OVI. Notion System by mybetterselfAI
OVI è un sistema di Overthinking Journal basato sull'intelligenza artificiale in Notion che aiuta gli utenti a liberarsi dalla paralisi da analisi e dai circoli mentali attraverso la riflessione strutturata e la guida pratica.
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Informazioni sul Prodotto
Aggiornato:Feb 20, 2025
Cos'è OVI. Notion System by mybetterselfAI
OVI (Overthinking Virtual Intelligence) è un innovativo sistema di journaling basato sull'intelligenza artificiale integrato in Notion che funge da tuo coach personale per il rimuginio. Progettato specificamente per freelance, imprenditori e creativi che lottano con la paralisi decisionale e il rimuginio, OVI fornisce una struttura strutturata per elaborare i pensieri, acquisire chiarezza e intraprendere azioni decisive. Il sistema sfrutta la potenza dell'intelligenza artificiale (tramite l'integrazione di ChatGPT) combinata con le capacità organizzative di Notion per aiutare gli utenti a liberarsi dai circoli mentali e prendere decisioni sicure.
Caratteristiche principali di OVI. Notion System by mybetterselfAI
OVI è un sistema di journaling sull'eccesso di pensiero basato sull'intelligenza artificiale, creato in Notion, che aiuta gli utenti a liberarsi dalla paralisi da analisi e dai loop mentali. Combina il coaching dell'IA tramite ChatGPT con un modello Notion strutturato per aiutare gli utenti a elaborare l'eccesso di pensiero, documentare i pensieri e raggiungere la chiarezza attraverso riflessioni guidate e strategie personalizzate. Il sistema si concentra sulla trasformazione dei loop mentali in passaggi utilizzabili, mantenendo al contempo una registrazione delle intuizioni e dei progressi.
Sistema di riflessione guidata dall'IA: Utilizza l'integrazione di ChatGPT per fornire domande e suggerimenti personalizzati che aiutano a scomporre i pensieri complessi in elementi gestibili
Diario Notion strutturato: Un modello completo che organizza e tiene traccia dei modelli di pensiero eccessivo, delle intuizioni e dei progressi nel tempo
Framework orientato all'azione: Converte i modelli di pensiero eccessivo in chiari passaggi successivi attuabili, anziché limitarsi ad archiviare i pensieri
Integrazione della comunità: Fornisce l'accesso a una comunità di supporto di utenti che lavorano per superare sfide simili di pensiero eccessivo
Casi d'uso di OVI. Notion System by mybetterselfAI
Processo decisionale per freelance: Aiuta i freelance a superare la paralisi da analisi quando prendono decisioni aziendali su clienti, prezzi e selezione dei progetti
Pianificazione imprenditoriale: Assiste gli imprenditori a superare i cicli di pensiero eccessivo quando sviluppano strategie aziendali e prendono decisioni critiche
Gestione di progetti creativi: Consente ai professionisti creativi di superare i blocchi creativi e prendere decisioni sicure sul proprio lavoro
Vantaggi
Funziona con strumenti gratuiti esistenti (Notion e ChatGPT)
Fornisce un sistema strutturato piuttosto che consigli generici
Mantiene una registrazione storica delle intuizioni e dei progressi
Svantaggi
Richiede una familiarità di base con Notion
Non sostituisce il supporto professionale per la salute mentale
Come usare OVI. Notion System by mybetterselfAI
Passaggio 1: Imposta i prerequisiti: Assicurati di avere accesso a Notion (la versione gratuita va bene) e ChatGPT (versione gratuita o Plus). Non sono necessari altri strumenti o abbonamenti.
Passaggio 2: Condividi i tuoi pensieri: Inizia dicendo a OVI cosa stai rimuginando al momento o cosa ti sta causando circoli mentali e paralisi da analisi.
Passaggio 3: Rispondi alle domande di OVI: OVI porrà domande mirate per aiutarti a scomporre i tuoi pensieri in modo strutturato. Interagisci con l'AI coach per esplorare i tuoi schemi di pensiero.
Passaggio 4: Identificazione del problema: Collabora con OVI per identificare le cause profonde e i fattori scatenanti dei tuoi schemi di rimuginio. Il sistema aiuta a scoprire cosa ti tiene realmente bloccato.
Passaggio 5: Creazione della soluzione: OVI ti aiuterà a sviluppare soluzioni chiare e passaggi successivi piuttosto che rimanere intrappolato in spirali mentali. L'attenzione è rivolta a risultati praticabili.
Passaggio 6: Documenta in Notion: OVI genera riepiloghi strutturati delle tue sessioni che vengono salvati nel tuo modello di Overthinking Journal in Notion per riferimento futuro e riconoscimento dei modelli.
Passaggio 7: Riflessione quotidiana: Utilizza le riflessioni quotidiane guidate dall'intelligenza artificiale fornite da OVI per elaborare continuamente i pensieri, prendere decisioni migliori e prevenire i circoli di rimuginio.
Passaggio 8: Coinvolgimento della comunità: Condividi facoltativamente approfondimenti e impara dagli altri nella comunità OVI che stanno lavorando su sfide di rimuginio simili.
FAQ di OVI. Notion System by mybetterselfAI
OVI è un sistema di Overthinking Coach basato sull'intelligenza artificiale che funziona all'interno di Notion, progettato per aiutare freelance, imprenditori e creativi a smettere di pensare troppo e a prendere decisioni con sicurezza. Fornisce un processo strutturato per liberarsi dai loop mentali e creare chiarezza.
Video di OVI. Notion System by mybetterselfAI
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