Pocket Squats
Pocket Squats là một ứng dụng huấn luyện cá nhân do AI cung cấp, giúp người dùng ghi lại các bài tập một cách hiệu quả, nhận các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh và theo dõi tiến trình tập thể dục thông qua giao diện di động trực quan.
https://www.pocketsquats.com/?ref=producthunt&utm_source=aipure
Thông tin Sản phẩm
Đã cập nhật:Oct 11, 2025
Pocket Squats là gì
Pocket Squats là một ứng dụng thể dục di động được thiết kế để trở thành huấn luyện viên cá nhân bỏ túi của bạn. Nó đơn giản hóa việc lập kế hoạch và theo dõi tập luyện bằng cách tận dụng trí tuệ nhân tạo để tạo ra các chương trình tập luyện tùy chỉnh. Ứng dụng tập trung vào việc làm cho các thói quen tập thể dục trở nên dễ tiếp cận và dễ quản lý đối với người dùng ở mọi cấp độ thể chất, cho dù họ có thời gian, thiết bị hạn chế hay các hạn chế về thể chất cụ thể.
Các Tính năng Chính của Pocket Squats
Pocket Squats là một ứng dụng huấn luyện cá nhân sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI), giúp đơn giản hóa việc quản lý và lập kế hoạch tập luyện. Ứng dụng cung cấp các chương trình tập luyện tùy chỉnh, gợi ý bài tập thông minh và khả năng ghi nhật ký tập luyện liền mạch. Ứng dụng thích ứng với thiết bị hiện có, giới hạn về thời gian và các vấn đề về chấn thương của người dùng, đồng thời cung cấp các tính năng lập lịch nâng cao bởi AI để giú người dùng lập kế hoạch tập luyện phù hợp với lối sống của họ.
Lập Kế Hoạch Tập Luyện Bằng AI: Tạo các kế hoạch tập luyện thông minh, tùy chỉnh dựa trên thiết bị hiện có, giới hạn về thời gian và tình trạng thể chất của người dùng
Gợi Ý Bài Tập Thông Minh: Cung cấp các khuyến nghị bài tập thay thế có tính đến chấn thương và hạn chế về thiết bị trong khi vẫn duy trì hiệu quả tập luyện
Hệ Thống Lập Lịch Thông Minh: Tích hợp lịch kéo và thả và lập lịch nâng cao bởi AI, thích ứng với lối sống và kế hoạch du lịch của người dùng
Ghi Nhật Ký Tập Luyện Nhanh Chóng: Cung cấp chức năng theo dõi tập luyện đơn giản hóa để giú người dùng tập trung vào việc huấn luyện thay vì tài liệu
Các Trường hợp Sử dụng của Pocket Squats
Người Yêu Thích Thể Dục Tại Nhà: Lý tưởng cho những người tập luyện tại nhà với thiết bị hạn chế, những người cần các giải pháp tập luyện thích ứng
Dân Văn Phòng Bận Rộn: Giúp những người bị hạn chế về thời gian duy trì các thói quen tập luyện đều đặn với lịch trình hiệu quả và ghi nhật ký nhanh chóng
Phục Hồi Chấn Thương: Hỗ trợ người dùng duy trì thể lực trong khi vận động xung quanh các chấn thương bằng cách gợi ý các bài tập thay thế phù hợp
Các Bài Tập Thân Thiện Với Việc Đi Lại: Hỗ trợ những người thường xuyên đi du lịch bằng cách điều chỉnh các kế hoạch tập luyện cho phù hợp với các địa điểm và thiết bị hiện có khác nhau
Ưu điểm
Khả năng tùy chỉnh cao theo nhu cầu và giới hạn của người dùng
Gợi ý và lập kế hoạch thông minh bằng AI
Giao diện thân thiện với người dùng với các tính năng ghi nhật ký nhanh chóng
Nhược điểm
Hiện tại chỉ có sẵn cho iOS
Yêu cầu kết nối internet ổn định cho các tính năng AI
Cách Sử dụng Pocket Squats
Tải xuống ứng dụng: Tải xuống Pocket Squats từ iOS App Store
Thiết lập hồ sơ của bạn: Nhập thông tin cá nhân và mục tiêu tập thể dục của bạn để nhận các đề xuất tùy chỉnh
Xem xét tính khả dụng của thiết bị: Cho biết bạn có quyền truy cập vào thiết bị tập thể dục nào để ứng dụng có thể đề xuất các bài tập phù hợp
Lưu ý mọi chấn thương: Nhập bất kỳ chấn thương hiện tại nào để ứng dụng có thể tránh đề xuất các bài tập có thể làm trầm trọng thêm chúng
Nhận kế hoạch tập luyện do AI cung cấp: Nhận một chương trình tập luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu, thiết bị và giới hạn của bạn
Xem lại chương trình được đề xuất: Xem qua các bài tập và bài tập được đề xuất - bạn có thể tạo một chương trình mới hoặc thực hiện các chỉnh sửa cá nhân nếu cần
Lên lịch tập luyện: Sử dụng trình lập lịch nâng cao bằng AI để lên kế hoạch tập luyện xung quanh lối sống của bạn trong nhiều tuần tới
Theo dõi tiến độ: Ghi lại các bài tập của bạn và theo dõi tiến độ thông qua các tính năng theo dõi của ứng dụng
Điều chỉnh khi cần thiết: Sửa đổi các bài tập bằng cách kéo và thả chúng vào lịch của bạn hoặc nhận các đề xuất bài tập thay thế nếu cần
Câu hỏi Thường gặp về Pocket Squats
Pocket Squats là một ứng dụng huấn luyện cá nhân được hỗ trợ bởi AI, giúp người dùng ghi lại các buổi tập, nhận kế hoạch tập luyện thông minh và theo dõi tiến trình. Nó được thiết kế để làm cho việc tập luyện trở nên đơn giản và hiệu quả.
Bài viết phổ biến
Mã Sora AI Miễn Phí Tháng 10 Năm 2025 và Cách Nhận và Bắt Đầu Sáng Tạo
Oct 11, 2025
OpenAI Agent Builder: Tương Lai của Phát Triển AI Agent
Oct 11, 2025
Claude Sonnet 4.5: "Siêu sức mạnh" lập trình AI mới nhất của Anthropic năm 2025 | Tính năng, Giá cả, So sánh với GPT 4 và hơn thế nữa
Sep 30, 2025
Cách tạo ảnh theo xu hướng Ghostface AI với Google Gemini Prompt: Hướng dẫn đầy đủ 2025
Sep 29, 2025
Công cụ AI Mới nhất Tương tự Pocket Squats
Fit Aura
Fit Aura là một nền tảng dinh dưỡng và chế độ ăn uống được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa, tạo công thức nấu ăn và giúp theo dõi tiến độ thể dục để đạt được các mục tiêu sức khỏe.
QuazaAI
QuazaAI là một nền tảng thể dục đổi mới kết hợp trí tuệ nhân tạo, công nghệ theo dõi chuyển động và các yếu tố trò chơi để biến các buổi tập truyền thống thành những cuộc phiêu lưu tương tác hấp dẫn.
Xaslar Bet
Xaslar Bet là một nền tảng đặt cược thể thao được hỗ trợ bởi AI cung cấp mẹo và dự đoán cho các cược cầu thủ NBA và các trận đấu bóng đá.
GrubSmarter
GrubSmarter là một ứng dụng dinh dưỡng được hỗ trợ bởi AI giúp người dùng tự tin kiểm soát chế độ ăn uống của họ bằng cách thích ứng với nhu cầu cá nhân và dạy thói quen ăn uống tốt hơn.
Công cụ AI Phổ biến Giống Pocket Squats
TrackFit
TrackFit là một hệ thống theo dõi thể dục toàn diện được hỗ trợ bởi AI, kết hợp dữ liệu cảm biến đồng hồ thông minh, các mô hình máy học và phân tích được cá nhân hóa để giúp người dùng theo dõi quá trình tập luyện, theo dõi tiến trình và cải thiện hình thức tập luyện trong thời gian thực.
AirJump
AirJump là một ứng dụng thể dục sáng tạo sử dụng cảm biến chuyển động của AirPods để tự động theo dõi và đếm các bài tập dây nhảy trong khi cung cấp thống kê theo thời gian thực và động lực dựa trên thành tích.
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups là một ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi AI giúp người dùng hoàn thiện kỹ thuật hít đất, theo dõi tiến trình và xây dựng sức mạnh thông qua việc phát hiện hình thức tự động và các chương trình đào tạo cá nhân hóa.
Shredder
Shredder là một ứng dụng đa năng cung cấp cả một chương trình cờ vua mạnh mẽ cho người chơi ở mọi cấp độ và một người bạn đồng hành trượt tuyết/trượt ván theo dõi hiệu suất và kết nối người chơi với những người có trình độ kỹ năng tương tự.