomplir une tâche choisie à la fois grâce à des sessions de concentration chronométrées, un affichage tête haute (HUD) à l'écran qui suit la concentration par rapport à la distraction, et un personnage IA "Focus Buddy" qui intervient lorsque vous vous égarez. Elle analyse le contexte à l'écran pendant les sessions (via l'enregistrement d'écran/les captures d'écran) pour classer la concentration, puis produit des résumés post-session générés par l'IA et des aperçus de segments afin que vous puissiez vous améliorer au fil du temps. Elle comprend également des sons ambiants, des outils de révision de session (chronologie et barre de concentration), des séries et des statistiques de distribution, et la synchronisation iCloud pour votre historique de concentration – tout en gardant les captures d'écran sous votre contrôle et non stockées par iPromise.
Sessions de concentration sur une seule tâche: Engagez-vous sur une seule tâche, définissez une durée et démarrez rapidement (y compris un raccourci global comme ⌘⇧Espace) pour réduire le multitâche et la procrastination.
Compagnon IA Focus Buddy avec personnages sélectionnables: Choisissez un compagnon (par exemple, oie, tortue, lapin, comète, arbre) qui assure la responsabilité et peut intervenir lorsque votre concentration se brise.
HUD de concentration à l'écran (dockable): Un affichage tête haute montre votre état de concentration actuel et les signaux de responsabilité ; il peut flotter à l'écran ou se fixer à la zone de l'encoche du MacBook.
Détection de la concentration par le contexte de l'écran (respectueuse de la vie privée): Utilise l'enregistrement d'écran pour comprendre ce qui est à l'écran pendant les sessions de concentration ; les captures d'écran sont traitées localement et envoyées uniquement à votre fournisseur d'IA choisi, et iPromise ne les stocke pas.
Inspecteur de session + résumés IA: Passez en revue chaque session avec une barre de concentration de 60 segments, des résumés de chronologie/segments, une évaluation globale et des résultats partageables pour comprendre ce qui a causé les distractions.
Aperçus, séries et synchronisation iCloud: Suivez les sessions d'aujourd'hui et le temps de concentration total, les séries actuelles/les plus longues, le nombre total de sessions et la distribution du temps de concentration ; synchronisez l'historique et les aperçus entre les Mac via iCloud (aucune capture d'écran téléchargée).
Cas d'utilisation de iPromise
Travail approfondi pour les travailleurs du savoir: Les rédacteurs, ingénieurs, analystes et designers peuvent effectuer des sessions chronométrées sur un seul livrable et utiliser les résumés post-session pour identifier les schémas de distraction récurrents.
Responsabilité du travail à distance: Les équipes distribuées ou les personnes travaillant à domicile peuvent utiliser le HUD et la détection de la concentration pour rester honnêtes quant au changement de contexte et construire des séries cohérentes.
Préparation aux études et aux examens: Les étudiants peuvent structurer des blocs d'étude avec des sons ambiants, puis revoir les chronologies de session pour voir quand ils se sont éloignés du contenu d'étude et ajuster leurs habitudes.
Routines de pratique créative: Les artistes et créateurs peuvent définir des sessions de "promesse" pour la pratique (musique, illustration, montage vidéo) et utiliser les séries et les aperçus de session pour maintenir l'élan.
Développement d'habitudes personnelles et auto-coaching: Les personnes souhaitant réduire le "doomscrolling" ou améliorer leur cohérence peuvent utiliser le compagnon + le suivi des séries comme un renforcement comportemental léger.
Avantages
Conçu pour l'exécution (promesses d'une seule tâche + responsabilité) plutôt que la simple planification.
L'examen détaillé des sessions (segments, résumés, évaluations) aide à diagnostiquer les distractions et à améliorer la concentration au fil du temps.
Positionnement en matière de confidentialité : les captures d'écran restent sous le contrôle de l'utilisateur ; iPromise déclare ne pas les stocker et vous permet d'utiliser votre propre fournisseur d'IA/clé API.
Inconvénients
Exclusivement Mac et nécessite macOS 14.0 ou ultérieur, limitant l'accessibilité pour les utilisateurs non-Mac.
La détection de la concentration repose sur l'enregistrement d'écran/l'analyse de captures d'écran, ce qui peut être sensible pour certains utilisateurs ou restreint dans certains lieux de travail.
Nécessite la configuration et le paiement de votre propre fournisseur d'IA/utilisation d'API pour les fonctionnalités d'IA (selon le fournisseur).
Comment utiliser iPromise
1. Installez iPromise sur votre Mac: Téléchargez et installez « iPromise - Votre compagnon IA de concentration » depuis le Mac App Store (nécessite macOS 14.0 ou ultérieur).
2. Lancez iPromise et choisissez votre compagnon: Ouvrez iPromise et choisissez un personnage de compagnon IA de concentration (par exemple, oie, tortue, lapin, comète, arbre) pour accompagner vos sessions de concentration.
3. (Facultatif) Configurez votre fournisseur d'IA et votre clé API: Dans les paramètres d'iPromise, configurez le fournisseur d'IA de votre choix et entrez votre propre clé API afin que l'application puisse générer des résumés de session et des informations sur les segments.
4. Accordez les autorisations macOS requises pour la détection de la concentration: Autorisez la permission d'enregistrement d'écran lorsque vous y êtes invité afin qu'iPromise puisse comprendre le contexte à l'écran pendant les sessions de concentration (utilisé pour la détection de la concentration/distraction).
5. Créez une promesse (choisissez une tâche): Choisissez une seule tâche à laquelle vous engager pour la session. Vous pouvez la taper, ou la copier/glisser de votre application de tâches vers iPromise.
6. Définissez la durée de votre session: Choisissez la durée pendant laquelle vous souhaitez vous concentrer, puis préparez-vous à démarrer la session.
7. Démarrez une session de concentration: Démarrez la session d'un simple toucher, ou utilisez le raccourci clavier ⌘⇧Espace.
8. (Facultatif) Activez le son ambiant: Sélectionnez un préréglage de son ambiant (par exemple, pluie, café, forêt, bruit blanc) à diffuser pendant votre session.
9. Utilisez le HUD pour rester responsable: Gardez le HUD à l'écran visible pour surveiller votre état de concentration. Ancrez-le dans la zone de l'encoche du MacBook (si applicable) ou faites-le flotter n'importe où sur l'écran.
10. Répondez lorsque votre compagnon intervient: Si iPromise détecte que vous vous égarez, votre compagnon IA de concentration peut intervenir pour vous aider à revenir à la tâche promise.
11. Terminez la session et examinez le résumé de l'IA: Lorsque le minuteur se termine, lisez le résumé de session généré par l'IA et l'évaluation de la concentration/distraction pour comprendre comment s'est déroulée la session.
12. Inspectez les détails de la session dans l'inspecteur de session: Ouvrez l'inspecteur de session pour examiner la barre de concentration à 60 segments, la chronologie avec les résumés de segments et l'évaluation globale ; partagez éventuellement la vue de la session.
13. Suivez les progrès avec l'aperçu et les séries: Vérifiez vos sessions quotidiennes et votre temps de concentration, votre série actuelle, votre plus longue série, le total des sessions et la distribution du temps de concentration pour surveiller la cohérence.
14. Utilisez la synchronisation iCloud sur tous les Macs: Connectez-vous à iCloud sur vos Macs pour synchroniser l'historique de concentration, les résumés et les informations entre les appareils (les captures d'écran ne sont pas téléchargées).
15. Gérez les contrôles de capture d'écran/confidentialité: Sachez que les captures d'écran sont traitées localement et envoyées uniquement au fournisseur d'IA que vous avez choisi ; vous pouvez les supprimer à tout moment, et iPromise ne les voit ni ne les stocke.
FAQ de iPromise
iPromise est une application d'"ami de la concentration" IA pour Mac qui vous aide à accomplir une seule tâche à laquelle vous vous engagez, en surveillant votre concentration pendant une session chronométrée et en intervenant lorsque vous vous égarez.
Vidéo de iPromise
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