Ama
Ama 是一款 AI 驅動的主動教練助手，可根據您的日曆、位置和日常活動，透過基於文字的互動提供個人化的支援和指導。
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產品資訊
更新時間：2025年12月11日
什麼是 Ama
Ama 是一款創新的 AI 教練，旨在幫助專業人士成長並實現目標，而不會感到倦怠。與需要不斷用戶輸入的傳統教練或生產力應用程式不同，Ama 採取積極主動的方式，透過預測用戶的需求並根據他們的日程安排和活動提供及時、情境化的支援。
Ama 的主要功能
Ama 是一款由 AI 驅動的主動式教練助理，透過根據使用者的日曆、行程和位置預測他們的需求，提供個人化、及時的支援。它透過發送及時的提醒、安排休息時間、提出實用建議以及促進活動後反思，幫助使用者保持專注、做好準備和進行反思。
主動溝通: 根據日曆事件、一天中的時間和位置，在無需使用者提示的情況下，預測需求並主動聯繫
情境式建議: 根據使用者的偏好和即將發生的事件，提供有關膳食、休息和準備時間的實用建議
專注力管理: 透過封鎖安靜的準備時間和管理重要事件期間的通知，幫助保持專注
反思促進: 安排並指導活動後反思會議，以擷取學習內容並改善未來的表現
Ama 的使用案例
商務專業人士: 透過管理時間、專注力和反思，幫助為重要的會議和簡報做好準備
忙碌的高階主管: 提供主動的行程管理，並確保在各項事務之間有適當的休息和用餐時間
公開演講者: 協助活動前的準備和活動後的分析，以改善未來的表現
優點
無需使用者主動啟動即可提供主動支援
情境式和個人化的建議
結構化的準備和反思方法
缺點
對某些使用者來說，可能感覺具有侵入性
需要存取日曆和位置資料
如何使用 Ama
註冊 Ama: 在 askama.co 上建立一個帳戶，開始使用 AI 教練
連接您的日曆: 允許 Ama 存取您的日曆，以便它可以根據您的日程安排提供主動支援
啟用位置共享: 授予 Ama 存取您位置的權限，以接收有關附近地點和服務的相關建議
開始接收主動訊息: Ama 將開始根據您的日程安排和活動向您發送及時的提醒、建議和支援訊息
回覆 Ama 的訊息: 透過確認建議、提供更新以及分享對事情進展的回饋來與 Ama 的訊息互動
錄製語音反思: 在出現提示時，錄製語音筆記以反思經驗，並幫助 Ama 在下次更好地支援您
檢閱儲存的資訊: 存取您儲存的反思和 Ama 的見解，以追蹤您的進度和一段時間以來的改進
Ama 常見問題
Ama 是一款由 AI 驅動的教練，透過簡訊提供積極主動、具時效性的支援。它根據日曆、時間和地點預測使用者的需求，幫助使用者成長而不致過勞。
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