Ray
Ray 是一款 AI 驅動的個人健身教練應用程式，可提供個人化的鍛鍊計畫、即時調整和進度追蹤，以幫助忙碌的人保持一致的鍛鍊習慣。
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產品資訊
更新時間：2026年01月09日
什麼是 Ray
Ray 是一個數位健身平台，旨在彌合傳統私人教練和自動鍛鍊應用程式之間的差距。與僅提供內容庫的典型健身應用程式不同，Ray 提供智慧、自適應的訓練體驗，該體驗會從使用者的回饋、偏好和表現中學習，以建立深度個人化的健身計畫。該平台專為那些難以保持一致的鍛鍊習慣或對傳統健身房環境感到害怕的忙碌人士而設計。
Ray 的主要功能
Ray 是一款由人工智慧驅動的個人健身教練應用程式，提供個人化的鍛鍊計畫，可根據使用者的即時狀況、器材可用性和能量水平進行調整。它從使用者的回饋和表現中學習，提供客製化的訓練，自動計算次數，追蹤進度，並提供通常只有人類私人教練才能提供的個人化指導。
自適應人工智慧訓練: 持續從使用者的回饋和表現中學習，根據能量水平、受傷情況或器材可用性調整鍛鍊計畫
即時鍛鍊調整: 當使用者回報疲勞或旅行或器材受限等情況變化時，立即調整運動
自動進度追蹤: 自動計算次數並監控進度，無需手動追蹤
器材靈活的計畫: 使用任何可用的器材（從僅使用體重到完整的健身房設備）創建有效的鍛鍊計畫
Ray 的使用案例
忙碌的專業人士: 幫助時間有限的個人維持一致的鍛鍊習慣，提供高效、適應性強的計畫
旅行健身: 為經常旅行且器材使用受限的人提供修改後的鍛鍊計畫
健身新手: 透過引導式的個人化鍛鍊計畫，協助那些對健身房感到畏懼的人
居家健身: 能夠在家中進行有效的鍛鍊，且器材需求極低
優點
高度個人化和自適應的訓練體驗
無需昂貴的私人訓練
適用於不同的器材情況
缺點
需要持續的回饋才能獲得最佳效能
有限的器材種類可能會限制鍛鍊選項
如何使用 Ray
下載並安裝: 從您裝置的應用程式商店下載 Ray 健身應用程式。該應用程式目前對早期使用者免費。
設定您的個人資料: 輸入您的健身目標、可用設備（僅限體重、啞鈴或完整健身房）和經驗水平來建立您的個人資料。
取得您的個人化計畫: Ray 的 AI 將根據您的目標、設備和能量水平，從頭開始建立自訂的鍛鍊計畫。
開始您的鍛鍊: 準備好鍛鍊時打開應用程式。AI 教練將透過音訊指示引導您完成個人化的鍛鍊。
追蹤您的進度: Ray 會自動追蹤您的次數，並使用您手機的相機（可選功能）記錄您的進度。您可以專注於動作，而 Ray 負責計數。
根據需要進行調整: 如果您感到疲倦或需要修改，請告訴 Ray。AI 將根據您的能量水平和情況即時調整鍛鍊。
保持一致: Ray 會像真正的教練一樣與您聯繫，以幫助安排您的下一次課程，並讓您對自己的健身程序負責。
Ray 常見問題
Ray 是一款由人工智慧驅動的個人健身教練應用程式，它提供個人化的鍛鍊計畫，並根據使用者的回饋、偏好和即時表現進行調整。
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