什麼是Elqi
Elqi 是一款全面的數字健康應用程序，旨在幫助用戶重新控制他們的智能手機使用並在當今技術驅動的世界中保持健康的多巴胺水平。隨著智能手機越來越融入日常生活，Elqi 作為個人數字排毒伴侶，促進有意識的技術使用，並幫助擺脫手機成癮模式。
Elqi 如何運作？
該應用程序通過攔截用戶嘗試打開社交媒體和其他可能成癮的應用程序，提示他們進行正念和認知練習。它具有一個獨特的多巴胺追蹤系統，根據用戶的手機使用模式監控他們的多巴胺水平。此外，Elqi 提供精心策劃的呼吸練習和正念技術，幫助用戶重新連接自己，並對數字互動做出更有意識的決定。該應用程序包括全面的追蹤工具，監控數字習慣、屏幕時間和社交媒體使用情況，使用戶能夠可視化他們在更平衡的數字生活方式方面的進步。
Elqi 的優點
根據用戶統計，Elqi 在用戶的數字健康方面表現出顯著的正面影響：91% 的成員報告說他們的手機分心情況減少，76% 的用戶體驗到生產力和心理健康改善，84% 的用戶會推薦這款應用程序。該應用程序幫助用戶減少屏幕時間，調節多巴胺水平，通過呼吸練習減少壓力和焦慮，並培養更有意識的數字習慣。用戶可以追蹤他們的進度並慶祝成就，以建立更健康的技術關係。
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