BODYSIM
BODYSIM 是一個由 AI 驅動的健身平台，它創建您身體的數位雙胞胎，通過結合感測器數據、新陳代謝科學和生理建模來提供個性化的鍛鍊和營養計劃。
https://www.bodysim.com/?ref=aipure&utm_source=aipure
產品資訊
更新時間：2025年02月28日
什麼是 BODYSIM
BODYSIM 是一個全面的健康和健身平台，於 2018 年推出，旨在通過個性化的指導幫助使用者優化他們的身體組成。該平台由位於聖路易斯的 Well Principled 公司創建，旨在解碼驅動身體表現和未來潛力的隱藏因素。它超越了傳統的健身追蹤，通過實施複雜的數位雙胞胎技術，通過整合包括 DEXA 掃描、身體成分測量、3D 掃描、健身追蹤器、巨量營養素追蹤和血液面板標記等多個數據來源，來構建您身體的完整模型。
BODYSIM 的主要功能
BODYSIM 是一個綜合性的健身和健康優化平台，結合了數位雙生技術、感測器融合和科學建模，以創建個人化的鍛鍊和營養計劃。它整合了來自 DEXA 掃描、血液測試、3D 身體掃描、健身追蹤器和食物記錄的數據，以建立用戶身體、新陳代謝和生理的精確模型，從而為肌肉增長和脂肪減少目標提供精確的建議。
數位雙生技術: 通過整合包括 DEXA 掃描、BIA 體重測量、3D 掃描和血液檢查等多個數據來源，創建您身體的完整虛擬模型，以追蹤和預測身體成分的變化
個人化鍛鍊計劃: 根據您身體的實際能力和恢復需求，提供客製化的阻力訓練計劃，包含 2,200 多種鍛鍊、智慧進度追蹤和過度訓練保護
自適應膳食計劃: 提供具有高蛋白食譜、自動化雜貨訂購和基於您身體不斷變化的新陳代謝需求的即時調整的巨量營養素優化膳食計劃
綜合健康監測: 包括每月血液檢查、每季度 DEXA 掃描和生物標記的持續追蹤，以確保最佳的健康和表現
BODYSIM 的使用案例
肌肉增長優化: 運動員和健美運動員可以使用該平台，通過精確的營養和訓練方案，最大限度地增加肌肉生長，同時最大限度地減少脂肪增加
體重管理: 希望減肥的個人可以獲得關於可持續減肥的科學支持指導，同時保持肌肉質量
健康狀況管理: 患有糖尿病前期或高血壓等疾病的人可以使用該平台，通過有指導的生活方式改變來監測和改善他們的健康指標
優點
高度複雜且基於科學的健身追蹤方法
全面整合多個數據來源，以實現準確的身體建模
包括專業級設備和測試服務
缺點
相對較高的每月費用（每月 239 美元）
需要靠近合格的 DEXA 掃描地點
需要用戶大量投入數據輸入和追蹤
如何使用 BODYSIM
註冊和初始設定: 從 Apple App Store 下載 BODYSIM 應用程式並註冊訂閱（每月 239 美元）。您將收到一個歡迎禮包，其中包含 Withings Body Scan 體重計、Escali 食物秤、攪拌瓶和 T 恤。
進行初始測量: 輸入身高和手腕周長等基本測量值，以確定您的體格大小。在合格的 DEXAFit 地點獲取您的基準 DEXA 掃描，以測量起始肌肉、骨骼和脂肪組成。
完成血液測試: 使用提供的居家血液測試套件來檢查可能影響您進度的激素、飲食標記和維生素/礦物質水平。
設定您的健身追蹤器: 連接您的 Apple Health 相容的健身追蹤器（Apple Watch、Garmin、Whoop 等），以將活動和鍛鍊數據與 BODYSIM 同步。
建立目標: 與 BODYSIM 團隊合作，設定實際的身體組成目標，並制定個性化的飲食和鍛鍊計劃，其中包含特定的卡路里、巨量營養素、阻力訓練和有氧運動目標。
每日追蹤: 使用應用程式的食物日記來記錄每日巨量營養素，定期在連接 WiFi 的 Withings 體重計上稱重，並確保您的健身追蹤器記錄鍛鍊和活動。
遵循規定的計劃: 使用應用程式的 2,200 多個鍛鍊庫和影片演示進行鍛鍊。遵循巨量營養素客製化的膳食計劃，其中包含符合您目標的食譜和購物清單。
定期檢查: 完成季度 DEXA 掃描和每月血液測試以追蹤進度。該應用程式將根據您身體的變化和反應不斷調整您的計劃。
監控進度: 查看應用程式關於您的肌肉增長、脂肪減少和代謝變化的預測和見解，以保持朝著您的目標前進。
BODYSIM 常見問題
要獲得完整的 BODYSIM 體驗，您需要：1) 輸入初始測量值，如身高和手腕周長；2) 在 DEXAFit 地點進行 DEXA 掃描；3) 完成居家血液檢測；4) 在應用程式的食物日記中追蹤每日巨量營養素；5) 定期使用提供的 WiFi 體重計測量體重；6) 與 BODYSIM 團隊設定身體組成目標；7) 遵循飲食和運動計畫；以及 8) 佩戴相容的健身追蹤器。
BODYSIM 網站分析
BODYSIM 流量和排名
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每月訪問量
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全球排名
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類別排名
流量趨勢：Nov 2024-Jan 2025
BODYSIM 用戶洞察
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平均訪問時長
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每次訪問的頁面數
0%
用戶跳出率
BODYSIM 的主要地區
Others: 100%
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