BODYSIM
BODYSIM là một nền tảng thể lực được hỗ trợ bởi AI, tạo ra một bản sao kỹ thuật số của cơ thể bạn để cung cấp các kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng được cá nhân hóa bằng cách kết hợp dữ liệu cảm biến, khoa học trao đổi chất và mô hình hóa sinh lý học.
https://www.bodysim.com/?ref=aipure&utm_source=aipure
Thông tin Sản phẩm
Đã cập nhật:Feb 28, 2025
BODYSIM là gì
BODYSIM là một nền tảng sức khỏe và thể chất toàn diện ra mắt vào năm 2018, giúp người dùng tối ưu hóa thành phần cơ thể của họ thông qua hướng dẫn cá nhân hóa. Nền tảng này được tạo ra bởi Well Principled, một công ty có trụ sở tại St. Louis, để giải mã các yếu tố ẩn thúc đẩy hiệu suất cơ thể và tiềm năng trong tương lai. Nó vượt xa việc theo dõi thể lực truyền thống bằng cách triển khai công nghệ song sinh kỹ thuật số phức tạp, xây dựng một mô hình hoàn chỉnh về cơ thể bạn bằng cách tích hợp nhiều nguồn dữ liệu bao gồm quét DEXA, đo thành phần cơ thể, quét 3D, trình theo dõi thể lực, theo dõi macro và các dấu hiệu bảng máu.
Các Tính năng Chính của BODYSIM
BODYSIM là một nền tảng tối ưu hóa sức khỏe và thể hình toàn diện, kết hợp công nghệ bản sao số, tổng hợp cảm biến và mô hình hóa khoa học để tạo ra các kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng cá nhân hóa. Nó tích hợp dữ liệu từ quét DEXA, xét nghiệm máu, quét cơ thể 3D, thiết bị theo dõi thể dục và ghi nhật ký thực phẩm để xây dựng một mô hình chính xác về cơ thể, sự trao đổi chất và sinh lý của người dùng, cho phép đưa ra các khuyến nghị chính xác cho các mục tiêu tăng cơ và giảm mỡ.
Công nghệ bản sao số: Tạo ra một mô hình ảo hoàn chỉnh về cơ thể của bạn bằng cách tích hợp nhiều nguồn dữ liệu bao gồm quét DEXA, cân BIA, quét 3D và bảng máu để theo dõi và dự báo những thay đổi về thành phần cơ thể
Lập kế hoạch tập luyện cá nhân hóa: Cung cấp các chương trình tập luyện sức đề kháng tùy chỉnh với hơn 2.200 bài tập, theo dõi tiến trình thông minh và bảo vệ chống tập luyện quá sức dựa trên khả năng thực tế và nhu cầu phục hồi của cơ thể bạn
Lập kế hoạch bữa ăn thích ứng: Cung cấp các kế hoạch bữa ăn được tối ưu hóa macro với các công thức giàu protein, đặt hàng tạp hóa tự động và điều chỉnh theo thời gian thực dựa trên nhu cầu trao đổi chất thay đổi của cơ thể bạn
Giám sát sức khỏe toàn diện: Bao gồm xét nghiệm máu hàng tháng, quét DEXA hàng quý và theo dõi liên tục các chỉ dấu sinh học để đảm bảo sức khỏe và hiệu suất tối ưu
Các Trường hợp Sử dụng của BODYSIM
Tối ưu hóa tăng cơ: Các vận động viên và người tập thể hình có thể sử dụng nền tảng để tối ưu hóa sự phát triển cơ bắp trong khi giảm thiểu việc tăng mỡ thông qua các giao thức dinh dưỡng và luyện tập chính xác
Quản lý cân nặng: Các cá nhân muốn giảm mỡ có thể nhận được hướng dẫn dựa trên cơ sở khoa học về việc giảm cân bền vững trong khi vẫn bảo tồn khối lượng cơ bắp
Quản lý tình trạng sức khỏe: Những người mắc các bệnh như tiền đái tháo đường hoặc tăng huyết áp có thể sử dụng nền tảng để theo dõi và cải thiện các chỉ số sức khỏe của họ thông qua các thay đổi lối sống có hướng dẫn
Ưu điểm
Cách tiếp cận theo dõi thể dục rất tinh vi và dựa trên khoa học
Tích hợp toàn diện nhiều nguồn dữ liệu để mô hình hóa cơ thể chính xác
Bao gồm thiết bị cấp chuyên nghiệp và dịch vụ kiểm tra
Nhược điểm
Chi phí hàng tháng tương đối cao ($239/tháng)
Yêu cầu gần các địa điểm quét DEXA đủ tiêu chuẩn
Yêu cầu cam kết đáng kể của người dùng đối với việc nhập và theo dõi dữ liệu
Cách Sử dụng BODYSIM
Đăng ký & Thiết lập ban đầu: Tải xuống ứng dụng BODYSIM từ Apple App Store và đăng ký thuê bao ($239/tháng). Bạn sẽ nhận được một gói chào mừng bao gồm cân Withings Body Scan, cân thực phẩm Escali, bình lắc và áo phông.
Thực hiện các phép đo ban đầu: Nhập các phép đo cơ bản như chiều cao và chu vi cổ tay để thiết lập kích thước khung hình của bạn. Lấy bản quét DEXA cơ bản của bạn tại một địa điểm DEXAFit đủ tiêu chuẩn để đo thành phần cơ, xương và mỡ ban đầu.
Hoàn thành xét nghiệm máu: Sử dụng bộ xét nghiệm máu tại nhà được cung cấp để kiểm tra hormone, dấu hiệu chế độ ăn uống và mức vitamin/khoáng chất có thể ảnh hưởng đến tiến trình của bạn.
Thiết lập trình theo dõi thể lực của bạn: Kết nối trình theo dõi thể lực tương thích với Apple Health của bạn (Apple Watch, Garmin, Whoop, v.v.) để đồng bộ hóa dữ liệu hoạt động và tập luyện với BODYSIM.
Thiết lập mục tiêu: Làm việc với nhóm BODYSIM để đặt mục tiêu thành phần cơ thể thực tế và xác định chế độ ăn uống và kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa với các mục tiêu cụ thể về calo, macro, tập luyện sức đề kháng và cardio.
Theo dõi hàng ngày: Sử dụng nhật ký thực phẩm của ứng dụng để ghi lại macro hàng ngày, cân bản thân thường xuyên trên cân Withings kết nối WiFi và đảm bảo trình theo dõi thể lực của bạn ghi lại các bài tập và hoạt động.
Thực hiện theo các kế hoạch được chỉ định: Sử dụng thư viện bài tập 2.200+ của ứng dụng và các bản demo video cho các bài tập. Thực hiện theo các kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh theo macro với các công thức nấu ăn và danh sách mua sắm phù hợp với mục tiêu của bạn.
Kiểm tra thường xuyên: Hoàn thành quét DEXA hàng quý và xét nghiệm máu hàng tháng để theo dõi tiến trình. Ứng dụng sẽ liên tục điều chỉnh kế hoạch của bạn dựa trên những thay đổi và phản ứng của cơ thể bạn.
Theo dõi tiến trình: Xem lại các dự báo và thông tin chi tiết của ứng dụng về việc tăng cơ, giảm mỡ và thay đổi trao đổi chất của bạn để đi đúng hướng đạt được mục tiêu của bạn.
Câu hỏi Thường gặp về BODYSIM
Để có trải nghiệm BODYSIM đầy đủ, bạn cần: 1) Nhập các số đo ban đầu như chiều cao và chu vi cổ tay, 2) Quét DEXA tại địa điểm DEXAFit, 3) Hoàn thành xét nghiệm máu tại nhà cơ bản, 4) Theo dõi macro hàng ngày trong nhật ký thực phẩm của ứng dụng, 5) Cân trọng lượng thường xuyên trên cân WiFi được cung cấp, 6) Đặt mục tiêu thành phần cơ thể với nhóm BODYSIM, 7) Tuân theo kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục, và 8) Đeo thiết bị theo dõi thể dục tương thích.
Bài viết phổ biến
Cách Sử Dụng DeepSeek R1 671B Miễn Phí – 3 Phương Pháp Dễ Dàng
Feb 17, 2025
Cách Chạy DeepSeek Ngoại Tuyến Tại Máy Tính
Feb 10, 2025
Mã Khuyến Mãi Midjourney Miễn Phí Tháng 2 Năm 2025 và Cách Sử Dụng
Feb 6, 2025
Mã khuyến mãi miễn phí Leonardo AI đang hoạt động trong tháng 2 năm 2025 và Cách sử dụng
Feb 6, 2025
Phân tích Trang web BODYSIM
Lưu lượng truy cập & Xếp hạng của BODYSIM
0
Lượt truy cập hàng tháng
-
Xếp hạng Toàn cầu
-
Xếp hạng Danh mục
Xu hướng Lưu lượng truy cập: Nov 2024-Jan 2025
Thông tin chi tiết về Người dùng BODYSIM
-
Thời lượng Truy cập Trung bình
0
Số trang mỗi lần Truy cập
0%
Tỷ lệ Thoát của Người dùng
Khu vực Hàng đầu của BODYSIM
Others: 100%
Công cụ AI Mới nhất Tương tự BODYSIM
Fit Aura
Fit Aura là một nền tảng dinh dưỡng và chế độ ăn uống được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa, tạo công thức nấu ăn và giúp theo dõi tiến độ thể dục để đạt được các mục tiêu sức khỏe.
QuazaAI
QuazaAI là một nền tảng thể dục đổi mới kết hợp trí tuệ nhân tạo, công nghệ theo dõi chuyển động và các yếu tố trò chơi để biến các buổi tập truyền thống thành những cuộc phiêu lưu tương tác hấp dẫn.
Xaslar Bet
Xaslar Bet là một nền tảng đặt cược thể thao được hỗ trợ bởi AI cung cấp mẹo và dự đoán cho các cược cầu thủ NBA và các trận đấu bóng đá.
GrubSmarter
GrubSmarter là một ứng dụng dinh dưỡng được hỗ trợ bởi AI giúp người dùng tự tin kiểm soát chế độ ăn uống của họ bằng cách thích ứng với nhu cầu cá nhân và dạy thói quen ăn uống tốt hơn.
Công cụ AI Phổ biến Giống BODYSIM
AirJump
AirJump là một ứng dụng thể dục sáng tạo sử dụng cảm biến chuyển động của AirPods để tự động theo dõi và đếm các bài tập dây nhảy trong khi cung cấp thống kê theo thời gian thực và động lực dựa trên thành tích.
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups là một ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi AI giúp người dùng hoàn thiện kỹ thuật hít đất, theo dõi tiến trình và xây dựng sức mạnh thông qua việc phát hiện hình thức tự động và các chương trình đào tạo cá nhân hóa.
Shredder
Shredder là một ứng dụng đa năng cung cấp cả một chương trình cờ vua mạnh mẽ cho người chơi ở mọi cấp độ và một người bạn đồng hành trượt tuyết/trượt ván theo dõi hiệu suất và kết nối người chơi với những người có trình độ kỹ năng tương tự.
Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock là một ứng dụng quản lý thời gian sử dụng màn hình dựa trên thể dục cách mạng giúp người dùng giảm nghiện điện thoại và cải thiện sức khỏe bằng cách chặn các ứng dụng gây phân tâm cho đến khi các mục tiêu thể dục cá nhân được đạt được.