Inscreen (v2)
Inscreen es una aplicación de gestión consciente del tiempo frente a la pantalla que ayuda a los usuarios a reducir las distracciones digitales y a recuperar el control sobre el uso del teléfono a través de los principios de la terapia cognitivo-conductual en lugar del bloqueo estricto de aplicaciones.
https://inscreen.app/?ref=aipure&utm_source=aipure
Información del Producto
Actualizado:18/03/2025
¿Qué es Inscreen (v2)?
Inscreen (v2) es una innovadora aplicación para iPhone diseñada para ayudar a los usuarios a desarrollar hábitos digitales más saludables haciéndoles más conscientes de su tiempo frente a la pantalla. A diferencia de los bloqueadores de aplicaciones tradicionales, adopta un enfoque más reflexivo basado en los principios de la terapia cognitivo-conductual (TCC). La aplicación fue creada por los desarrolladores independientes Preet y Vaibhav para abordar la creciente crisis del uso excesivo del teléfono, que puede consumir hasta 5-6 horas diarias y provocar diversos problemas de salud mental y física.
Características Principales de Inscreen (v2)
Inscreen es una aplicación para iPhone diseñada para ayudar a los usuarios a gestionar y ser más conscientes de su tiempo de pantalla a través de un enfoque de terapia cognitivo-conductual. Permite a los usuarios monitorear aplicaciones que distraen, establecer límites de uso diarios y recibir alertas periódicas para la reevaluación, todo ello manteniendo la privacidad al mantener los datos en el dispositivo. La aplicación cuenta con una interfaz sencilla con cero curva de aprendizaje, sesiones de enfoque para bloquear completamente las aplicaciones que distraen y conocimientos detallados sobre los patrones de uso del dispositivo.
Sistema de alertas inteligentes: Envía notificaciones oportunas para ayudar a los usuarios a reevaluar su tiempo de pantalla a lo largo del día y mantener la responsabilidad de sus objetivos de uso
Sesiones de enfoque: Permite a los usuarios bloquear completamente las aplicaciones que distraen durante períodos establecidos para mantener la productividad y reducir las interrupciones
Análisis de uso: Proporciona información completa que incluye el seguimiento del progreso diario, el desglose del tiempo y los patrones de éxito/fracaso en el cumplimiento de los objetivos de tiempo de pantalla
Diseño centrado en la privacidad: Garantiza que todos los datos del usuario permanezcan localmente en el dispositivo con características mínimas para máxima seguridad y privacidad
Casos de Uso de Inscreen (v2)
Mejora de la productividad: Los profesionales pueden usar sesiones de enfoque para bloquear aplicaciones que distraen durante las horas de trabajo y mantener una mejor concentración
Bienestar digital: Las personas preocupadas por la salud mental pueden rastrear y reducir su consumo de redes sociales y la adicción a la pantalla
Alternativa de control parental: Los padres pueden ayudar a los adolescentes a desarrollar hábitos de pantalla saludables a través de la autoconciencia en lugar de restricciones estrictas
Ventajas
Interfaz simple e intuitiva con cero curva de aprendizaje
Enfoque centrado en la privacidad con almacenamiento de datos local
Basado en la psicología del comportamiento en lugar del bloqueo estricto
Desventajas
Limitado solo a dispositivos iOS
Requiere el compromiso del usuario para ser eficaz
Algunas funciones requieren una suscripción de pago
Cómo Usar Inscreen (v2)
Descargar e instalar: Descarga Inscreen de la App Store en tu iPhone con iOS 17.6 o posterior
Elegir las aplicaciones para supervisar: Selecciona qué aplicaciones o categorías de aplicaciones que te distraen quieres rastrear y supervisar su uso
Establecer límites diarios: Configura los límites de tiempo diarios para el tiempo que quieres pasar en las aplicaciones seleccionadas
Activar las notificaciones: Permite las notificaciones para que Inscreen pueda enviarte alertas y recordatorios sobre el uso de la aplicación a lo largo del día
Iniciar sesiones de concentración: Utiliza la función de sesiones de concentración para bloquear por completo las aplicaciones que te distraen durante los periodos de tiempo establecidos en los que necesitas concentrarte
Revisar los patrones de uso: Consulta los datos de tiempo frente a la pantalla y los patrones de uso para identificar los hábitos y realizar ajustes en el uso de la aplicación
Ajustar la configuración: Ajusta la frecuencia de las notificaciones y otras configuraciones en función de lo que mejor funcione para desarrollar hábitos de uso conscientes
Preguntas Frecuentes de Inscreen (v2)
Inscreen es una aplicación de gestión del tiempo de pantalla que ayuda a los usuarios a ser más conscientes del uso de sus dispositivos a través de avisos y alertas regulares, basados en la Teoría Cognitivo Conductual (TCC). A diferencia de otras aplicaciones, se centra en la concienciación en lugar de bloquear el acceso por la fuerza.
Artículos Populares
Google Veo 3: Primer Generador de Video con IA en Admitir Audio de Forma Nativa
May 28, 2025
Los 5 mejores chatbots de novia con IA NSFW gratuitos que debes probar: la reseña real de AIPURE
May 27, 2025
SweetAI Chat vs CrushOn.AI: El Enfrentamiento Definitivo de Novias de IA NSFW en 2025
May 27, 2025
OpenAI Codex: Fecha de Lanzamiento, Precios, Características y Cómo Probar el Agente de Codificación de IA Líder
May 19, 2025
Últimas herramientas de IA similares a Inscreen (v2)
Stoke
Stoke es una aplicación asistente de relaciones impulsada por IA que ayuda a los usuarios a recordar fechas importantes, planificar sorpresas, establecer metas y mejorar sus relaciones románticas.
Codlixe
FreemiumLife Assistant
Codlixe es una plataforma de establecimiento de metas y diario impulsada por IA que ayuda a los usuarios a equilibrar diferentes áreas de su vida a través de sugerencias y indicaciones personalizadas.
Palmyst
Palmyst es una aplicación de lectura de palmas impulsada por IA que proporciona conocimientos y orientación personalizados a través del análisis de imágenes de palmas.
Textbff
TextBFF es un compañero de IA que te envía un mensaje una vez al día para discutir tu vida, metas y emociones.
Herramientas de IA populares como Inscreen (v2)
Elqi
Elqi es una aplicación de seguimiento de dopamina y bienestar digital que ayuda a los usuarios a combatir la adicción al teléfono a través de ejercicios de atención plena, bloqueo de aplicaciones y monitoreo de niveles de dopamina.
Futudo
Futudo es un asistente de vida innovador impulsado por IA que combina tecnología avanzada de IA con planificación personal para ayudar a los usuarios a dar forma a su destino definiendo objetivos, rompiendo malos hábitos y desbloqueando su potencial.
Manifest AI
Manifest AI es una aplicación de manifestación personal impulsada por IA que ayuda a los usuarios a transformar su mentalidad y alcanzar sus objetivos a través de afirmaciones personalizadas, seguimiento de objetivos y diversas técnicas de manifestación.
Center Meditation Timer
Center Meditation Timer es una aplicación de acompañamiento de meditación minimalista que ofrece temporizadores personalizables, capacidades de seguimiento e integración fluida entre dispositivos Apple sin distracciones innecesarias como meditaciones guiadas o música de fondo.