SarVita - Longevity Tracker
SarVita - это научно обоснованное приложение для отслеживания долголетия, которое помогает пользователям контролировать и оптимизировать четыре столпа долголетия - кардио в зоне 2, тренировки VO2 Max, силу и стабильность - с помощью интеллектуальной информации из данных Apple Health.
https://sarvita.kirill.sh/?ref=producthunt&utm_source=aipure
Информация о продукте
Обновлено:01/09/2025
Что такое SarVita - Longevity Tracker
SarVita - это комплексное приложение-компаньон для фитнеса и долголетия, разработанное, чтобы помочь пользователям жить дольше и здоровее на основе последних научных исследований в области продолжительности жизни и здоровья. Приложение сочетает в себе передовые исследования в области долголетия с отслеживанием питания на основе искусственного интеллекта, чтобы предоставить пользователям персонализированную информацию и рекомендации. Оно легко интегрируется с данными Apple Health и обеспечивает конфиденциальность пользователей благодаря безопасной синхронизации с iCloud, что делает его идеальным инструментом для тех, кто серьезно относится к продлению своей жизни, а не просто к сосредоточению внимания на внешнем виде.
Ключевые особенности SarVita - Longevity Tracker
SarVita - это комплексное приложение для отслеживания долголетия, которое фокусируется на четырех ключевых столпах: кардио в зоне 2, тренировки VO2 Max, силовые упражнения и упражнения на стабильность. Оно сочетает в себе передовые исследования в области долголетия с отслеживанием питания на основе искусственного интеллекта, интеграцией с Apple Health и персонализированными данными, чтобы помочь пользователям оптимизировать продолжительность здоровой жизни. Приложение предоставляет подробное отслеживание прогресса, ведение журнала приема пищи и научно обоснованные рекомендации, обеспечивая при этом конфиденциальность пользователей благодаря безопасной синхронизации с iCloud.
Отслеживание четырех столпов: Отслеживает и предоставляет информацию о кардио в зоне 2 (4 занятия в неделю), силовых тренировках (3 занятия в неделю), тренировках VO2 Max (1 занятие в неделю) и работе над стабильностью (60 минут в неделю)
Отслеживание питания на основе искусственного интеллекта: Использует фотоанализ и обработку естественного языка для мгновенной регистрации приема пищи и предоставления информации о макроэлементах, что делает отслеживание питания простым и эффективным
Комплексная аналитика здоровья: Предлагает подробные графики и визуализации для отслеживания тенденций VO2 Max, прогресса в весе и энергетического баланса с интерактивными точками данных
Научно-обоснованная база знаний: Предоставляет научно обоснованный контент и практические руководства, собранные исследователями долголетия и экспертами в области фитнеса
Варианты использования SarVita - Longevity Tracker
Персональная оптимизация долголетия: Люди, стремящиеся к увеличению продолжительности здоровой жизни, могут отслеживать и оптимизировать свои фитнес- и диетические процедуры
Мониторинг прогресса в фитнесе: Спортсмены и любители фитнеса могут отслеживать свои кардио-тренировки, силовые тренировки и работу над стабильностью в одном месте
Управление питанием: Пользователи могут легко отслеживать ежедневное потребление калорий, баланс макроэлементов и время приема пищи для лучшего контроля над питанием
Преимущества
Полная интеграция с данными Apple Health
Ориентированность на конфиденциальность благодаря безопасной синхронизации с iCloud
Научно обоснованный подход к отслеживанию долголетия
Недостатки
Ограничено экосистемой iOS/Apple
Требуется подписка на премиум-функции для полного доступа
В первую очередь ориентировано на индивидуальное использование, а не на командные или профессиональные настройки
Как использовать SarVita - Longevity Tracker
Скачать и установить: Загрузите SarVita из Apple App Store и установите его на свое устройство iOS
Подключить Apple Health: Разрешите SarVita синхронизироваться с вашими данными Apple Health для автоматического отслеживания показателей вашей физической формы
Настроить панель управления: Просмотрите свою персонализированную панель управления, показывающую прогресс по четырем столпам: кардио в зоне 2, тренировки VO2 Max, силовые упражнения и упражнения на стабильность
Отслеживать тренировки: Выполняйте свои еженедельные цели в фитнесе: 4 кардио-сессии в зоне 2 (по 45-90 минут каждая), 3 силовые тренировки (по 45-60 минут каждая), 1 сессия VO2 Max (30 минут) и 60 минут работы на стабильность
Вести журнал питания: Отслеживайте приемы пищи, фотографируя еду или вводя описания - ИИ проанализирует и автоматически предоставит разбивку по макроэлементам
Контролировать прогресс: Проверяйте свои индикаторы прогресса и графики, чтобы увидеть статус завершения для каждого столпа и отслеживать свои тенденции VO2 Max с течением времени
Просмотреть энергетический баланс: Контролируйте ежедневное потребление калорий по сравнению с расходом вместе с подробной разбивкой по макроэлементам в разделе "Топливо"
Получить доступ к базе знаний: Узнайте о науке, лежащей в основе каждого показателя, и получите практические рекомендации через всеобъемлющую базу знаний приложения
Проверить исторические данные: Перемещайтесь по прошлым неделям, используя пошаговую навигацию, чтобы проанализировать свой долгосрочный путь к фитнесу
Часто задаваемые вопросы о SarVita - Longevity Tracker
SarVita отслеживает кардио в зоне 2 (4 занятия в неделю по 45-90 минут), тренировки VO2 Max (1 занятие в неделю по 30 минут), силовые тренировки (3 занятия в неделю по 45-60 минут) и упражнения на стабильность (60 минут в неделю).
Популярные статьи
Как использовать Gemini 2.5 Flash Nano Banana для создания своего художественного альбома: Полное руководство (2025)
Aug 29, 2025
Официальный релиз Nano Banana (Gemini 2.5 Flash Image) – лучший редактор изображений с искусственным интеллектом от Google уже здесь
Aug 27, 2025
DeepSeek v3.1: Подробный обзор AIPURE с тестами и сравнением с GPT-5 и Claude 4.1 в 2025 году
Aug 26, 2025
Lmarena Nano Banana Обзор 2025: Этот AI Image Generator - Новый Король? (Реальные тесты и отзывы пользователей)
Aug 20, 2025
Последние ИИ-инструменты, похожие на SarVita - Longevity Tracker
Fit Aura
Fit Aura — это платформа для диеты и питания, управляемая ИИ, которая создает индивидуальные планы питания, генерирует рецепты и помогает отслеживать прогресс фитнеса для достижения целей здоровья.
QuazaAI
QuazaAI — это инновационная платформа для фитнеса, которая объединяет искусственный интеллект, технологию отслеживания движений и игровые элементы, чтобы превратить традиционные тренировки в увлекательные и интерактивные приключения.
Xaslar Bet
Xaslar Bet — это платформа для спортивных ставок, основанная на ИИ, предлагающая советы и прогнозы для ставок на индивидуальные показатели игроков НБА и матчей футбола.
GrubSmarter
GrubSmarter — это питательное приложение, управляемое ИИ, которое помогает пользователям уверенно контролировать свою диету, адаптируясь к их персональным потребностям и обучая лучшим пищевым привычкам.
Популярные ИИ-инструменты, похожие на SarVita - Longevity Tracker
AirJump
AirJump — это инновационное фитнес-приложение, которое использует датчики движения в AirPods для автоматического отслеживания и подсчета тренировок со скакалкой, предоставляя статистику в реальном времени и мотивацию на основе достижений.
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups - это фитнес-приложение на основе ИИ, которое помогает пользователям совершенствовать свою технику отжиманий, отслеживать прогресс и развивать силу с помощью автоматического обнаружения формы и персонализированных тренировочных программ.
Shredder
Shredder — это универсальное приложение, предлагающее мощную шахматную программу для игроков всех уровней и компаньон для катания на лыжах/сноуборде, который отслеживает производительность и соединяет райдеров с похожими уровнями навыков.
Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock - это революционное приложение для управления временем экрана на основе фитнеса, которое помогает пользователям сократить зависимость от телефона и улучшить здоровье, блокируя отвлекающие приложения до достижения персонализированных фитнес-целей.