Thoughtful
Thoughtful, kullanıcıların düşüncelerini takip etmelerine, öz farkındalık oluşturmalarına ve iyilik hallerini iyileştirmelerine yardımcı olmak için bilişsel davranış terapisi tekniklerini AI ile birleştiren bir zihinsel sağlık ve kişisel gelişim uygulamasıdır.
Web Sitesini Ziyaret Et
https://thoughtfulapp.ca/
Ürün Bilgisi
Güncellendi:05/09/2024
Thoughtful nedir
Thoughtful, bireyleri zihinsel sağlık ve kişisel gelişim yolculuklarında güçlendirmek için tasarlanmış kapsamlı bir dijital platformdur. Bireylerin kendine yönlendirdiği bir yaşam koçu olarak hizmet eder, bilişsel davranış terapisi ilkelerine dayanan araçlar ve özellikler sunar ve yapay zekayı kullanır. Uygulama, kullanıcıların düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını tanımlamalarına, takip etmelerine ve yönetmelerine yardımcı olmayı amaçlar, kendini yansıtma ve kişisel gelişim için özel bir alan sağlar.
Thoughtful'in Temel Özellikleri
Thoughtful, bilişsel davranış terapisi, yapay zeka yardımı ve ilişki yönetimi unsurlarını birleştiren çok yönlü bir zihinsel sağlık ve kişisel gelişim uygulamasıdır. Düşünceleri ve duyguları takip etme, özenle hazırlanmış içerikleri tüketme, görevleri otomatikleştirme ve kişisel bağlantıları güçlendirme özellikleri sunar. Uygulama, boş zamanı üretken öz yansımaya ve öğrenmeye dönüştürmeyi amaçlarken, kullanıcıların ilişkilerinde daha dikkatli olmalarına da yardımcı olur.
Düşünce ve Duygu Takipçisi: Günlük düşünceleri, sorunları ve duygusal kalıpları kaydedip analiz ederek öz farkındalık kazanmak ve gelişim alanlarını belirlemek.
Özenle Hazırlanmış İçerik Platformu: Kişiselleştirilmiş podcast'ler, videolar, makaleler ve kitaplara erişim sağlayarak öğrenmek ve gelişmek, sosyal medyada harcanan zamanı değiştirmek.
Yapay Zeka Destekli İlişki Asistanı: Kişisel ve profesyonel ilişkileri sürdürmek ve güçlendirmek için hatırlatıcılar ve yapay zeka tarafından üretilen mesajlar alın.
İlerleme Görselleştirmesi: Kişisel gelişimin grafiksel temsillerini görüntüleyin ve zamanla iyileşmeleri takip edin.
Thoughtful'in Kullanım Alanları
Kişisel Zihinsel Sağlık Yönetimi: Bireyler, ruh hallerini, düşüncelerini ve davranışlarını takip etmek için uygulamayı kullanabilir, daha iyi zihinsel sağlık için CBT tekniklerini uygulayabilirler.
Profesyonel Ağ Oluşturma Geliştirme: İş profesyonelleri, önemli bağlantıları beslemek ve temasları korumak için ilişki yönetimi özelliklerinden yararlanabilirler.
Kendine Yönelik Öğrenme: Kullanıcılar, verimsiz ekran süresini özenle hazırlanmış eğitim içerikleriyle değiştirebilir, sürekli kişisel ve profesyonel gelişimi teşvik edebilirler.
Çalışan Refah Programları: Şirketler, çalışanların refahını ve verimliliğini desteklemek için Thoughtful'ı zihinsel sağlık girişimlerinin bir parçası olarak sunabilirler.
Artıları
Bir uygulamada birden fazla kişisel gelişim aracını birleştirir
Boş zamanı üretken öz yansımaya ve öğrenmeye dönüştürmeye yardımcı olur
İlişki yönetimi ve iletişim için yapay zeka desteği sunar
Eksileri
Faydaları görmek için sürekli günlük kullanım gerektirebilir
Kişisel düşüncelerin ve ilişkilerin kaydedilmesiyle ilgili potansiyel gizlilik endişeleri
Etkinlik, kullanıcı katılımı ve bağlılığına bağlı olarak değişebilir
Thoughtful Nasıl Kullanılır
Thoughtful uygulamasını indirin ve yükleyin: Cihazınızın uygulama mağazasına gidin, 'Thoughtful' için arama yapın ve uygulamayı indirin/yükleyin.
Hesabınızı oluşturun: Uygulamayı açın ve temel bilgileri sağlayarak bir hesap oluşturun ve düşüncelerinizi özel tutmak için bir şifre belirleyin.
Bağlantı Tarzı testini yapın: Bağlantı tarzınızı, ilişki değerlerinizi ve iletişim tercihlerinizi belirlemek için kişilik değerlendirmesini tamamlayın.
Hatırlatıcılar ayarlayın: Uygulamayı kullanarak doğum günleri, yıldönümleri ve sevdikleriniz için diğer önemli tarihler için hatırlatıcılar ayarlayın.
Düşüncelerinizi günlük olarak kaydedin: Günlük olarak düşüncelerinizi, duygularınızı ve sorunlarınızı kaydetmek için takipçi özelliğini kullanın. Bunu yatma saatinde yapmak için bir hatırlatıcı ayarlayın.
Deneyimlerinizi günlüğe kaydedin: Günlük aktivitelerinizi ve ruh hallerinizi yazmak için Günlük Panosunu kullanın, bunların düşünceleriniz üzerindeki etkisini değerlendirin.
Gösterge tablonuzu gözden geçirin: Düşünce kalıplarınızdaki eğilimleri görmek için gösterge tablonuzu düzenli olarak kontrol edin, grafik ve sayaç özelliklerini kullanın.
Sevdiklerinizle iletişim kurun: Arkadaşlarınız ve ailenizle mesajlar veya aramalar yoluyla düzenli olarak bağlantı kurmak için uygulamanın ipuçlarını ve hatırlatıcılarını kullanın.
Küratörlü içerikle etkileşimde bulunun: Kişisel gelişiminiz için ilgi alanlarınıza uygun podcastler, videolar, makaleler ve diğer içeriklerin bulunduğu uygulama kütüphanesini keşfedin.
Günlük yansımayı uygulayın: Her gün 3 adımlı süreçte kendinizi yeniden merkezlemek ve ilişkilerinize odaklanmak için 5 dakika harcayın.
Thoughtful SSS
Thoughtful, kullanıcıların arkadaşları ve sevdikleriyle iletişim kurmalarına yardımcı olmak için günlük kişiselleştirilmiş hatırlatmalar gönderen bir uygulamadır. Yalnızlıkla mücadele etmeyi ve bağlantıları güçlendirmeyi amaçlamaktadır.
Popüler Makaleler
Snap, İçerik Üreticileri İçin Yapay Zeka Video Oluşturma Aracını Tanıttı: Sosyal Medyada Oyunun Kurallarını Değiştiren Yenilik
Sep 18, 2024
Runway'in Gen 3 Alpha Video-to-Video'su: Yapay Zeka Destekli Video Düzenleme Atılımı Bugün Piyasaya Sürülüyor
Sep 14, 2024
VideoMaker.me: En İyi Ücretsiz AI Sarılma Videosu Oluşturucu | Kullanım Eğitimi
Sep 13, 2024
OpenAI Devrim Niteliğinde Gelişmiş Akıl Yürütme Yeteneklerine Sahip GPT-o1 Modelini Yayınladı
Sep 13, 2024
Thoughtful Benzer En Yeni Yapay Zeka Araçları
Clones
Klonlar, terapi, finans, sağlık ve daha fazlası gibi çeşitli alanlarda sanal arkadaşlar ve uzman danışmanlar sunan yapay zeka destekli bir platformdur.
InterviewLeader
InterviewLeader, iş arayanların davranışsal mülakatlarını başarıyla geçmelerine yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş geri bildirim ve analizler sunan AI destekli bir mülakat koçudur.
StopGamblingAI
StopGamblingAI, kullanıcıların kumar bağımlılığını aşmalarına yardımcı olmak için 7/24 kişiselleştirilmiş destek sağlayan Telegram üzerinden erişilebilen AI destekli bir kumar yaşam koçudur.
FindYourTriggers
FindYourTriggers, kullanıcıların duygusal tetikleyicilerini tanımlamalarına ve işlemelerine yardımcı olan, zihinsel sağlık ve kişisel gelişimi artıran yapay zeka destekli bir öz farkındalık artırıcıdır.
Thoughtful Gibi Popüler Yapay Zeka Araçları
ScoreApp: Advanced Quiz Funnel Marketing | Quiz Software
ScoreApp, işletmelerin sıcak lead'leri çekmesine, içgörüler kazanmasına ve etkileşimli quiz'ler ve kişiselleştirilmiş sonuçlar aracılığıyla satışları artırmasına yardımcı olan gelişmiş bir quiz hunisi pazarlama platformudur.
Synthesis
Synthesis, öğrenciler için kişiselleştirilmiş öğrenme deneyimleri sunan yenilikçi bir AI destekli eğitim platformudur.
Packback
Packback, sorgulama temelli tartışma ve otomatik geri bildirim yoluyla öğrencilere yazma yardımı ve eğitmenlere not verme desteği sağlayan AI destekli bir öğrenme platformudur.
Searchie
Searchie, içerik oluşturucuların dijital içeriklerini yönetmelerine, para kazanmalarına ve yükseltmelerine yardımcı olan AI destekli transkripsiyon, aranabilir video kütüphaneleri, kurs oluşturma araçları ve özelleştirilebilir üyelik hub'ları gibi özelliklerle donatılmış bütünüyle bir platformdur.