SarVita - Longevity Tracker
SarVita 是一款科學支持的長壽追蹤應用程式，可幫助用戶透過 Apple Health 數據的智慧見解，監控和優化長壽的四大支柱 - Zone 2 有氧運動、VO2 Max 訓練、力量和穩定性。
https://sarvita.kirill.sh/?ref=producthunt&utm_source=aipure
產品資訊
更新時間：2025年09月01日
什麼是 SarVita - Longevity Tracker
SarVita 是一款全面的健身和長壽伴侶應用程式，旨在幫助用戶根據壽命和健康壽命的最新科學研究，活得更長、更健康。該應用程式將尖端的長壽研究與 AI 驅動的營養追蹤相結合，為用戶提供個人化的見解和指導。它與 Apple Health 數據無縫整合，並透過安全的 iCloud 同步維護用戶隱私，使其成為那些認真想要擴展健康壽命而不僅僅關注外表的人的理想工具。
SarVita - Longevity Tracker 的主要功能
SarVita 是一款全面的壽命追蹤應用程式，專注於四個關鍵支柱：Zone 2 有氧運動、VO2 Max 訓練、肌力訓練和穩定性練習。它結合了尖端的壽命研究、AI 驅動的營養追蹤、Apple Health 整合和個人化見解，以幫助使用者優化其健康壽命。該應用程式提供詳細的進度追蹤、膳食記錄和科學支持的指導，同時通過安全的 iCloud 同步來維護使用者隱私。
四大支柱追蹤: 監控並提供關於 Zone 2 有氧運動（每週 4 次）、肌力訓練（每週 3 次）、VO2 Max 訓練（每週 1 次）和穩定性訓練（每週 60 分鐘）的見解
AI 驅動的營養追蹤: 使用照片分析和自然語言處理來即時記錄膳食並提供巨量營養素分解，使營養追蹤變得簡單而高效
綜合健康分析: 提供詳細的圖表和視覺化效果，用於追蹤 VO2 Max 趨勢、體重進度和能量平衡，並具有互動式數據點
基於科學的知識庫: 提供來自壽命研究人員和健身專家的循證內容和實用指南
SarVita - Longevity Tracker 的使用案例
個人壽命優化: 專注於延長健康壽命的個人可以追蹤和優化他們的健身和營養習慣
健身進度監控: 運動員和健身愛好者可以在一個地方追蹤他們的心血管健康、肌力訓練和穩定性訓練
營養管理: 使用者可以輕鬆追蹤他們的每日卡路里攝取量、巨量營養素平衡和膳食時間，以更好地控制飲食
優點
與 Apple Health 數據無縫整合
注重隱私，具有安全的 iCloud 同步
基於科學的壽命追蹤方法
缺點
僅限於 iOS/Apple 生態系統
需要高級功能訂閱才能完全訪問
主要關注個人使用，而不是團隊或專業環境
如何使用 SarVita - Longevity Tracker
下載並安裝: 從 Apple App Store 下載 SarVita 並將其安裝在您的 iOS 裝置上
連接 Apple Health: 允許 SarVita 與您的 Apple Health 數據同步，以自動追蹤您的健身指標
設定儀表板: 查看您的個人化儀表板，顯示四大支柱的進度：Zone 2 有氧運動、VO2 Max 訓練、力量和穩定性練習
追蹤鍛鍊: 完成您的每週健身目標：4 次 Zone 2 有氧運動（每次 45-90 分鐘）、3 次力量訓練（每次 45-60 分鐘）、1 次 VO2 Max 訓練（30 分鐘）和 60 分鐘的穩定性訓練
記錄營養: 透過拍攝食物照片或輸入描述來追蹤膳食 - AI 將自動分析並提供巨量營養素分解
監控進度: 查看您的進度條和圖表，以查看每個支柱的完成狀態並追蹤您隨時間推移的 VO2 Max 趨勢
查看能量平衡: 在「燃料」部分監控您的每日卡路里攝取量與消耗量，以及詳細的巨量營養素分解
存取知識庫: 了解每個指標背後的科學原理，並透過應用程式的綜合知識庫獲得實用指導
檢查歷史數據: 使用逐週導航瀏覽過去的幾週，以分析您的長期健身之旅
SarVita - Longevity Tracker 常見問題
SarVita追蹤第二區有氧運動（每週4次，每次45-90分鐘）、最大攝氧量訓練（每週1次，每次30分鐘）、肌力訓練（每週3次，每次45-60分鐘）和穩定性訓練（每週60分鐘）。
与 SarVita - Longevity Tracker 类似的最新 AI 工具
Fit Aura
Fit Aura 是一個由 AI 驅動的飲食和營養平台，創建個性化的餐飲計劃，生成食譜，並幫助追蹤健身進度，以實現健康目標。
QuazaAI
QuazaAI 是一個創新的健身平台，將人工智能、動作追蹤技術和遊戲元素相結合，將傳統運動轉變為引人入勝的互動冒險。
Xaslar Bet
Xaslar Bet 是一個 AI 驅動的體育投注平台，提供 NBA 球員道具和足球比賽的提示和預測。
GrubSmarter
GrubSmarter 是一款 AI 驅動的營養應用，通過適應個性化需求和教授更好的飲食習慣，幫助用戶自信地控制飲食。
类似 SarVita - Longevity Tracker 的热门 AI 工具
AirJump
AirJump 是一款創新的健身應用程序，利用 AirPods 的運動傳感器自動追蹤並計數跳繩訓練，同時提供實時統計數據和成就基動力。
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups 是一款 AI 驅動的健身應用程序，幫助用戶完善俯臥撐技術，追蹤進度，並通過自動化的動作檢測和個性化的訓練計劃建立力量。
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Shredder是一款多功能應用程序，既提供強大的國際象棋程序，適合所有水平的玩家，又提供滑雪/單板滑雪伴侶，追蹤表現並連接技能水平相似的騎手。
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Fitlock 是一款革命性的基於健身的屏幕時間管理應用程序,通過阻擋分散注意力的應用程序直到達成個性化的健身目標,幫助用戶減少手機成癮並改善健康。