Tacet
Tacet 是一款被動式認知健康和睡眠品質追蹤應用程式，可將您日常的手機點擊節奏轉化為日常腦部表現分數——無需耳機、硬件或設定。
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產品資訊
更新時間：2026年05月22日
什麼是 Tacet
Tacet 是一款認知健康應用程式，旨在幫助人們利用他們手機上已有的信號，了解他們的大腦日常表現。Tacet 無需測試、穿戴式設備或專業設備，而是在後台靜默運行，將您觸摸互動中的時間模式轉換為清晰的日常分數和定期報告。它將自己定位為「您口袋裡已有的腦部監測器」，其方法基於萊頓大學的神經科學研究。
Tacet 的主要功能
Tacet 是一款認知健康和睡眠品質追蹤應用程式，它利用您點擊手機的時序模式，被動測量您日常的大腦表現。它在背景安靜運行，無需額外硬體，根據神經科學研究（特別是萊頓大學的參考資料），將觸控互動節奏轉化為每日認知分數和雙週報告。
被動認知健康評分: 透過分析您在背景中點擊手機互動的節奏和時序，生成每日認知健康分數。
睡眠品質追蹤: 估計睡眠品質以及認知表現，提供更廣泛的視角來了解可能影響日常心理功能的因素。
無需硬體，無需設定監測: 僅使用您的智慧型手機即可運作—無需耳機、穿戴式裝置或專用設備。
雙週報告: 提供定期摘要和趨勢，幫助您了解認知健康和睡眠隨時間的變化。
背景、低功耗操作: 設計為「在背景安靜測量」，最大限度地減少主動使用者輸入，同時仍能產生可操作的分數。
研究導向的方法: 將其測量方法定位為基於神經科學研究（引用萊頓大學），使用點擊時序作為認知狀態的訊號。
Tacet 的使用案例
個人健康與自我追蹤: 個人可以監測認知起伏和睡眠品質，以了解生活方式的改變（睡眠習慣、壓力、運動）如何影響心理表現。
員工績效與預防過勞: 知識型工作者和團隊可以利用認知健康的趨勢來識別過度負荷的時期，並在過勞惡化之前調整時間表、休息或工作量。
學生學習規劃與考試準備: 學生可以追蹤數天/數週的認知準備情況，並在認知分數趨勢較高時安排要求較高的學習課程。
運動員恢復與訓練優化: 運動員可以將認知健康和睡眠品質訊號結合起來，以發現恢復不足的情況，並調整訓練強度或休息日。
遠端健康監測與研究: 研究人員或數位健康計畫可以利用被動的、基於智慧型手機的認知代理，以最小的參與者負擔來研究人口層面的認知變異性。
優點
無需額外硬體—僅使用手機，降低成本和摩擦。
被動追蹤最大限度地減少使用者工作量並支援連續測量。
結合認知健康和睡眠品質訊號，提供更完整的日常情況。
缺點
準確性可能因手機使用模式的差異而異（例如，低使用量天數、非典型互動方式）。
由於它依賴連續的背景互動數據，可能會引起隱私問題。
認知分數是替代測量，可能無法取代臨床級的認知評估。
如何使用 Tacet
1. 安裝 Tacet: 前往 https://www.downloadtacet.com/ 並在您的手機上下載/安裝 Tacet 認知健康應用程式。
2. 完成初始設定: 打開應用程式並按照引導提示操作，以便 Tacet 可以開始在後台使用您手機的觸摸/點擊時間模式進行測量。
3. 正常使用您的手機: 像往常一樣繼續使用您的手機。Tacet 被動地從您點擊的節奏中捕捉認知信號——無需耳機、設備或特殊會話。
4. 檢查您的日常認知健康分數: 打開 Tacet 查看根據您的點擊時間模式生成的日常認知健康分數。
5. 查看睡眠品質追蹤: 在應用程式中，查看您的睡眠品質追蹤以及您的認知分數，以了解日常變化。
6. 閱讀雙週報告: 查看應用程式的雙週報告，以查看隨時間變化的趨勢和見解摘要。
7. 追蹤長期趨勢: 繼續使用您的手機並定期查看您的分數和報告，以監測您的認知健康和睡眠品質的變化。
Tacet 常見問題
Tacet 是一款認知健康應用程式，可被動測量您日常的認知表現並提供每日分數。
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