ZenPersonal
ZenPersonal là một ứng dụng thiền định sâu có hướng dẫn được cá nhân hóa, tạo ra các buổi thiền độc đáo, phù hợp với nhu cầu cá nhân theo Giao thức NSDR.
https://zenpersonal.app/?ref=aipure&utm_source=aipure
Thông tin Sản phẩm
Đã cập nhật:May 16, 2025
ZenPersonal là gì
ZenPersonal là một ứng dụng thiền sáng tạo được thiết kế để giúp người dùng đạt được sự nghỉ ngơi và thư giãn tinh thần sâu sắc trong thế giới kích thích quá mức ngày nay. Ứng dụng giải quyết các vấn đề phổ biến như quá tải lo lắng, gián đoạn giấc ngủ và tê liệt quyết định bằng cách cung cấp các buổi thiền có hướng dẫn được cá nhân hóa có thể được hoàn thành chỉ trong 10-20 phút vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Được xây dựng trên nền tảng của Giao thức NSDR (Nghỉ ngơi Sâu Không Ngủ) của Andrew Huberman, nó cung cấp một phương pháp khoa học để phục hồi và thư giãn tinh thần.
Các Tính năng Chính của ZenPersonal
ZenPersonal là một ứng dụng thiền định sâu có hướng dẫn được cá nhân hóa, tuân theo Giao thức NSDR (Nghỉ ngơi Sâu Không Ngủ). Ứng dụng tạo ra các buổi thiền độc đáo dựa trên nhu cầu cá nhân, cung cấp nhiều tùy chọn ngôn ngữ và loại giọng nói. Ứng dụng này nhằm mục đích giúp người dùng đạt được trạng thái nghỉ ngơi sâu trong các buổi tập từ 10-20 phút, chống lại sự lo lắng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường hiệu suất tinh thần thông qua các kỹ thuật thiền định được khoa học chứng minh.
Tạo phiên được cá nhân hóa: Tạo các buổi thiền độc đáo theo yêu cầu dựa trên nhu cầu, tâm trạng và mục tiêu hiện tại của người dùng
Nhiều tùy chọn giọng nói & ngôn ngữ: Cung cấp hơn 30 tùy chọn giọng nói bao gồm kiểu nam, nữ, thư giãn và ASMR trên nhiều ngôn ngữ bao gồm tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Pháp, tiếng Đức và tiếng Trung
Triển khai giao thức NSDR: Tuân theo một phương pháp có cấu trúc dựa trên giao thức Nghỉ ngơi Sâu Không Ngủ được hỗ trợ bởi khoa học thần kinh để phục hồi tinh thần tối ưu
Thông số phiên có thể tùy chỉnh: Cho phép người dùng điều chỉnh các bản nhạc nền, thời lượng, ngôn ngữ và mức độ kinh nghiệm cho mỗi phiên
Các Trường hợp Sử dụng của ZenPersonal
Cải thiện giấc ngủ: Giúp người dùng dễ ngủ hơn bằng cách làm dịu những cuộc trò chuyện tinh thần và thúc đẩy các tín hiệu giấc ngủ tự nhiên
Hiệu suất chuyên nghiệp: Cung cấp cho các nhà điều hành và nhà sáng tạo khả năng nạp lại năng lượng nhanh chóng vào giữa ngày thông qua các buổi phục hồi từ 10-20 phút
Nâng cao học vấn: Hỗ trợ sinh viên đẩy nhanh quá trình học tập và củng cố trí nhớ thông qua việc kết nối lại các mạch thần kinh trong các buổi nghỉ ngơi sâu
Quản lý căng thẳng: Giúp các cá nhân giảm bớt lo lắng và căng thẳng bằng cách kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm
Ưu điểm
Trải nghiệm được cá nhân hóa cao phù hợp với nhu cầu cá nhân
Dựa trên giao thức NSDR đã được chứng minh khoa học
Sử dụng linh hoạt với nhiều tùy chọn ngôn ngữ và giọng nói
Nhược điểm
Yêu cầu luyện tập thường xuyên để có kết quả tối ưu
Việc tạo phiên có thể mất vài phút
Cách Sử dụng ZenPersonal
Bước 1: Mô tả Mục đích: Xác định những gì bạn muốn đạt được từ buổi thiền của mình (ví dụ: giảm lo lắng, ngủ ngon hơn, nạp lại năng lượng, v.v.)
Bước 2: Chọn Giọng nói: Chọn từ hơn 30 tùy chọn giọng nói bao gồm giọng nam/nữ, tông giọng thư giãn, thì thầm, kiểu ASMR
Bước 3: Đặt Thông số: Định cấu hình các cài đặt bổ sung như bản nhạc nền, thời lượng phiên, tùy chọn ngôn ngữ và trình độ kinh nghiệm của bạn
Bước 4: Tạo Phiên: Đợi một vài phút trong khi phiên thiền có hướng dẫn được cá nhân hóa của bạn được tạo
Bước 5: Bắt đầu Phiên: Tìm một nơi thoải mái để nằm xuống, nhắm mắt lại và làm theo thiền có hướng dẫn trong 10-20 phút
Câu hỏi Thường gặp về ZenPersonal
Các buổi thiền ZenPersonal thường kéo dài 10-20 phút và có thể được thực hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Những buổi thiền ngắn này được thiết kế để có tác động đáng kể đến hệ thần kinh của bạn.
Video ZenPersonal
Bài viết phổ biến
Top 5 trình tạo nhân vật NSFW tốt nhất năm 2025
May 29, 2025
Google Veo 3: Trình tạo video AI đầu tiên hỗ trợ âm thanh gốc
May 28, 2025
Top 5 AI Chatbot Bạn Gái NSFW Miễn Phí Bạn Cần Thử—Đánh Giá Thực Tế của AIPURE
May 27, 2025
SweetAI Chat so găng CrushOn.AI: Cuộc đối đầu đỉnh cao của bạn gái AI NSFW năm 2025
May 27, 2025
Công cụ AI Mới nhất Tương tự ZenPersonal
DocAI
DocAI là một nền tảng được hỗ trợ bởi AI cung cấp xử lý tài liệu thông minh, phân tích tư vấn y tế và giải pháp chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa thông qua các công nghệ học máy tiên tiến.
Nutrecity
Nutrecity là một nền tảng lập kế hoạch bữa ăn được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa phù hợp với các mục tiêu sức khỏe cá nhân, sở thích ăn uống và hạn chế trong khi cung cấp theo dõi và báo cáo dinh dưỡng toàn diện.
Fit Aura
Fit Aura là một nền tảng dinh dưỡng và chế độ ăn uống được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa, tạo công thức nấu ăn và giúp theo dõi tiến độ thể dục để đạt được các mục tiêu sức khỏe.
Nutroscan
Nutroscan là một nền tảng lập kế hoạch bữa ăn được hỗ trợ bởi AI tạo ra các kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa dựa trên các tình trạng sức khỏe cá nhân, sở thích dinh dưỡng và nhu cầu dinh dưỡng.
Công cụ AI Phổ biến Giống ZenPersonal
Microsoft Dragon Copilot
Microsoft Dragon Copilot là một trợ lý quy trình làm việc lâm sàng được hỗ trợ bởi AI, kết hợp khả năng đọc chính tả bằng giọng nói ngôn ngữ tự nhiên, khả năng nghe xung quanh và AI tạo sinh để hợp lý hóa tài liệu, hiển thị thông tin và tự động hóa các tác vụ trong các cơ sở chăm sóc sức khỏe.
Neck-Life
FreemiumHealthcare
Neck-Life là một ứng dụng sáng tạo sử dụng cảm biến AirPods để theo dõi tư thế cổ theo thời gian thực và giúp ngăn ngừa 'tech neck' thông qua các thông báo kịp thời và cài đặt cá nhân hóa.
Remy AI
Remy AI là một ứng dụng giấc ngủ và sức khỏe dựa trên khoa học kết hợp công nghệ AI với khoa học hành vi để giúp người dùng tối ưu hóa các mẫu giấc ngủ, mức năng lượng và thói quen hàng ngày.
QuitSugar: Track & Cut Sugar
QuitSugar là một ứng dụng sức khỏe toàn diện giúp người dùng theo dõi và giảm lượng đường tiêu thụ thông qua việc quét bữa ăn bằng AI, các thử thách cá nhân hóa, theo dõi tiến độ và các tính năng hợp tác.