OptySleep은 웨어러블 장치가 필요한가요?

아니요, OptySleep은 웨어러블이 필요하지 않습니다. 추가 장치 없이 작동하도록 설계되었습니다.

구독이 필요한가요?

앱은 무료로 다운로드할 수 있지만, 월간 구독($2.99) 및 연간 구독($29.99)을 포함한 인앱 구매를 제공합니다.

OptySleep의 시스템 요구 사항은 무엇인가요?

이 앱은 iPhone 사용자의 경우 iOS 16.4 이상, Mac 사용자의 경우 Apple M1 칩 이상이 탑재된 macOS 13.3 이상이 필요합니다.

OptySleep은 어떤 기능을 제공하나요?

OptySleep은 OptyAI 기반의 개인 맞춤형 인사이트, 홈 화면용 수면 위젯 추적기, 수면 데이터 추적 및 분석, 추세 모니터링, 개별 사용자에게 맞춤화된 자가 주도 수면 평가판을 제공합니다.

OptySleep은 사용자 개인 정보를 어떻게 처리하나요?

이 앱은 특정 데이터(건강 및 피트니스 정보, 연락처 정보)를 수집하지만 사용자 ID에 연결되지는 않습니다. 이 데이터는 분석, 제품 개인화 및 앱 기능 목적으로 사용됩니다.

OptySleep

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OptySleep(이전 OptiSelf Sleep)은 웨어러블 기기나 구독 없이 개인화된 통찰력과 간단한 도구를 통해 휴식을 최적화하는 데 도움이 되는 과학적 기반의 수면 추적 앱입니다.

웹사이트 방문

이 도구 광고하기

https://apps.apple.com/us/app/optysleep/id6458265948?ref=producthunt&utm_source=aipure

개요
대안

제품 정보

업데이트됨:Nov 7, 2025

OptySleep이란?

OptySleep은 데이터 기반 통찰력을 통해 사용자가 휴식에 대한 접근 방식을 변화시키도록 설계된 수면 최적화 앱입니다. 20년 이상의 경력을 가진 임상 시험 전문가가 만든 이 앱은 복잡한 수면 시험의 힘을 사용자에게 제공하면서 단순성과 사용 편의성을 유지합니다. 하루에 2분만 필요하며 웨어러블 기기나 지속적인 구독 없이 작동하므로 수면의 질을 향상시키려는 모든 사람이 접근할 수 있습니다.

OptySleep의 주요 기능

OptySleep(이전의 OptiSelf Sleep)은 웨어러블 기기나 구독 없이도 개인 맞춤형 인사이트와 과학적 추적을 통해 사용자의 휴식을 개선하도록 돕는 수면 최적화 앱입니다. 이 앱은 수면 습관을 바꾸는 데 하루에 단 2분만 투자하면 되는 간소화된 수면 추적 방식을 제공합니다. 커뮤니티 데이터와 AI로 구동되는 개인 맞춤형 인사이트를 제공하고, 사용자가 자체적으로 수면 실험을 실행할 수 있도록 하며, 수면 위젯 및 상세한 수면 분석과 같은 기능을 포함합니다.

웨어러블 불필요 수면 추적: 추가 웨어러블 장치 없이 수면 패턴을 추적하고 분석하여 모든 사용자가 접근하고 편리하게 사용할 수 있습니다.

개인 맞춤형 AI 인사이트: 인공 지능을 활용하여 사용자 데이터 및 커뮤니티 패턴을 기반으로 맞춤형 수면 권장 사항을 제공합니다.

자체 주도 수면 실험: 사용자가 개인 수면 실험을 수행하여 수면의 질에 구체적으로 영향을 미치는 요인을 발견할 수 있도록 합니다.

수면 위젯 추적기: 수면 추세 및 데이터 시각화에 빠르게 액세스할 수 있도록 편리한 홈 화면 위젯을 제공합니다.

OptySleep의 사용 사례

개인 수면 최적화: 비싼 장비에 투자하지 않고도 수면의 질을 개선하고 수면 패턴을 이해하려는 개인

수면 패턴 연구: 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 식별하기 위해 개인 수면 실험을 수행하는 데 관심이 있는 사용자

수면 습관 형성: 데이터 기반 인사이트와 권장 사항을 통해 더 나은 수면 루틴을 확립하려는 사람들

장점

웨어러블 불필요

간단한 2분 일일 추적 프로세스

임상 시험 전문가 참여를 통한 과학적 접근 방식

단점

iOS 16.4 이상 필요

일부 기능은 구독 필요

Apple 생태계 사용자에게만 해당

OptySleep 사용 방법

다운로드 및 설치: App Store에서 OptySleep(이전 OptiSelf Sleep)을 다운로드합니다. iPhone의 경우 iOS 16.4 이상이 필요합니다.

초기 설정: 앱을 열고 약 2분 동안 초기 수면 프로필 및 기본 설정을 설정합니다. 웨어러블 기기나 추가 장치가 필요하지 않습니다.

매일 수면 추적: 앱의 간단한 추적 도구를 사용하여 매일 수면 데이터를 기록합니다. 이 앱은 수면 패턴을 기록하는 데 매일 약 2분만 필요합니다.

수면 통찰력 검토: OptyAI 통합 기능을 통해 커뮤니티 데이터, 습관 및 수면 기록을 기반으로 하는 개인화된 통찰력에 액세스합니다.

수면 위젯 사용: 수면 위젯 추적기를 홈 화면에 추가하여 앱을 열지 않고도 수면 추세를 쉽게 추적할 수 있습니다.

수면 방법 추적: 앱의 방법 기능을 사용하여 수면의 질에 영향을 미치는 요소를 발견하고 필요에 맞는 자체 가이드 수면 시험을 실행합니다.

진행 상황 모니터링: 깔끔하고 단순화된 인터페이스를 통해 수면 데이터와 추세를 검토하여 수면 패턴을 이해하고 개선합니다.

OptySleep 자주 묻는 질문

OptySleep(이전의 OptiSelf Sleep)은 개인 맞춤형 인사이트, 과학적 근거에 기반한 추적, 그리고 밤을 개선하고 낮에 활력을 불어넣도록 설계된 간단한 도구를 통해 사용자가 휴식을 최적화하도록 돕는 수면 추적 앱으로, 웨어러블이나 구독이 필요하지 않습니다.