Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Sono là một ứng dụng theo dõi giấc ngủ tự động cho Apple Watch cung cấp cái nhìn chi tiết và hình ảnh đẹp để giúp người dùng hiểu và tối ưu hóa các mẫu giấc ngủ của họ mà không yêu cầu bất kỳ nhập liệu thủ công nào.
https://apps.apple.com/app/id6517357532?itsct=apps_box_badge&itscg=30200&ref=aipure&utm_source=aipure
Thông tin Sản phẩm
Đã cập nhật:Dec 25, 2024
Sono - Sleep Tracker for Apple Watch là gì
Sono là một ứng dụng theo dõi giấc ngủ toàn diện được thiết kế đặc biệt cho người dùng Apple Watch muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ và xây dựng thói quen nghỉ ngơi tốt hơn. Ứng dụng tự động theo dõi các mẫu giấc ngủ và dấu hiệu sinh tồn thông qua các cảm biến của Apple Watch, trình bày dữ liệu dưới dạng cái nhìn rõ ràng, có thể hành động thông qua các biểu đồ và đồ thị trực quan. Nó tích hợp liền mạch với Apple Health để cung cấp bức tranh toàn diện về sức khỏe giấc ngủ của người dùng mà không yêu cầu bất kỳ theo dõi hoặc nhập liệu thủ công nào.
Các Tính năng Chính của Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Sono là một ứng dụng theo dõi giấc ngủ tự động được thiết kế đặc biệt cho Apple Watch, giúp người dùng hiểu và cải thiện thói quen giấc ngủ của họ. Nó cung cấp phân tích giấc ngủ toàn diện thông qua các hình ảnh trực quan, bao gồm các chỉ số như thời gian ngủ, hiệu quả, các giai đoạn ngủ (REM, Ngủ sâu) và các dấu hiệu sinh tồn (nhịp tim, nhịp thở). Ứng dụng tập trung vào việc cung cấp những thông tin có thể hành động và không yêu cầu nhập liệu thủ công - người dùng chỉ cần đeo Apple Watch khi ngủ để nhận dữ liệu giấc ngủ chi tiết và các khuyến nghị cá nhân hóa.
Theo dõi giấc ngủ tự động: Hoạt động tự động với Apple Watch mà không cần bất kỳ nhập liệu thủ công hoặc nhấn nút nào trước khi đi ngủ
Phân tích giấc ngủ toàn diện: Theo dõi nhiều chỉ số giấc ngủ bao gồm các giai đoạn ngủ, nhịp tim, nhịp thở, tính nhất quán và hiệu quả giấc ngủ thông qua các hình ảnh trực quan
Thông tin giấc ngủ có thể hành động: Cung cấp các khuyến nghị và hướng dẫn cá nhân hóa để giúp người dùng xây dựng thói quen ngủ tốt hơn dựa trên dữ liệu của họ
Thiết kế tập trung vào quyền riêng tư: Không thu thập bất kỳ dữ liệu người dùng nào và tích hợp trực tiếp với Apple Health để lưu trữ dữ liệu an toàn
Các Trường hợp Sử dụng của Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Tối ưu hóa thói quen ngủ: Giúp người dùng xác định lịch trình và thói quen ngủ tối ưu bằng cách phân tích tính nhất quán và chất lượng giấc ngủ của họ theo thời gian
Theo dõi sức khỏe: Cho phép người dùng theo dõi các dấu hiệu sinh tồn trong khi ngủ để xác định các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn hoặc bất thường
Hình thành thói quen: Hỗ trợ người dùng phát triển và duy trì thói quen ngủ lành mạnh thông qua các thông tin và khuyến nghị dựa trên dữ liệu
Ưu điểm
Giao diện đơn giản và trực quan với các hình ảnh rõ ràng
Theo dõi hoàn toàn tự động mà không cần nhập liệu thủ công
Tập trung mạnh vào quyền riêng tư với không thu thập dữ liệu
Nhược điểm
Cần Apple Watch để hoạt động
Không dành cho chẩn đoán y tế
Cần iOS 17.6 trở lên
Cách Sử dụng Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Tải xuống và Cài đặt: Tải xuống Sono - Sleep Tracker từ App Store và cài đặt nó trên iPhone của bạn
Đồng bộ với Apple Health: Cho phép Sono đồng bộ dữ liệu giấc ngủ và sức khỏe của bạn từ Apple Health khi được nhắc trong lần khởi động đầu tiên
Đeo Apple Watch khi Ngủ: Chỉ cần đeo Apple Watch của bạn khi ngủ - không cần phải bắt đầu/kết thúc theo dõi thủ công
Xem Dữ liệu Giấc ngủ: Mở ứng dụng Sono vào buổi sáng để xem phân tích giấc ngủ của bạn bao gồm thời gian, hiệu quả, các giai đoạn giấc ngủ (REM, Giấc ngủ sâu), nhịp tim và tỷ lệ hô hấp
Kiểm tra Tóm tắt Hàng ngày: Xem lại tóm tắt giấc ngủ hàng ngày của bạn cung cấp cái nhìn tổng quan ngay lập tức về việc bạn đã ngủ như thế nào
Phân tích Mẫu Giấc ngủ: Sử dụng các biểu đồ và đồ thị trực quan để phân tích tính nhất quán của giấc ngủ, tổng thời gian ngủ và các chỉ số quan trọng khác theo thời gian
Xem lại Cái nhìn: Kiểm tra các cái nhìn có thể hành động do Sono cung cấp để giúp cải thiện thói quen giấc ngủ của bạn và xây dựng thói quen ngủ tốt hơn
Theo dõi Tiến trình: Theo dõi sự cải thiện giấc ngủ của bạn theo thời gian thông qua việc hình dung các chỉ số và mẫu giấc ngủ chính
Câu hỏi Thường gặp về Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Sono cung cấp các bức ảnh giấc ngủ hàng ngày, hình ảnh hóa các mẫu giấc ngủ thông qua đồ thị và biểu đồ, theo dõi sự nhất quán của giấc ngủ, tổng thời gian ngủ, hiệu quả giấc ngủ, thời gian dành cho giấc ngủ REM và giấc ngủ sâu, và theo dõi các dấu hiệu sinh tồn như nhịp tim và nhịp thở.
Công cụ AI Mới nhất Tương tự Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
DocAI
DocAI là một nền tảng được hỗ trợ bởi AI cung cấp xử lý tài liệu thông minh, phân tích tư vấn y tế và giải pháp chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa thông qua các công nghệ học máy tiên tiến.
Nutrecity
Nutrecity là một nền tảng lập kế hoạch bữa ăn được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa phù hợp với các mục tiêu sức khỏe cá nhân, sở thích ăn uống và hạn chế trong khi cung cấp theo dõi và báo cáo dinh dưỡng toàn diện.
Fit Aura
Fit Aura là một nền tảng dinh dưỡng và chế độ ăn uống được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa, tạo công thức nấu ăn và giúp theo dõi tiến độ thể dục để đạt được các mục tiêu sức khỏe.
Nutroscan
Nutroscan là một nền tảng lập kế hoạch bữa ăn được hỗ trợ bởi AI tạo ra các kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa dựa trên các tình trạng sức khỏe cá nhân, sở thích dinh dưỡng và nhu cầu dinh dưỡng.
Công cụ AI Phổ biến Giống Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Neck-Life
FreemiumHealthcare
Neck-Life là một ứng dụng sáng tạo sử dụng cảm biến AirPods để theo dõi tư thế cổ theo thời gian thực và giúp ngăn ngừa 'tech neck' thông qua các thông báo kịp thời và cài đặt cá nhân hóa.
Remy AI
Remy AI là một ứng dụng giấc ngủ và sức khỏe dựa trên khoa học kết hợp công nghệ AI với khoa học hành vi để giúp người dùng tối ưu hóa các mẫu giấc ngủ, mức năng lượng và thói quen hàng ngày.
おいしい健康
おいしい健康 là một ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn và quản lý dinh dưỡng được hỗ trợ bởi AI với hơn 10,000 công thức nấu ăn được giám sát bởi chuyên gia dinh dưỡng, được thiết kế để giúp người dùng duy trì thói quen ăn uống lành mạnh trong khi quản lý các tình trạng sức khỏe khác nhau.
Freed | The AI Medical Scribe for Clinicians
Freed là một trợ lý y tế được hỗ trợ bởi AI, lắng nghe, ghi chép và viết các ghi chú SOAP toàn diện cho các bác sĩ, giúp họ tiết kiệm hàng giờ thời gian ghi chép.