Remy AI
Remy AI là một ứng dụng giấc ngủ và sức khỏe dựa trên khoa học kết hợp công nghệ AI với khoa học hành vi để giúp người dùng tối ưu hóa các mẫu giấc ngủ, mức năng lượng và thói quen hàng ngày.
https://apps.apple.com/us/app/remy-ai-sleep-health-focus/id6443803441?ref=aipure&utm_source=aipure
Thông tin Sản phẩm
Đã cập nhật:Dec 19, 2024
Remy AI là gì
Remy AI là một ứng dụng huấn luyện sức khỏe sáng tạo được thiết kế để cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của người dùng thông qua hướng dẫn cá nhân hóa. Được xây dựng dựa trên khoa học giấc ngủ và các nguyên tắc khoa học hành vi, nó phục vụ như một công cụ tối ưu hóa giấc ngủ toàn diện giúp người dùng phát triển thói quen giấc ngủ bền vững và quản lý mức năng lượng hàng ngày của họ. Ứng dụng cung cấp cả tính năng miễn phí như theo dõi phục hồi và năng lượng, cũng như các tính năng cao cấp cho phân tích giấc ngủ nâng cao và các thực hành chuyên biệt.
Các Tính năng Chính của Remy AI
Remy AI là một ứng dụng huấn luyện giấc ngủ và sức khỏe toàn diện kết hợp công nghệ AI với khoa học giấc ngủ và khoa học hành vi. Nó giúp người dùng cải thiện chất lượng giấc ngủ của họ bằng cách theo dõi nhiều chỉ số như nợ giấc ngủ, mức độ tỉnh táo và nhịp sinh học, đồng thời cung cấp các khuyến nghị cá nhân hóa cho các hoạt động hàng ngày và giúp xây dựng thói quen lành mạnh bền vững. Ứng dụng có tính năng biểu diễn dữ liệu trực quan, huấn luyện AI tương tác và tuyên bố giúp 81% người dùng cải thiện chất lượng giấc ngủ trong vòng 2 tuần.
Phân tích giấc ngủ dựa trên AI: Theo dõi và phân tích nhiều chỉ số giấc ngủ bao gồm nợ giấc ngủ, mức độ tỉnh táo, đỉnh melatonin và cortisol, và chất lượng giấc ngủ tổng thể thông qua 10 tham số khác nhau
Lên lịch hoạt động cá nhân hóa: Gợi ý thời gian tối ưu cho các hoạt động khác nhau như thức dậy, ngủ trưa, uống cà phê, tập thể dục, và các cuộc họp dựa trên nhịp sinh học cá nhân
Khung xây dựng thói quen: Hướng dẫn người dùng phát triển các thói quen liên quan đến giấc ngủ lành mạnh bao gồm sự nhất quán về giờ đi ngủ, thói quen buổi sáng, nghi thức trước khi ngủ khoa học, và lượng caffeine cân bằng
Biểu diễn dữ liệu trực quan: Chuyển đổi dữ liệu giấc ngủ và sức khỏe thành các biểu đồ trực quan dễ đọc để theo dõi và tương tác tốt hơn
Các Trường hợp Sử dụng của Remy AI
Quản lý mất ngủ: Giúp những người bị mất ngủ mãn tính phát triển các mẫu giấc ngủ và thói quen tốt hơn thông qua các phương pháp khoa học
Tối ưu hóa hiệu suất thể thao: Hỗ trợ các vận động viên tối ưu hóa lịch trình giấc ngủ và phục hồi của họ để cải thiện hiệu suất thể thao
Tăng cường năng suất: Giúp các chuyên gia tối ưu hóa lịch trình hàng ngày của họ bằng cách gợi ý thời gian tốt nhất cho công việc sâu và các cuộc họp quan trọng dựa trên mức năng lượng của họ
Phục hồi sau jet lag: Hỗ trợ những người đi du lịch điều chỉnh nhịp sinh học của họ khi vượt qua các múi giờ
Ưu điểm
Phương pháp dựa trên khoa học với theo dõi chỉ số giấc ngủ toàn diện
Tương tác AI hấp dẫn và giao diện thân thiện với người dùng
Khuyến nghị cá nhân hóa dựa trên các mẫu cá nhân
Nhược điểm
Yêu cầu đăng ký cao cấp cho các tính năng nâng cao
Kích thước ứng dụng lớn (280.1 MB)
Một số người dùng báo cáo muốn có báo cáo giấc ngủ chi tiết hơn
Cách Sử dụng Remy AI
Tải xuống và Cài đặt: Tải xuống Remy AI từ App Store và cài đặt nó trên thiết bị iOS của bạn (cần iOS 14.0 trở lên)
Thiết lập Mục tiêu Giấc ngủ: Nhập các mục tiêu giấc ngủ mong muốn và lịch trình của bạn, bao gồm thời gian đi ngủ và thức dậy để thiết lập thói quen giấc ngủ của bạn
Kết nối Thiết bị Theo dõi Giấc ngủ: Kết nối thiết bị theo dõi giấc ngủ hoặc Apple Watch của bạn để theo dõi các chỉ số quan trọng như nợ giấc ngủ, mức độ tỉnh táo và chất lượng giấc ngủ tổng thể
Theo dõi Lịch trình Cá nhân hóa: Xem xét và theo dõi các khuyến nghị cá nhân hóa của Remy về thời gian tối ưu để thức dậy, ngủ trưa, uống cà phê, tập thể dục và thực hiện các hoạt động quan trọng dựa trên nhịp sinh học của bạn
Xây dựng Thói quen Lành mạnh: Theo dõi các thực hành hướng dẫn của Remy để phát triển thói quen giấc ngủ lành mạnh bao gồm sự nhất quán về giờ đi ngủ, đi bộ buổi sáng, nghi thức trước khi ngủ và các thực hành chánh niệm
Theo dõi Tiến trình: Kiểm tra báo cáo giấc ngủ hàng ngày và biểu đồ trực quan của bạn để theo dõi sự cải thiện trong chất lượng giấc ngủ và mức năng lượng
Điều chỉnh Cài đặt: Tinh chỉnh lịch trình giấc ngủ và sở thích của bạn khi cần thiết dựa trên phản hồi của ứng dụng và trải nghiệm cá nhân của bạn
Truy cập Tính năng Cao cấp: Xem xét nâng cấp lên tính năng cao cấp cho các tính năng nâng cao như phân tích giấc ngủ chi tiết và các thực hành bổ sung (mua trong ứng dụng tùy chọn)
Câu hỏi Thường gặp về Remy AI
Remy AI là một ứng dụng huấn luyện giấc ngủ và sức khỏe dựa trên khoa học giúp người dùng cải thiện chất lượng giấc ngủ, duy trì lịch trình giấc ngủ lành mạnh và tối ưu hóa các hoạt động hàng ngày dựa trên nhịp sinh học của họ.
Bài viết phổ biến
Cách Nhận Số Điện Thoại Trung Quốc Miễn Phí Để Xác Thực | Hướng Dẫn Đăng Ký Hunyuan Video Chi Tiết
Dec 20, 2024
Cập nhật Kling 1.6: Một bước tiến vượt bậc khác từ Kuaishou
Dec 19, 2024
Bạn Đã Có Quyền Truy Cập Miễn Phí GitHub Copilot: Trao Quyền Cho Các Nhà Phát Triển Toàn Cầu
Dec 19, 2024
Cách Sử Dụng "Send the Song" để Bày Tỏ Cảm Xúc | Hướng Dẫn Chi Tiết
Dec 18, 2024
Công cụ AI Mới nhất Tương tự Remy AI
DocAI
DocAI là một nền tảng được hỗ trợ bởi AI cung cấp xử lý tài liệu thông minh, phân tích tư vấn y tế và giải pháp chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa thông qua các công nghệ học máy tiên tiến.
Nutrecity
Nutrecity là một nền tảng lập kế hoạch bữa ăn được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa phù hợp với các mục tiêu sức khỏe cá nhân, sở thích ăn uống và hạn chế trong khi cung cấp theo dõi và báo cáo dinh dưỡng toàn diện.
Fit Aura
Fit Aura là một nền tảng dinh dưỡng và chế độ ăn uống được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa, tạo công thức nấu ăn và giúp theo dõi tiến độ thể dục để đạt được các mục tiêu sức khỏe.
Nutroscan
Nutroscan là một nền tảng lập kế hoạch bữa ăn được hỗ trợ bởi AI tạo ra các kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa dựa trên các tình trạng sức khỏe cá nhân, sở thích dinh dưỡng và nhu cầu dinh dưỡng.
Công cụ AI Phổ biến Giống Remy AI
Neck-Life
FreemiumHealthcare
Neck-Life là một ứng dụng sáng tạo sử dụng cảm biến AirPods để theo dõi tư thế cổ theo thời gian thực và giúp ngăn ngừa 'tech neck' thông qua các thông báo kịp thời và cài đặt cá nhân hóa.
おいしい健康
おいしい健康 là một ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn và quản lý dinh dưỡng được hỗ trợ bởi AI với hơn 10,000 công thức nấu ăn được giám sát bởi chuyên gia dinh dưỡng, được thiết kế để giúp người dùng duy trì thói quen ăn uống lành mạnh trong khi quản lý các tình trạng sức khỏe khác nhau.
Freed | The AI Medical Scribe for Clinicians
Freed là một trợ lý y tế được hỗ trợ bởi AI, lắng nghe, ghi chép và viết các ghi chú SOAP toàn diện cho các bác sĩ, giúp họ tiết kiệm hàng giờ thời gian ghi chép.
Heidi
Heidi là một trợ lý y tế được hỗ trợ bởi AI, phiên âm các cuộc thăm khám bệnh nhân, tạo ghi chú lâm sàng và tự động hóa các nhiệm vụ hành chính cho các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.