SarVita - Longevity Tracker
SarVita là một ứng dụng theo dõi tuổi thọ được hỗ trợ bởi khoa học, giúp người dùng theo dõi và tối ưu hóa bốn trụ cột của tuổi thọ - cardio Vùng 2, luyện tập VO2 Max, sức mạnh và sự ổn định - thông qua những hiểu biết thông minh từ dữ liệu Apple Health.
https://sarvita.kirill.sh/?ref=producthunt&utm_source=aipure
Thông tin Sản phẩm
Đã cập nhật:Sep 1, 2025
SarVita - Longevity Tracker là gì
SarVita là một ứng dụng đồng hành về thể chất và tuổi thọ toàn diện được thiết kế để giúp người dùng sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn dựa trên nghiên cứu khoa học mới nhất về tuổi thọ và tuổi thọ khỏe mạnh. Ứng dụng kết hợp nghiên cứu tuổi thọ tiên tiến với tính năng theo dõi dinh dưỡng do AI cung cấp để cung cấp cho người dùng những hiểu biết và hướng dẫn được cá nhân hóa. Nó tích hợp liền mạch với dữ liệu Apple Health và duy trì quyền riêng tư của người dùng thông qua đồng bộ hóa iCloud an toàn, khiến nó trở thành một công cụ lý tưởng cho những người nghiêm túc về việc kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh của họ hơn là chỉ tập trung vào ngoại hình.
Các Tính năng Chính của SarVita - Longevity Tracker
SarVita là một ứng dụng theo dõi tuổi thọ toàn diện, tập trung vào bốn trụ cột chính: cardio Vùng 2, luyện tập VO2 Max, sức mạnh và các bài tập ổn định. Ứng dụng kết hợp nghiên cứu tuổi thọ tiên tiến với khả năng theo dõi dinh dưỡng bằng AI, tích hợp Apple Health và thông tin chi tiết được cá nhân hóa để giúp người dùng tối ưu hóa tuổi thọ khỏe mạnh của họ. Ứng dụng cung cấp khả năng theo dõi tiến trình chi tiết, ghi nhật ký bữa ăn và hướng dẫn dựa trên khoa học đồng thời duy trì quyền riêng tư của người dùng thông qua đồng bộ hóa iCloud an toàn.
Theo dõi bốn trụ cột: Theo dõi và cung cấp thông tin chi tiết về cardio Vùng 2 (4 buổi/tuần), rèn luyện sức mạnh (3 buổi/tuần), luyện tập VO2 Max (1 buổi/tuần) và các bài tập ổn định (60 phút/tuần)
Theo dõi dinh dưỡng bằng AI: Sử dụng phân tích ảnh và xử lý ngôn ngữ tự nhiên để ghi lại bữa ăn ngay lập tức và cung cấp thông tin chi tiết về macro, giúp việc theo dõi dinh dưỡng trở nên đơn giản và hiệu quả
Phân tích sức khỏe toàn diện: Cung cấp các biểu đồ và hình ảnh trực quan chi tiết để theo dõi xu hướng VO2 Max, tiến trình cân nặng và cân bằng năng lượng với các điểm dữ liệu tương tác
Cơ sở kiến thức dựa trên khoa học: Cung cấp nội dung dựa trên bằng chứng và hướng dẫn thực tế được tuyển chọn từ các nhà nghiên cứu về tuổi thọ và các chuyên gia thể dục
Các Trường hợp Sử dụng của SarVita - Longevity Tracker
Tối ưu hóa tuổi thọ cá nhân: Những cá nhân tập trung vào việc kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh có thể theo dõi và tối ưu hóa thói quen tập thể dục và dinh dưỡng của họ
Giám sát tiến độ tập thể dục: Vận động viên và những người đam mê thể dục có thể theo dõi sức khỏe tim mạch, rèn luyện sức mạnh và các bài tập ổn định của họ ở cùng một nơi
Quản lý dinh dưỡng: Người dùng có thể dễ dàng theo dõi lượng calo hàng ngày, cân bằng chất dinh dưỡng đa lượng và thời gian ăn uống để kiểm soát chế độ ăn uống tốt hơn
Ưu điểm
Tích hợp liền mạch với dữ liệu Apple Health
Tập trung vào quyền riêng tư với đồng bộ hóa iCloud an toàn
Phương pháp tiếp cận dựa trên khoa học để theo dõi tuổi thọ
Nhược điểm
Giới hạn trong hệ sinh thái iOS/Apple
Yêu cầu đăng ký các tính năng cao cấp để có toàn quyền truy cập
Chủ yếu tập trung vào sử dụng cá nhân hơn là môi trường nhóm hoặc chuyên nghiệp
Cách Sử dụng SarVita - Longevity Tracker
Tải xuống và cài đặt: Tải xuống SarVita từ Apple App Store và cài đặt nó trên thiết bị iOS của bạn
Kết nối Apple Health: Cho phép SarVita đồng bộ hóa với dữ liệu Apple Health của bạn để tự động theo dõi các số liệu thể chất của bạn
Thiết lập bảng điều khiển: Xem bảng điều khiển được cá nhân hóa của bạn hiển thị tiến trình trên bốn trụ cột: cardio Vùng 2, luyện tập VO2 Max, sức mạnh và các bài tập ổn định
Theo dõi quá trình tập luyện: Hoàn thành các mục tiêu thể chất hàng tuần của bạn: 4 buổi cardio Vùng 2 (mỗi buổi 45-90 phút), 3 buổi tập luyện sức mạnh (mỗi buổi 45-60 phút), 1 buổi VO2 Max (30 phút) và 60 phút tập ổn định
Ghi nhật ký dinh dưỡng: Theo dõi các bữa ăn bằng cách chụp ảnh thức ăn của bạn hoặc nhập mô tả - AI sẽ tự động phân tích và cung cấp thông tin chi tiết về macro
Theo dõi tiến trình: Kiểm tra các thanh tiến trình và biểu đồ của bạn để xem trạng thái hoàn thành cho từng trụ cột và theo dõi xu hướng VO2 Max của bạn theo thời gian
Xem xét cân bằng năng lượng: Theo dõi lượng calo hàng ngày của bạn so với mức tiêu thụ cùng với thông tin chi tiết về các chất dinh dưỡng đa lượng trong phần Nhiên liệu
Truy cập cơ sở kiến thức: Tìm hiểu về khoa học đằng sau mỗi số liệu và nhận hướng dẫn thực tế thông qua cơ sở kiến thức toàn diện của ứng dụng
Kiểm tra dữ liệu lịch sử: Điều hướng qua các tuần trước bằng cách sử dụng điều hướng theo từng tuần để phân tích hành trình thể chất dài hạn của bạn
Câu hỏi Thường gặp về SarVita - Longevity Tracker
SarVita theo dõi cardio Vùng 2 (4 buổi hàng tuần, mỗi buổi 45-90 phút), luyện tập VO2 Max (1 buổi hàng tuần, 30 phút), rèn luyện sức mạnh (3 buổi hàng tuần, mỗi buổi 45-60 phút) và các bài tập ổn định (60 phút hàng tuần).
Bài viết phổ biến
Cách Sử Dụng Gemini 2.5 Flash Nano Banana để Tạo Album Nghệ Thuật Của Bạn: Hướng Dẫn Hoàn Chỉnh (2025)
Aug 29, 2025
Ra mắt chính thức Nano Banana (Gemini 2.5 Flash Image) – Trình chỉnh sửa ảnh AI tốt nhất của Google đã có mặt
Aug 27, 2025
DeepSeek v3.1: Đánh giá toàn diện của AIPURE với các điểm chuẩn & so sánh với GPT-5 và Claude 4.1 năm 2025
Aug 26, 2025
Đánh giá Lmarena Nano Banana 2025: Liệu đây có phải là Vua mới của Trình tạo ảnh AI? (Kiểm nghiệm thực tế & Phản hồi từ người dùng)
Aug 20, 2025
Công cụ AI Mới nhất Tương tự SarVita - Longevity Tracker
Fit Aura
Fit Aura là một nền tảng dinh dưỡng và chế độ ăn uống được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa, tạo công thức nấu ăn và giúp theo dõi tiến độ thể dục để đạt được các mục tiêu sức khỏe.
QuazaAI
QuazaAI là một nền tảng thể dục đổi mới kết hợp trí tuệ nhân tạo, công nghệ theo dõi chuyển động và các yếu tố trò chơi để biến các buổi tập truyền thống thành những cuộc phiêu lưu tương tác hấp dẫn.
Xaslar Bet
Xaslar Bet là một nền tảng đặt cược thể thao được hỗ trợ bởi AI cung cấp mẹo và dự đoán cho các cược cầu thủ NBA và các trận đấu bóng đá.
GrubSmarter
GrubSmarter là một ứng dụng dinh dưỡng được hỗ trợ bởi AI giúp người dùng tự tin kiểm soát chế độ ăn uống của họ bằng cách thích ứng với nhu cầu cá nhân và dạy thói quen ăn uống tốt hơn.
Công cụ AI Phổ biến Giống SarVita - Longevity Tracker
AirJump
AirJump là một ứng dụng thể dục sáng tạo sử dụng cảm biến chuyển động của AirPods để tự động theo dõi và đếm các bài tập dây nhảy trong khi cung cấp thống kê theo thời gian thực và động lực dựa trên thành tích.
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups là một ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi AI giúp người dùng hoàn thiện kỹ thuật hít đất, theo dõi tiến trình và xây dựng sức mạnh thông qua việc phát hiện hình thức tự động và các chương trình đào tạo cá nhân hóa.
Shredder
Shredder là một ứng dụng đa năng cung cấp cả một chương trình cờ vua mạnh mẽ cho người chơi ở mọi cấp độ và một người bạn đồng hành trượt tuyết/trượt ván theo dõi hiệu suất và kết nối người chơi với những người có trình độ kỹ năng tương tự.
Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock là một ứng dụng quản lý thời gian sử dụng màn hình dựa trên thể dục cách mạng giúp người dùng giảm nghiện điện thoại và cải thiện sức khỏe bằng cách chặn các ứng dụng gây phân tâm cho đến khi các mục tiêu thể dục cá nhân được đạt được.