TheraMind - Your AI Therapist
TheraMind ist eine private, rund um die Uhr verfügbare KI-Plattform zur Unterstützung der psychischen Gesundheit, die KVT-basierte Gespräche, Stimmungsverfolgung, Tagebuchführen und geführte Bewältigungsübungen nutzt, um Nutzern bei der Bewältigung alltäglicher emotionaler Herausforderungen zu helfen.
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Produktinformationen
Aktualisiert:Oct 15, 2026
Was ist TheraMind - Your AI Therapist
TheraMind ist eine KI-Therapeuten-Plattform, die entwickelt wurde, um strukturierte, empathische Unterstützung bei Anliegen wie Angstzuständen, Stress, Burnout, gedrückter Stimmung, Trauer, Einsamkeit und Beziehungsschwierigkeiten zu bieten. Verfügbar über ein privates Online-Erlebnis, bietet sie Nutzern einen zugänglichen Raum, um über Emotionen zu sprechen, Denkmuster zu reflektieren und praktische Wohlfühlfähigkeiten ohne Termine oder Urteile zu üben. TheraMind ist ein unterstützendes Wellness-Tool und kein zugelassener Therapeut, Diagnosedienst oder Notfallressource; es soll die professionelle psychische Gesundheitsversorgung ergänzen – nicht ersetzen.
Hauptfunktionen von TheraMind - Your AI Therapist
TheraMind ist eine private KI-Plattform zur Unterstützung der psychischen Gesundheit, die rund um die Uhr verfügbar ist. Sie nutzt auf Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) basierende Gespräche und selbstgeführte Werkzeuge, um Nutzern dabei zu helfen, alltägliche Emotionen zu verarbeiten, nicht hilfreiche Denkmuster zu erkennen und Bewältigungsstrategien zu üben. Sie bietet geführte Sitzungsmodi, Stimmungstracking, Gedankenprotokolle, Tagebuchführen, Erdungsübungen, Sitzungszusammenfassungen und optionale Hausaufgaben. Sie ist als unterstützendes Wellness-Tool konzipiert und nicht als Ersatz für approbierte klinische Versorgung, Diagnose, Medikamentenmanagement oder Krisenintervention.
KVT-geführte KI-Sitzungen: Bietet strukturierte, empathische Gespräche unter Verwendung von KVT-Prinzipien wie sokratischem Hinterfragen, dem Erkennen kognitiver Verzerrungen und dem Überprüfen nicht hilfreicher Annahmen.
Mehrere Unterstützungsmodi: Ermöglicht Nutzern die Wahl, wie sie interagieren möchten – einschließlich Dampf abzulassen, Klarheit zu suchen, praktische nächste Schritte zu erhalten oder einen kurzen emotionalen Check-in durchzuführen.
Stimmungstracking und privates Tagebuchführen: Hilft Nutzern dabei, Emotionen aufzuzeichnen, Muster im Laufe der Zeit zu beobachten und durch verschlüsselte Tagebuch-Anstöße sowie persönliche Einträge zu reflektieren.
KVT-Gedankenprotokolle: Führt Nutzer durch die Untersuchung schwieriger Situationen, automatischer Gedanken, Emotionen, Beweise und ausgewogenerer alternativer Perspektiven.
Erdungs- und Atemübungen: Enthält praktische Regulierungswerkzeuge wie Box-Breathing (Quadratatmung) und 5-4-3-2-1-Erdung für Momente von Stress, Angst oder Überforderung.
Private Sitzungszusammenfassungen: Generiert wichtige Erkenntnisse und optionale Hausaufgaben, damit Nutzer Erkenntnisse und Bewältigungsstrategien zwischen den Gesprächen weiter üben können.
Anwendungsfälle von TheraMind - Your AI Therapist
Stress am Arbeitsplatz und Burnout: Mitarbeiter oder Einzelpersonen können TheraMind nutzen, um Arbeitsdruck zu verarbeiten, stressauslösende Gedanken zu identifizieren, Grenzen zu setzen und kurze tägliche Bewältigungsroutinen aufzubauen.
Unterstützung bei Angstzuständen und Grübeln: Nutzer können rasende Gedanken, kognitive Verzerrungen und Unsicherheiten mithilfe von reflexiven Anstößen, Erdungsübungen und Gedankenprotokoll-Tools verarbeiten.
Üben von Fertigkeiten zwischen Therapieeinheiten: Personen, die bereits mit einem lizenzierten Therapeuten arbeiten, können es als ergänzenden Raum nutzen, um Tagebuch zu führen, ihre Stimmung zu überwachen und KVT-Fertigkeiten zwischen den Terminen zu üben.
Gedrückte Stimmung und Gewohnheitsaufbau: Nutzer, die unter alltäglicher gedrückter Stimmung leiden, können negative Selbstgespräche erforschen und überschaubare Schritte zur Verhaltensaktivierung erstellen, wie etwa kleine Routinen oder sinnvolle Aktivitäten.
Reflexion von Beziehungen: Einzelpersonen können sich auf schwierige Gespräche vorbereiten, Konflikte entwirren, emotionale Bedürfnisse identifizieren und innehalten, bevor sie bei Beziehungsherausforderungen reagieren.
Emotionale Unterstützung außerhalb der regulären Zeiten: Menschen, die außerhalb der normalen Bürozeiten einen privaten, wertfreien Ort zum Nachdenken benötigen, können sofort auf Unterstützung zugreifen, ohne einen Termin vereinbaren zu müssen.
Vorteile
Rund um die Uhr mit sofortigem Zugriff verfügbar, was es nützlich für regelmäßige Check-ins und Unterstützung außerhalb der traditionellen Therapiezeiten macht.
Nutzt bekannte auf KVT basierende Werkzeuge, einschließlich Gedankenprotokollen, reflektierenden Fragen, Erdung und Stimmungstracking.
Betont den Schutz der Privatsphäre durch verschlüsselte Sitzungen und gibt an, dass Gespräche nicht von Menschen gelesen werden.
Kostenlos im Einstieg und erfordert keine Termine, Versicherungsinformationen oder langwierige Anmeldeformulare.
Nachteile
Es ist kein approbierter Therapeut und kann keine Krankheiten diagnostizieren, Medikamente verschreiben oder klinische Urteile fällen.
Es ist nicht geeignet für Notfälle, aktive Suizidgedanken, Psychosen oder schwere psychische Probleme, die ein professionelles Eingreifen erfordern.
Eine KI-basierte Anleitung entspricht möglicherweise nicht den Nuancen, der Verbindlichkeit oder der personalisierten Betreuung einer kontinuierlichen Beziehung zu einem menschlichen Therapeuten.
Die kostenlose Version ist auf insgesamt 15 Nutzernachrichten über alle Sitzungen hinweg beschränkt; für eine unbegrenzte Nutzung ist ein kostenpflichtiges Konto erforderlich.
Wie verwendet man TheraMind - Your AI Therapist
TheraMind öffnen: Besuchen Sie https://www.aitherapist.health/ und überprüfen Sie die Service-Informationen. TheraMind ist ein privates, KVT-basiertes KI-Unterstützungstool und kein zugelassener Therapeut oder Notfalldienst.
Ein Konto erstellen: Wählen Sie die Option, kostenlos zu starten, und melden Sie sich mit Ihrer E-Mail-Adresse an. TheraMind sendet einen sicheren Magic Link, sodass kein Passwort erforderlich ist.
Einschränkungen lesen und zur Kenntnis nehmen: Stellen Sie vor dem Start sicher, dass TheraMind zwar alltägliche emotionale Herausforderungen unterstützt, aber keine Erkrankungen diagnostizieren, keine Medikamente verschreiben, keine professionelle Therapie ersetzen und keine Krisenversorgung bieten kann.
Optionalen Wellness-Check-in ausfüllen: Beantworten Sie den kurzen vertraulichen Fragebogen, wenn Sie dazu aufgefordert werden. Dies hilft dabei, die Unterstützung des KI-Therapeuten individuell auf Ihre Erlebnisse abzustimmen.
Einen Sitzungsmodus wählen: Starten Sie eine Sitzung, indem Sie die gewünschte Art der Unterstützung auswählen, z. B. Dampf ablassen, Klarheit finden, praktische Schritte erhalten oder einen kurzen Check-in durchführen.
Beschreiben Sie, was Sie beschäftigt: Teilen Sie Ihre Gedanken, Emotionen, Ihre Situation oder Ihr Anliegen in Ihren eigenen Worten mit. Sie können TheraMind bei Themen wie Stress, Angstzuständen, gedrückter Stimmung, Trauer, Einsamkeit, Burnout oder Beziehungsproblemen nutzen.
KVT-geführte Prompts durcharbeiten: Antworten Sie auf reflektierende Fragen und Übungen, die darauf ausgelegt sind, nicht hilfreiche Denkmuster zu identifizieren, Annahmen zu überprüfen und gesündere Reaktionen zu entwickeln.
Verfügbare Bewältigungswerkzeuge nutzen: Nutzen Sie die auf der Plattform angebotenen Werkzeuge wie KVT-Gedankenprotokolle, Box-Breathing (Quadratatmung), 5-4-3-2-1-Erdung, Verhaltensaufforderungen, Stimmungsverfolgung und geführtes Tagebuchschreiben.
Sitzungszusammenfassung überprüfen: Gehen Sie nach der Sitzung die wichtigsten Erkenntnisse sowie optionale Aufgaben oder nächste Schritte durch.
Muster im Laufe der Zeit verfolgen: Nutzen Sie Stimmungsverfolgung, Tagebucheinträge, Gedankenprotokolle und Sitzungszusammenfassungen, um emotionale Muster zu erkennen und Fähigkeiten konsequent zu üben.
Privatsphäre und Kontodaten verwalten: Ihre Sitzungen und Wellness-Daten sind verschlüsselt und nur für Sie sichtbar. Sie können Ihr Konto und Ihre Daten jederzeit löschen.
Wissen, wann menschliche Hilfe benötigt wird: Wenden Sie sich an eine zugelassene Fachkraft für psychische Gesundheit oder den Notdienst, wenn Sie dringende Hilfe, aktive Suizidgedanken, Psychosen, schwere psychische Erkrankungen, Diagnosen, Medikamente oder andere klinische Betreuung benötigen.
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