SarVita - Longevity Tracker
SarVitaは、科学的根拠に基づいた長寿追跡アプリであり、Apple Healthデータからのインテリジェントな洞察を通じて、長寿の4つの柱（ゾーン2カーディオ、VO2 Maxトレーニング、筋力、安定性）を監視および最適化するのに役立ちます。
https://sarvita.kirill.sh/?ref=producthunt&utm_source=aipure
製品情報
更新日:2025年09月01日
SarVita - Longevity Trackerとは
SarVitaは、寿命と健康寿命に関する最新の科学的研究に基づいて、ユーザーがより長く健康的な生活を送るのに役立つように設計された、包括的なフィットネスおよび長寿コンパニオンアプリです。このアプリは、最先端の長寿研究とAIを活用した栄養追跡を組み合わせることで、ユーザーにパーソナライズされた洞察とガイダンスを提供します。Apple Healthデータとシームレスに統合し、安全なiCloud同期を通じてユーザーのプライバシーを維持するため、外見だけでなく健康寿命の延長を真剣に考えている人にとって理想的なツールです。
SarVita - Longevity Trackerの主な機能
SarVitaは、ゾーン2カーディオ、VO2 Maxトレーニング、筋力、安定性エクササイズという4つの主要な柱に焦点を当てた、包括的な寿命追跡アプリです。最先端の寿命研究と、AIを活用した栄養追跡、Apple Healthの統合、およびユーザーが健康寿命を最適化するのに役立つパーソナライズされた洞察を組み合わせています。このアプリは、詳細な進捗状況の追跡、食事の記録、科学に基づいたガイダンスを提供しながら、安全なiCloud同期を通じてユーザーのプライバシーを保護します。
4つの柱の追跡: ゾーン2カーディオ（週4回）、筋力トレーニング（週3回）、VO2 Maxトレーニング（週1回）、および安定性のトレーニング（週60分）に関する洞察を監視および提供します
AIを活用した栄養追跡: 写真分析と自然言語処理を使用して、食事を即座に記録し、主要栄養素の内訳を提供することで、栄養追跡をシンプルかつ効率的にします
包括的な健康分析: インタラクティブなデータポイントを使用して、VO2 Maxの傾向、体重の進捗状況、およびエネルギーバランスを追跡するための詳細なグラフと視覚化を提供します
科学に基づいた知識ベース: 寿命研究者やフィットネスの専門家がキュレーションした、エビデンスに基づいたコンテンツと実践的なガイドを提供します
SarVita - Longevity Trackerのユースケース
個人の寿命の最適化: 健康寿命を延ばすことに焦点を当てている個人は、フィットネスと栄養のルーチンを追跡および最適化できます
フィットネスの進捗状況の監視: アスリートやフィットネス愛好家は、心血管系のフィットネス、筋力トレーニング、および安定性のトレーニングを1か所で追跡できます
栄養管理: ユーザーは、毎日のカロリー摂取量、主要栄養素のバランス、および食事のタイミングを簡単に追跡して、より適切な食事管理を行うことができます
メリット
Apple Healthデータとのシームレスな統合
安全なiCloud同期によるプライバシー重視
寿命追跡への科学に基づいたアプローチ
デメリット
iOS/Appleエコシステムに限定
フルアクセスにはプレミアム機能のサブスクリプションが必要
主にチームまたはプロの設定ではなく、個人の使用に焦点を当てています
SarVita - Longevity Trackerの使い方
ダウンロードとインストール: Apple App StoreからSarVitaをダウンロードし、iOSデバイスにインストールします
Apple Healthの接続: SarVitaがApple Healthデータと同期して、フィットネス指標を自動的に追跡できるようにします
ダッシュボードの設定: 4つの柱（ゾーン2カーディオ、VO2 Maxトレーニング、筋力、安定性エクササイズ）の進捗状況を示すパーソナライズされたダッシュボードを表示します
ワークアウトの追跡: 毎週のフィットネス目標を達成します：ゾーン2カーディオセッション4回（各45〜90分）、筋力トレーニングセッション3回（各45〜60分）、VO2 Maxセッション1回（30分）、および60分の安定性ワーク
栄養の記録: 食事の写真を撮るか、説明を入力して食事を追跡します。AIが分析し、マクロの内訳を自動的に提供します
進捗状況の監視: 進捗状況のバーとチャートを確認して、各柱の完了ステータスを確認し、VO2 Maxの傾向を長期的に追跡します
エネルギーバランスの確認: 燃料セクションで、詳細なマクロ栄養素の内訳とともに、1日のカロリー摂取量と消費量を監視します
知識ベースへのアクセス: 各指標の背後にある科学について学び、アプリの包括的な知識ベースを通じて実践的なガイダンスを入手します
過去のデータの確認: 週ごとのナビゲーションを使用して過去の週をナビゲートし、長期的なフィットネスの旅を分析します
SarVita - Longevity Trackerのよくある質問
SarVitaは、ゾーン2カーディオ（週4回、45〜90分）、VO2 Maxトレーニング（週1回、30分）、筋力トレーニング（週3回、45〜60分）、および安定性トレーニング（週60分）を追跡します。
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