OVI. Notion System by mybetterselfAI
OVI는 구조화된 성찰과 실행 가능한 지침을 통해 사용자가 분석 마비와 정신적 루프에서 벗어날 수 있도록 돕는 Notion의 AI 기반 과잉 사고 저널 시스템입니다.
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제품 정보
업데이트됨:May 16, 2025
OVI. Notion System by mybetterselfAI이란?
OVI(Overthinking Virtual Intelligence)는 Notion에 내장된 혁신적인 AI 기반 저널링 시스템으로, 개인적인 과잉 사고 코치 역할을 합니다. 의사 결정 마비 및 과잉 사고로 어려움을 겪는 프리랜서, 기업가 및 창작자를 위해 특별히 설계된 OVI는 생각을 처리하고 명확성을 얻고 결정적인 조치를 취할 수 있는 구조화된 프레임워크를 제공합니다. 이 시스템은 AI(ChatGPT 통합을 통해)의 강력한 기능과 Notion의 구성 기능을 결합하여 사용자가 정신적 루프에서 벗어나 자신감 있는 결정을 내릴 수 있도록 지원합니다.
OVI. Notion System by mybetterselfAI의 주요 기능
OVI는 사용자가 분석 마비와 정신적 고리에서 벗어나도록 돕는 Notion에서 구축된 AI 기반 과잉 사고 저널 시스템입니다. ChatGPT를 통한 AI 코칭과 구조화된 Notion 템플릿을 결합하여 사용자가 과잉 사고를 처리하고, 생각을 문서화하고, 가이드된 성찰과 개인화된 전략을 통해 명확성에 도달하도록 돕습니다. 이 시스템은 정신적 고리를 실행 가능한 단계로 전환하는 데 중점을 두면서 통찰력과 진행 상황에 대한 기록을 유지합니다.
AI 기반 성찰 시스템: ChatGPT 통합을 사용하여 복잡한 생각을 관리 가능한 조각으로 분해하는 데 도움이 되는 개인화된 질문과 프롬프트를 제공합니다.
구조화된 Notion 저널: 시간이 지남에 따라 과잉 사고 패턴, 통찰력 및 진행 상황을 구성하고 추적하는 포괄적인 템플릿입니다.
행동 지향적 프레임워크: 생각을 저장하는 대신 과잉 사고 패턴을 명확하고 실행 가능한 다음 단계로 변환합니다.
커뮤니티 통합: 유사한 과잉 사고 문제를 극복하기 위해 노력하는 사용자의 지원 커뮤니티에 대한 액세스를 제공합니다.
OVI. Notion System by mybetterselfAI의 사용 사례
프리랜서 의사 결정: 프리랜서가 클라이언트, 가격 책정 및 프로젝트 선택에 대한 비즈니스 결정을 내릴 때 분석 마비를 극복하도록 돕습니다.
기업가 계획: 기업가가 비즈니스 전략을 개발하고 중요한 선택을 할 때 과잉 사고 주기를 극복하도록 지원합니다.
창의적 프로젝트 관리: 창의적인 전문가가 창의적인 장애물을 극복하고 자신의 작업에 대해 자신감 있는 결정을 내릴 수 있도록 합니다.
장점
기존의 무료 도구(Notion 및 ChatGPT)와 함께 작동합니다.
일반적인 조언이 아닌 구조화된 시스템을 제공합니다.
통찰력과 진행 상황에 대한 기록을 유지합니다.
단점
Notion에 대한 기본적인 이해가 필요합니다.
전문적인 정신 건강 지원을 대체할 수 없습니다.
OVI. Notion System by mybetterselfAI 사용 방법
1단계: 필수 구성 요소 설정: Notion(무료 버전도 괜찮음) 및 ChatGPT(무료 또는 Plus 버전)에 액세스할 수 있는지 확인합니다. 다른 도구나 구독은 필요하지 않습니다.
2단계: 생각 공유: 현재 과잉 사고하고 있는 내용이나 정신적 루프 및 분석 마비를 일으키는 원인을 OVI에 알려주는 것으로 시작합니다.
3단계: OVI의 질문에 답변: OVI는 생각을 구조화된 방식으로 분석하는 데 도움이 되는 질문을 합니다. AI 코치와 협력하여 사고 패턴을 탐색합니다.
4단계: 문제 식별: OVI와 협력하여 과잉 사고 패턴의 근본 원인과 유발 요인을 식별합니다. 이 시스템은 실제로 무엇이 당신을 멈추게 하는지 밝히는 데 도움이 됩니다.
5단계: 솔루션 생성: OVI는 정신적 소용돌이에 갇히지 않고 명확한 솔루션과 다음 단계를 개발하는 데 도움을 줍니다. 초점은 실행 가능한 결과에 있습니다.
6단계: Notion에 문서화: OVI는 세션의 구조화된 요약을 생성하여 향후 참조 및 패턴 인식을 위해 Notion의 과잉 사고 저널 템플릿에 저장합니다.
7단계: 매일 되돌아보기: OVI에서 제공하는 AI 기반 일일 되돌아보기를 사용하여 지속적으로 생각을 처리하고 더 나은 결정을 내리고 과잉 사고 루프를 방지합니다.
8단계: 커뮤니티 참여: 선택적으로 통찰력을 공유하고 유사한 과잉 사고 문제에 대해 노력하는 OVI 커뮤니티의 다른 사람들로부터 배울 수 있습니다.
OVI. Notion System by mybetterselfAI 자주 묻는 질문
OVI는 Notion 내에서 작동하는 AI 기반의 과잉 사고 코칭 시스템으로, 프리랜서, 기업가 및 창작자가 과잉 사고를 멈추고 자신감을 가지고 결정을 내릴 수 있도록 설계되었습니다. 정신적 고리에서 벗어나 명확성을 창출할 수 있는 구조화된 프로세스를 제공합니다.
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