OptySleep
OptySleep（前身為 OptiSelf Sleep）是一款科學支持的睡眠追蹤應用程式，可通過個人化見解和簡單工具來優化休息，而無需穿戴設備或訂閱。
https://apps.apple.com/us/app/optysleep/id6458265948?ref=producthunt&utm_source=aipure
產品資訊
更新時間：2025年11月07日
什麼是 OptySleep
OptySleep 是一款睡眠優化應用程式，旨在幫助用戶通過數據驅動的見解來改變他們的休息方式。該應用程式由一位擁有超過 20 年經驗的臨床試驗專家創建，將複雜睡眠試驗的力量帶到用戶手中，同時保持簡潔和易用性。它每天只需要兩分鐘，並且無需穿戴設備或持續訂閱即可運行，使其適合任何希望提高睡眠品質的人。
OptySleep 的主要功能
OptySleep（前身為OptiSelf Sleep）是一款睡眠優化應用程式，透過個人化見解和科學追蹤，幫助使用者改善睡眠，無需穿戴裝置或訂閱。該應用程式提供簡化的睡眠追蹤方法，每天只需兩分鐘即可改變睡眠習慣。它提供由社群資料和人工智慧驅動的個人化見解，允許使用者進行自我引導的睡眠試驗，並包括睡眠小工具和詳細的睡眠分析等功能。
無需穿戴裝置的睡眠追蹤: 無需額外的穿戴裝置即可追蹤和分析睡眠模式，使其對所有使用者都方便易用
個人化人工智慧見解: 利用人工智慧根據使用者資料和社群模式提供客製化的睡眠建議
自我引導的睡眠試驗: 讓使用者能夠進行個人睡眠實驗，以發現哪些因素會具體影響他們的睡眠品質
睡眠小工具追蹤器: 提供方便的主螢幕小工具，可快速存取睡眠趨勢和數據視覺化
OptySleep 的使用案例
個人睡眠優化: 希望改善睡眠品質並了解自身睡眠模式，而無需投資昂貴設備的個人
睡眠模式研究: 有興趣進行個人睡眠實驗以找出影響睡眠品質的因素的使用者
睡眠習慣養成: 試圖透過數據驅動的見解和建議來建立更好睡眠習慣的人
優點
無需穿戴裝置
簡單的 2 分鐘每日追蹤過程
具有臨床試驗專家參與的科學方法
缺點
需要 iOS 16.4 或更高版本
某些功能需要訂閱
僅限 Apple 生態系統使用者
如何使用 OptySleep
下載並安裝: 從 App Store 下載 OptySleep（前身為 OptiSelf Sleep）。iPhone 需要 iOS 16.4 或更高版本。
初始設定: 打開應用程式，花費約 2 分鐘設定您的初始睡眠資料和偏好設定。無需穿戴設備或其他設備。
每日睡眠追蹤: 使用該應用程式的簡單追蹤工具，每天記錄您的睡眠資料。該應用程式每天只需要您大約 2 分鐘的時間來記錄您的睡眠模式。
查看睡眠見解: 通過 OptyAI 整合功能，訪問由社群數據、您的習慣和睡眠歷史記錄提供支持的個人化見解。
使用睡眠小工具: 將睡眠小工具追蹤器添加到您的主螢幕，以便輕鬆追蹤您的睡眠趨勢，而無需打開應用程式。
追蹤睡眠方法: 使用該應用程式的「方法」功能來發現哪些因素會影響您的睡眠品質，並運行根據您的需求量身定制的自我引導睡眠試驗。
監控進度: 通過簡潔、簡化的介面查看您的睡眠資料和趨勢，以了解您的睡眠模式並進行改進。
OptySleep 常見問題
OptySleep (前身為 OptiSelf Sleep) 是一款睡眠追蹤應用程式，透過個人化見解、科學驗證的追蹤和簡單的工具，幫助使用者優化休息，旨在改善夜晚並為白天注入活力，無需穿戴裝置或訂閱。
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HealthyAI - Nutrition Scanner
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