Vekta
Vekta è una piattaforma di allenamento e coaching basata sull'IA per atleti di endurance che combina la modellazione di Critical Power, la separazione del carico e l'analisi della durata in un unico sistema di performance integrato.
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Informazioni sul Prodotto
Aggiornato:Apr 14, 2026
Cos'è Vekta
Vekta è una piattaforma completa di allenamento e coaching progettata per atleti e allenatori di endurance, apprezzata dai team ciclistici del WorldTour tra cui Lidl-Trek, Decathlon CMA CGM Team e FDJ-SUEZ. La piattaforma va oltre le tradizionali misurazioni FTP (Functional Threshold Power) utilizzando la modellazione avanzata di Critical Power (CP) e W′ per fornire la misurazione più accurata dell'abilità attuale di un atleta e della sua reale capacità di prestazione. Vekta unifica la pianificazione, l'analisi e l'intuizione in un unico sistema integrato, creando un ambiente condiviso in cui allenatori e atleti possono collaborare efficacemente. Con Chris Froome, sette volte vincitore del Grand Tour, in qualità di Chief Innovation Officer, la piattaforma porta la scienza della performance di livello élite ad atleti e allenatori ambiziosi ovunque, offrendo gli stessi strumenti utilizzati dai team professionistici per l'allenamento quotidiano e la preparazione alla competizione.
Caratteristiche principali di Vekta
Vekta è una piattaforma di allenamento e coaching basata sull'intelligenza artificiale per gli sport di resistenza che integra pianificazione, analisi e approfondimenti in un unico sistema completo di performance. Utilizza modelli avanzati di Critical Power (CP) e W′ invece delle tradizionali metriche FTP per fornire misurazioni precise delle capacità e delle prestazioni degli atleti. La piattaforma offre il rilevamento automatico degli intervalli basato sull'intelligenza artificiale, il monitoraggio personalizzato del carico di allenamento tramite le metriche Vekta Volume e Intensity e una collaborazione fluida tra allenatore e atleta all'interno di un ambiente condiviso. Scelta dai team ciclistici WorldTour e dai programmi d'élite, Vekta offre analisi sofisticate tra cui il monitoraggio della durata, le proiezioni del bilancio W′ e la creazione di allenamenti basata sull'intelligenza artificiale, pur rimanendo accessibile ad atleti e allenatori ambiziosi di tutti i livelli.
Modellazione di Critical Power e W′: Profilazione avanzata delle prestazioni tridimensionale che va oltre l'FTP per misurare la potenza sostenibile (CP), la riserva anaerobica (W′) e la capacità di sprint di picco, fornendo una comprensione più accurata ed evolutiva delle reali capacità di un atleta in varie condizioni di affaticamento.
Rilevamento Automatico degli Intervalli Basato sull'IA: Sistema basato sull'apprendimento automatico che identifica, classifica ed etichetta automaticamente gli intervalli dalle sessioni di allenamento utilizzando segnali di potenza, cadenza e coppia, determinando lo stimolo e l'intensità dell'allenamento senza input manuale, dimostrando una precisione significativamente superiore rispetto ai concorrenti basati su regole.
Metriche Vekta di Carico e Sforzo: Sistema proprietario di carico di allenamento che separa il volume e l'intensità come driver fisiologici indipendenti, monitorando il carico di lavoro a lungo termine, lo stress recente e lo sforzo ad alta intensità attraverso le metriche Load-2 e Strain per rivelare modelli che i modelli tradizionali basati sul TSS non possono rilevare.
AI Workout Builder: Strumento di creazione di sessioni basato sul linguaggio naturale in cui allenatori e atleti descrivono gli allenamenti desiderati e l'IA di Vekta crea sessioni strutturate complete in pochi secondi con intervalli personalizzati, obiettivi, zone, proiezioni del bilancio W′ e previsioni di intensità.
Piattaforma Integrata Allenatore-Atleta: Ambiente di performance condiviso che collega allenatori e atleti all'interno dello stesso modello, con feedback post-sessione, Vekta Chat per una comunicazione fluida, check-in sul benessere e visibilità unificata su pianificazione, esecuzione e monitoraggio dei progressi.
Calendario e Analisi Completa dell'Allenamento: Sistema centralizzato che combina sessioni, eventi, dati di recupero, feedback e integrazioni automatiche della piattaforma (Zwift, Garmin, ecc.) con analisi dettagliate delle sessioni, strumenti di confronto, misurazioni della durata e quantificazione del giorno della gara, il tutto in un'unica visualizzazione coerente.
Casi d'uso di Vekta
Team Ciclistici Professionistici WorldTour: I team WorldTour maschili e femminili d'élite utilizzano Vekta per la pianificazione quotidiana dell'allenamento, la preparazione alle gare e l'analisi delle prestazioni tra corridori, allenatori e staff, sfruttando sistemi di performance condivisi per prendere decisioni basate sui dati laddove i margini di performance sono ridotti e le conseguenze sono significative.
Servizi di Coaching Professionali: Gli allenatori di ciclismo gestiscono più atleti tramite account allenatore gratuiti, utilizzando flussi di lavoro basati sull'intelligenza artificiale per dedicare meno tempo all'analisi manuale e più tempo al processo decisionale strategico, con strumenti per la creazione di sessioni, il monitoraggio degli atleti, il monitoraggio dei progressi e la prescrizione di allenamenti personalizzati.
Atleti Amatoriali Ambiziosi: I ciclisti auto-allenati o competitivi a livello amatoriale utilizzano Vekta per strutturare il loro allenamento, capire come si adattano e monitorare i progressi misurabili attraverso l'analisi automatica delle sessioni, i profili di performance personalizzati e gli approfondimenti su durata, recupero e preparazione.
Integrazione con l'Allenamento Virtuale: Gli atleti che si allenano su Zwift beneficiano della sincronizzazione automatica delle sessioni, della consegna di allenamenti strutturati agli account Zwift e di un'analisi post-corsa completa che trasforma i dati di allenamento virtuale in approfondimenti utilizzabili sullo stimolo dell'allenamento, la qualità degli intervalli e la progressione delle prestazioni.
Test e Profilazione delle Performance: Allenatori e atleti conducono test strutturati di Critical Power e valutazioni continue delle prestazioni per stabilire le linee di base e monitorare i cambiamenti nella potenza sostenibile, nella capacità anaerobica e nell'abilità di sprint, con aggiornamenti automatici del profilo basati sulla cronologia delle corse e sui protocolli di test convalidati.
Gestione del Carico di Allenamento: Atleti e allenatori monitorano l'affaticamento, il recupero e lo stress da allenamento attraverso metriche separate di volume e intensità, identificando quando il carico di allenamento sta aumentando bruscamente, quando il lavoro viene assorbito bene o quando uno sforzo eccessivo rischia il sovrallenamento, consentendo aggiustamenti proattivi ai piani di allenamento.
Vantaggi
La modellazione avanzata di Critical Power e W′ fornisce una misurazione delle prestazioni più accurata rispetto ai tradizionali sistemi basati sull'FTP
Il rilevamento automatico degli intervalli e l'analisi delle sessioni basati sull'intelligenza artificiale consentono di risparmiare tempo significativo e dimostrano una precisione superiore rispetto ai concorrenti
Gratuito per gli allenatori sempre, con una prova gratuita di 14 giorni per gli atleti, rendendolo accessibile pur supportando l'uso professionale
Scelto e utilizzato attivamente da molti team WorldTour, convalidandone l'efficacia al più alto livello del ciclismo competitivo
Svantaggi
L'app mobile ha molte meno funzionalità rispetto alla piattaforma web, anche se lo sviluppo è in corso
Principalmente focalizzato sul ciclismo/sport di resistenza, limitando l'applicabilità ad altre discipline atletiche
Richiede la migrazione dei dati storici di allenamento per i nuovi utenti per ottenere il massimo valore dalla modellazione delle prestazioni
Potrebbe esserci una curva di apprendimento per gli utenti che passano da sistemi di allenamento più semplici basati sull'FTP
Come usare Vekta
1. Iscriviti e crea un account: Visita joinvekta.com o scarica l'app mobile Vekta. Scegli di iscriverti come allenatore o come atleta durante la configurazione dell'account.
2. Connetti i tuoi dispositivi di allenamento: Durante la configurazione dell'account, vedrai una schermata 'Sincronizza la tua attrezzatura'. Tocca il logo del tuo dispositivo (Garmin, Wahoo, Hammerhead Karoo, ecc.) e segui i passaggi di autorizzazione. Vekta importerà automaticamente i dati storici e continuerà a sincronizzare le sessioni future.
3. Connetti i dispositivi di recupero e benessere: Nella schermata 'Monitora il tuo benessere', connetti i dispositivi di recupero come Whoop, Oura o Ultrahuman. Per Ultrahuman, inserisci il codice partner GRAXYTNF nelle impostazioni dell'app Ultrahuman.
4. Importa i dati storici di allenamento (opzionale): Per importare i dati da TrainingPeaks: esporta i tuoi file di allenamento (.FIT), i riepiloghi degli allenamenti e le metriche personalizzate da TrainingPeaks, quindi caricali manualmente (fino a 10 file alla volta) o inviali via email a [email protected] per l'importazione in blocco.
5. Rivedi il tuo profilo atleta: Una volta connessi i dispositivi, Vekta calcola automaticamente la tua Critical Power (CP), W Prime (W'), i valori di Peak Power e le zone di allenamento in base alla tua cronologia di allenamento.
6. Naviga nel calendario di allenamento: Accedi al tuo calendario facendo clic sull'icona del calendario. Questa è la tua base di partenza dove sessioni, eventi, dati di recupero e feedback si uniscono. Visualizza i riepiloghi settimanali inclusi Vekta Volume e Intensity, frequenza cardiaca a riposo, HRV, punteggi di benessere e volume di allenamento per disciplina.
7. Crea sessioni di allenamento con l'IA: Usa il generatore di sessioni AI di Vekta: scegli il tuo sport e descrivi la tua sessione in linguaggio naturale. Vekta genera istantaneamente un allenamento strutturato pronto all'uso. Puoi anche utilizzare l'IA generativa di Vekta per interpretare titoli, descrizioni e zone di allenamento delle sessioni.
8. Crea sessioni personalizzate manualmente: Crea sessioni strutturate con intervalli specifici, obiettivi di potenza e durate. Usa la funzione di trascinamento per organizzare le sessioni nel tuo calendario. Salva le sessioni come modelli per un uso futuro.
9. Pianifica e invia allenamenti a Zwift: Collega il tuo account Zwift a Vekta. Le sessioni strutturate pianificate dal tuo calendario vengono automaticamente inviate a Zwift. La sessione di oggi appare nella sezione 'Per te' di Zwift in pochi minuti, mentre le sessioni future vengono archiviate nella cartella Vekta nel menu degli allenamenti di Zwift.
10. Completa le tue sessioni di allenamento: Esegui i tuoi allenamenti pianificati utilizzando i tuoi dispositivi connessi. Le sessioni si sincronizzano automaticamente con Vekta al termine, con i dati di Garmin, Wahoo, Zwift e altre piattaforme.
11. Rivedi l'analisi della sessione: Dopo ogni sessione, l'IA di Vekta rileva automaticamente gli intervalli, classifica l'intensità e assegna un'etichetta di stimolo di allenamento (ad esempio, aerobico, anaerobico, VO₂max). Scegli tra intervalli rilevati dall'IA, intervalli del dispositivo o intervalli basati sulla salita per l'analisi.
12. Fornisci feedback post-sessione: Usa Vekta Chat per condividere commenti direttamente dopo gli allenamenti. Gli atleti possono comunicare con gli allenatori su come si sono sentiti durante la sessione e gli allenatori possono rispondere con guida e aggiustamenti.
13. Completa i check-in sul benessere: Registra regolarmente i dati sul benessere, inclusi sentimenti soggettivi, stato di recupero e prontezza. Queste informazioni appaiono nel riepilogo settimanale del tuo calendario insieme alle metriche oggettive.
14. Monitora il carico di allenamento: Tieni traccia del tuo allenamento utilizzando il sistema a doppia metrica di Vekta: Vekta Volume (che misura la domanda totale/lavoro meccanico) e Vekta Intensity (che misura la difficoltà/costo fisiologico). Rivedi il Volume settimanale cumulativo e assicurati la varietà con il monitoraggio dell'Intensity.
15. Analizza le tendenze delle prestazioni: Usa Vekta Insights per tenere traccia della durata confrontando la potenza di picco a diversi livelli di affaticamento (0-50 kJ/kg). Monitora la tua curva potenza-durata mentre si aggiorna continuamente con i nuovi migliori sforzi dall'allenamento e dalla competizione.
16. Usa gli strumenti di performance: Accedi agli strumenti di modellazione di Vekta, tra cui il calcolatore CP (per stimare la potenza sostenibile per diverse durate), il predittore di salita (per prevedere le prestazioni su salite specifiche) e le funzionalità di confronto delle sessioni.
17. Gestisci le risorse del calendario: Usa il trascinamento per organizzare sessioni di allenamento, eventi e note nel tuo calendario. Usa le funzioni copia/incolla o taglia/incolla per regolazioni rapide e sessioni ripetute. Nascondi prescrizioni o note specifiche ad altri utenti, se necessario.
18. Per gli allenatori: invita e gestisci gli atleti: Crea il tuo spazio di lavoro di coaching e invita gli atleti. Ogni atleta riceve un'email con un codice univoco e un link per scaricare l'app. Visualizza la prontezza giornaliera del roster e le istantanee di recupero per adattare i piani in tempo reale.
19. Per gli allenatori: usa strumenti basati sull'IA: Risparmia fino a 10 ore a settimana con la creazione di sessioni basata sull'IA. Usa Vekta Gauge per misurare l'aderenza all'allenamento e il Vekta Performance Model per approfondimenti sui progressi, il rischio di infortuni e le opportunità di guadagno.
20. Esegui il test CP (opzionale): Sebbene Vekta stimi il CP dalla tua cronologia di guida, puoi eseguire un test CP strutturato per una solida base di partenza. Segui il classico protocollo di test CP e Vekta incorporerà i risultati nel tuo profilo atleta.
FAQ di Vekta
Vekta è una piattaforma di allenamento e coaching basata sull'intelligenza artificiale per atleti di endurance. Connette pianificazione, analisi e intuizioni in un unico sistema di performance integrato, fornendo a coach e atleti una comprensione precisa ed evolutiva di come si allenano, si adattano e performano. Sviluppata con coach d'élite e scienziati dello sport, Vekta trasforma i dati degli atleti in intuizioni personalizzate in tempo reale per ottimizzare le strategie di performance e allenamento.
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