Remy AI
Remy AI - это приложение для сна и благополучия, основанное на науке, которое сочетает технологии ИИ с поведенческой наукой, чтобы помочь пользователям оптимизировать свои модели сна, уровни энергии и ежедневные рутины.
https://apps.apple.com/us/app/remy-ai-sleep-health-focus/id6443803441?ref=aipure&utm_source=aipure
Информация о продукте
Обновлено:19/12/2024
Что такое Remy AI
Remy AI - это инновационное приложение для коучинга в области здоровья, разработанное для улучшения качества сна пользователей и общего благополучия с помощью персонализированного руководства. Основанное на принципах науки о сне и поведенческой науки, оно служит комплексным инструментом оптимизации сна, который помогает пользователям развивать устойчивые привычки сна и управлять своими ежедневными уровнями энергии. Приложение предлагает как бесплатные функции, такие как отслеживание восстановления и энергии, так и премиум-функции для продвинутого анализа сна и специализированных практик.
Ключевые особенности Remy AI
Remy AI - это комплексное приложение для коучинга сна и здоровья, которое сочетает в себе технологии ИИ с наукой о сне и поведенческой наукой. Оно помогает пользователям улучшить качество сна, отслеживая различные метрики, такие как долг сна, уровень бодрствования и циркадные ритмы, одновременно предоставляя персонализированные рекомендации для повседневной активности и помогая формировать устойчивые здоровые привычки. Приложение предлагает визуальное представление данных, интерактивный коучинг на основе ИИ и утверждает, что 81% пользователей улучшают качество сна в течение 2 недель.
Анализ сна на основе ИИ: Отслеживает и анализирует множество метрик сна, включая долг сна, уровень бодрствования, пики мелатонина и кортизола, а также общее качество сна через 10 различных параметров
Персонализированное планирование активности: Предлагает оптимальные времена для различных активностей, таких как пробуждение, дневной сон, питье кофе, физические упражнения и встречи на основе индивидуальных циркадных ритмов
Рамки для формирования привычек: Направляет пользователей в разработке здоровых привычек, связанных со сном, включая последовательность времени сна, утренние рутины, научные ритуалы перед сном и сбалансированное потребление кофеина
Визуальное представление данных: Преобразует данные о сне и здоровье в легкие для восприятия визуальные графики для лучшего отслеживания и вовлеченности
Варианты использования Remy AI
Управление бессонницей: Помогает людям, страдающим от хронической бессонницы, развивать лучшие модели и режимы сна с помощью научных подходов
Оптимизация спортивной производительности: Помогает спортсменам оптимизировать свои графики сна и восстановления для улучшения спортивных результатов
Повышение продуктивности: Помогает профессионалам оптимизировать свой ежедневный график, предлагая лучшие времена для глубокой работы и важных встреч на основе их уровней энергии
Восстановление после смены часовых поясов: Помогает путешественникам адаптировать свои циркадные ритмы при пересечении часовых поясов
Преимущества
Научный подход с комплексным отслеживанием метрик сна
Интерактивное взаимодействие с ИИ и удобный интерфейс
Персонализированные рекомендации на основе индивидуальных паттернов
Недостатки
Требуется премиум подписка для доступа к расширенным функциям
Большой размер приложения (280,1 МБ)
Некоторые пользователи сообщают о желании получить более подробные отчеты о сне
Как использовать Remy AI
Скачайте и установите: Скачайте Remy AI из App Store и установите его на ваше устройство iOS (требуется iOS 14.0 или новее)
Установите цели сна: Введите ваши желаемые цели сна и график, включая время сна и пробуждения, чтобы установить вашу рутину сна
Подключите трекер сна: Подключите ваше устройство для отслеживания сна или Apple Watch, чтобы контролировать важные показатели, такие как долг сна, уровень бдительности и общее качество сна
Следуйте персонализированному графику: Просмотрите и следуйте персонализированным рекомендациям Remy для оптимальных времен пробуждения, дневного сна, употребления кофе, физических упражнений и проведения важных мероприятий на основе ваших циркадных ритмов
Формируйте здоровые привычки: Следуйте руководящим практикам Remy для развития здоровых привычек сна, включая последовательность времени сна, утренние прогулки, ритуалы перед сном и практики внимательности
Отслеживайте прогресс: Проверяйте свои ежедневные отчеты о сне и визуальные графики, чтобы отслеживать улучшения в качестве сна и уровнях энергии
Настройте параметры: Тонко настройте свой график сна и предпочтения по мере необходимости на основе отзывов приложения и вашего личного опыта
Получите доступ к премиум-функциям: Рассмотрите возможность обновления до премиум для получения продвинутых функций, таких как детализированный анализ сна и дополнительные практики (опциональная покупка в приложении)
Часто задаваемые вопросы о Remy AI
Remy AI - это приложение для сна и здоровья, основанное на научных данных, которое помогает пользователям улучшить качество сна, поддерживать здоровый режим сна и оптимизировать повседневные действия на основе их циркадных ритмов.
Популярные статьи
Как бесплатно получить китайский номер телефона для верификации | Регистрация в Hunyuan Video: Подробное руководство
Dec 20, 2024
Обновление Kling 1.6: Очередной прорыв от Kuaishou
Dec 19, 2024
У вас теперь есть бесплатный доступ к GitHub Copilot: расширяя возможности разработчиков по всему миру
Dec 19, 2024
Как использовать "Send the Song" для выражения своих эмоций | Подробное руководство
Dec 18, 2024
Последние ИИ-инструменты, похожие на Remy AI
DocAI
DocAI — это платформа, управляемая ИИ, которая предлагает интеллектуальную обработку документов, анализ медицинских консультаций и персонализированные медицинские решения с использованием передовых технологий машинного обучения.
Nutrecity
Nutrecity — это платформа для планирования питания, управляемая ИИ, которая создает персонализированные планы питания, соответствующие индивидуальным целям здоровья, диетическим предпочтениям и ограничениям, а также предоставляет исчерпывающее питательное отслеживание и отчетность.
Fit Aura
Fit Aura — это платформа для диеты и питания, управляемая ИИ, которая создает индивидуальные планы питания, генерирует рецепты и помогает отслеживать прогресс фитнеса для достижения целей здоровья.
Nutroscan
Nutroscan - это платформа для планирования питания, управляемая ИИ, которая создает индивидуальные планы питания на основе личных состояний здоровья, пищевых предпочтений и пищевых потребностей.
Популярные ИИ-инструменты, похожие на Remy AI
Neck-Life
FreemiumHealthcare
Neck-Life - это инновационное приложение, которое использует датчики AirPods для мониторинга осанки шеи в реальном времени и помогает предотвратить 'техношею' с помощью своевременных уведомлений и персонализированных настроек.
おいしい健康
おいしい健康 — это приложение для планирования питания и управления питанием на базе ИИ с более чем 10 000 рецептов под контролем диетолога, разработанное для помощи пользователям в поддержании здоровых привычек питания при управлении различными состояниями здоровья.
Freed | The AI Medical Scribe for Clinicians
Freed - это медицинский скрáйб на базе искусственного интеллекта, который слушает, транскрибирует и пишет комплексные SOAP-заметки для врачей, экономя им часы времени на документирование.
Heidi
Heidi - это медицинский клерк на базе ИИ, который транскрибирует посещения пациентов, генерирует клинические заметки и автоматизирует административные задачи для поставщиков медицинских услуг.