Garmin CIRQA™ Smart Band

Garmin CIRQA™ Smart Band

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Garmin CIRQA™ Smart Band è una smart band senza schermo e senza abbonamento che offre monitoraggio della salute 24 ore su 24, 7 giorni su 7, approfondimenti avanzati sul sonno e sul recupero, rilevamento automatico delle attività e fino a 10 giorni di durata della batteria, tutto visualizzabile nell'app Garmin Connect™.
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Garmin CIRQA™ Smart Band

Informazioni sul Prodotto

Aggiornato:Jul 23, 2026

Cos'è Garmin CIRQA™ Smart Band

Garmin CIRQA™ Smart Band è la prima smart band senza schermo di Garmin, annunciata il 21 luglio 2026 e disponibile per l'ordine a partire dal 24 luglio 2026, progettata per le persone che desiderano un monitoraggio continuo della salute e del fitness senza distrazioni al polso. Invece di un display, CIRQA si concentra sul monitoraggio 24 ore su 24, come frequenza cardiaca, stress, monitoraggio dell'energia Body Battery™, Pulse Ox, temperatura cutanea e monitoraggio del sonno, mantenendo i risultati e le tendenze nell'app per smartphone Garmin Connect™. Si posiziona come un discreto compagno dell'ecosistema smartwatch di Garmin (e un'alternativa alle bande senza schermo incentrate sull'abbonamento), offrendo metriche e approfondimenti fondamentali senza richiedere un abbonamento, con Garmin Connect+ opzionale disponibile per funzionalità premium.

Caratteristiche principali di Garmin CIRQA™ Smart Band

Garmin CIRQA™ Smart Band è la prima smart band senza schermo di Garmin, progettata per un monitoraggio del benessere e del fitness 24 ore su 24, 7 giorni su 7, senza distrazioni, con un'autonomia della batteria fino a 10 giorni e nessun abbonamento richiesto. Monitora continuamente i segnali chiave della salute (frequenza cardiaca al polso, Body Battery™, stress, Pulse Ox2, stato HRV, temperatura cutanea, fasi/punteggio del sonno, sonnellini e altro) e instrada le informazioni nell'app Garmin Connect™, dove gli utenti possono rivedere tendenze, coaching e metriche di allenamento (ad esempio, Training Readiness, VO2 max, Training Status). Supporta anche il monitoraggio manuale per oltre 80 attività, il rilevamento automatico delle attività con post-modifica/conferma nell'app, il GPS connesso tramite telefono per il monitoraggio all'aperto e può trasmettere la frequenza cardiaca a dispositivi Garmin compatibili.
Design senza schermo e senza distrazioni: Nessun display: dati, tendenze e coaching sono disponibili nell'app Garmin Connect, aiutando gli utenti a rimanere concentrati pur acquisendo metriche continue sulla salute e l'attività.
Suite di monitoraggio della salute 24 ore su 24, 7 giorni su 7: Traccia la frequenza cardiaca al polso (con avvisi configurabili di alta/bassa), il monitoraggio dell'energia Body Battery, lo stress, il Pulse Ox2, lo stato HRV (durante il sonno), le variazioni respiratorie e la temperatura cutanea per un contesto di benessere più ampio.
Monitoraggio avanzato del sonno + risveglio intelligente: Fornisce fasi del sonno, punteggio del sonno, coaching del sonno, allineamento del sonno circadiano, rilevamento dei sonnellini e una sveglia intelligente che utilizza la vibrazione per svegliarti al momento ottimale.
Fitness + approfondimenti sull'allenamento (metriche simili a quelle di un orologio): Fornisce metriche incentrate sull'allenamento come Training Readiness, Training Status, VO2 max, beneficio dell'allenamento e tempo di recupero, utili per pianificare l'intensità e il recupero anche senza lo schermo di uno smartwatch.
Monitoraggio delle attività: oltre 80 modalità + rilevamento automatico: Avvia oltre 80 attività dal pulsante laterale o in Garmin Connect e affidati al rilevamento automatico delle attività; puoi confermare/modificare le sessioni rilevate nell'app e la fascia si adatta per migliorare la classificazione nel tempo.
Integrazione con l'ecosistema Garmin (nessun abbonamento richiesto): Si sincronizza perfettamente con Garmin Connect e può trasmettere la frequenza cardiaca a dispositivi Garmin compatibili (ad esempio, ciclocomputer Edge). Garmin Connect+ opzionale aggiunge funzionalità premium (ad esempio, attività live, piani Garmin Coach, approfondimenti basati sull'intelligenza artificiale).

Casi d'uso di Garmin CIRQA™ Smart Band

Monitoraggio quotidiano del benessere per professionisti impegnati: Le tendenze continue di stress, sonno, Body Battery e HRV aiutano gli utenti a gestire il carico di lavoro, il recupero e le abitudini senza la distrazione di un altro schermo.
Compagno di allenamento di resistenza (corsa/ciclismo): Utilizza le tendenze di Training Readiness/Status, tempo di recupero e VO2 max per modulare il carico di allenamento; trasmetti la frequenza cardiaca a Garmin Edge durante le uscite e usa il GPS connesso per i percorsi all'aperto.
Miglioramento del sonno e ottimizzazione del recupero: Il punteggio del sonno, il coaching, il rilevamento dei sonnellini, la temperatura cutanea e il risveglio intelligente supportano l'igiene del sonno e la pianificazione del recupero per atleti, lavoratori a turni o chiunque voglia migliorare la qualità del riposo.
Salute femminile e informazioni sulla fertilità: Traccia il ciclo mestruale/gravidanza e utilizza la temperatura cutanea notturna per migliori previsioni del ciclo e stime dell'ovulazione passata; può sincronizzarsi con l'app Natural Cycles approvata dalla FDA (abbonamento richiesto) per approfondimenti più dettagliati sulla fertilità.
Programmi di benessere e cambiamento del comportamento dello stile di vita: Utilizza i report di Garmin Connect (inclusa la registrazione opzionale come caffeina/alcool) per correlare le abitudini con lo stress, la qualità del sonno e l'energia, utile per il benessere aziendale o contesti di coaching personale.
Monitoraggio accessibile delle attività (modalità sedia a rotelle): Quando indossato al polso, traccia le spinte quotidiane e fornisce avvisi di spostamento del peso e app sportive; con Garmin Connect+ gli utenti possono accedere a allenamenti specifici per la sedia a rotelle.

Vantaggi

Nessun abbonamento richiesto per il monitoraggio e gli approfondimenti principali in Garmin Connect
Fino a ~10 giorni di autonomia della batteria con monitoraggio 24 ore su 24, 7 giorni su 7
Forte integrazione con l'ecosistema Garmin (metriche di allenamento, trasmissione HR, GPS connesso, sincronizzazione tra dispositivi)
Il design senza schermo riduce le distrazioni pur acquisendo dati sanitari completi

Svantaggi

L'assenza di un display sul dispositivo significa che è necessario utilizzare l'app del telefono per visualizzare metriche e dettagli
Il GPS connesso si basa su uno smartphone associato per il monitoraggio del percorso/distanza all'aperto
Alcune funzionalità sono a pagamento tramite Garmin Connect+ (ad esempio, attività live, meditazione guidata/esercizi di respirazione, alcuni coaching/piani)
Nessun altimetro, quindi i piani saliti non vengono registrati

Come usare Garmin CIRQA™ Smart Band

1) Attiva (accendi) la Smart Band CIRQA: Collega il modulo CIRQA al caricabatterie, quindi collega il cavo USB a una fonte di alimentazione. La band si accende quando è collegata all'alimentazione.
2) Indossala correttamente (polso o parte superiore del braccio): Indossa la smart band CIRQA al polso o sulla parte superiore del braccio. Dovrebbe essere leggermente aderente ma confortevole per un monitoraggio accurato 24 ore su 24, 7 giorni su 7 (giorno e notte).
3) Installa Garmin Connect sul tuo telefono: Scarica e installa l'app Garmin Connect™ sul tuo smartphone (iOS o Android). CIRQA richiede Garmin Connect per utilizzare le funzionalità connesse e per visualizzare i dati di salute/attività.
4) Metti CIRQA in modalità di associazione: Quando il dispositivo è pronto per l'associazione, il LED lampeggia in viola e rimane in modalità di associazione finché non viene associato. Se la modalità di associazione scade, premi il pulsante laterale per riattivare la modalità di associazione.
5) Associa CIRQA a Garmin Connect: Apri Garmin Connect e segui le istruzioni nell'app per aggiungere/associare un nuovo dispositivo. Tieni la band vicino al telefono finché l'associazione non è completa.
6) Conferma che i dati si stanno sincronizzando in Garmin Connect: Dopo l'associazione, usa Garmin Connect per visualizzare le tue metriche di salute e i dati del dispositivo. CIRQA è senza schermo, quindi le tue metriche e i tuoi approfondimenti sono nell'app.
7) Usa CIRQA per il monitoraggio della salute 24 ore su 24, 7 giorni su 7: Indossa CIRQA continuamente per monitorare metriche come la frequenza cardiaca al polso, Body Battery™, stress, Pulse Ox, stato HRV, temperatura cutanea, punteggio del sonno, sonnellini e altro (la disponibilità può variare in base alla regione e alle impostazioni).
8) Monitora il sonno e il recupero: Indossa CIRQA durante la notte per ottenere un monitoraggio avanzato del sonno (fasi del sonno, punteggio del sonno, coaching del sonno, allineamento del sonno/coerenza circadiana), stato HRV, variazioni respiratorie durante il sonno (ove disponibili) e tendenze della temperatura cutanea. Rivedi i risultati in Garmin Connect.
9) Avvia un'attività manualmente (pulsante sul dispositivo): Premi il pulsante laterale per iniziare a monitorare un'attività preferita direttamente dalla band. CIRQA supporta oltre 80 attività (ad esempio, corsa, yoga, ciclismo).
10) Avvia un'attività da Garmin Connect (telefono): In Garmin Connect, avvia un'attività dall'app quando preferisci il controllo tramite telefono. Questo è anche il modo in cui puoi visualizzare metriche/grafici in tempo reale se hai un piano Garmin Connect+.
11) Ottieni distanza/passo all'aperto con GPS connesso: Per passeggiate/corse/uscite in bicicletta all'aperto, tieni il telefono con te in modo che CIRQA possa utilizzare il GPS del tuo smartphone per un monitoraggio più accurato. Visualizza distanza/passo e dettagli del percorso in Garmin Connect.
12) Lascia che CIRQA rilevi automaticamente le attività (e migliori la precisione nel tempo): CIRQA può rilevare automaticamente una varietà di attività (incluse camminata e corsa). Successivamente, apri Garmin Connect per confermare o modificare ciò che CIRQA ha rilevato; la band si adatta nel tempo per classificare le tue attività in modo più accurato.
13) Rivedi e modifica gli allenamenti dopo aver finito: Poiché CIRQA non ha uno schermo, rivedi i riepiloghi delle attività in Garmin Connect. Modifica il tipo/dettagli dell'attività se necessario, specialmente per le sessioni rilevate automaticamente.
14) Usa le funzionalità di allenamento e prontezza: Controlla Garmin Connect per la prontezza all'allenamento, lo stato dell'allenamento, il VO2 max (non disponibile in modalità sedia a rotelle), il tempo di recupero e il beneficio dell'allenamento per decidere quando spingere o recuperare.
15) Imposta avvisi sulla frequenza cardiaca (opzionale): In Garmin Connect, configura avvisi di frequenza cardiaca anomala alta e bassa (fuori dagli allenamenti) in base alle tue soglie preferite.
16) Usa le funzionalità per la salute delle donne (opzionale): In Garmin Connect, abilita il monitoraggio della salute delle donne per registrare il ciclo mestruale o la gravidanza. Indossa CIRQA mentre dormi per utilizzare le tendenze della temperatura cutanea per migliori previsioni del periodo e stime dell'ovulazione passata (la funzione non è destinata al concepimento/contraccezione/controllo delle nascite).
17) Sincronizza con Natural Cycles (opzionale): Se usi l'app Natural Cycles, sincronizza i tuoi dati di temperatura cutanea da Garmin Connect a Natural Cycles per approfondimenti più dettagliati sulla fertilità (è richiesto un abbonamento a Natural Cycles).
18) Registra i fattori dello stile di vita (opzionale): Usa Garmin Connect per registrare comportamenti come l'assunzione di caffeina e alcol e visualizzare report su come possono influire sulle tue metriche di salute.
19) Usa la sveglia intelligente (opzionale): Abilita la sveglia intelligente in Garmin Connect per far sì che CIRQA vibri delicatamente e ti svegli in un momento ottimale.
20) Usa le funzionalità premium di Garmin Connect+ (opzionale): Se ti abboni a Garmin Connect+, puoi accedere a funzionalità premium come attività live (allenamenti guidati con grafici metrici), piani di allenamento Garmin Coach, monitoraggio della nutrizione, meditazione, respirazione consapevole e approfondimenti basati sull'intelligenza artificiale Garmin Active Intelligence™.
21) Trasmetti la frequenza cardiaca ad altri dispositivi Garmin (opzionale): Abilita la trasmissione della frequenza cardiaca in modo che CIRQA possa inviare la tua frequenza cardiaca a dispositivi Garmin compatibili (ad esempio, ciclocomputer Edge®) per la visualizzazione in tempo reale durante le attività (richiede telefono + Garmin Connect).
22) Ricarica per un uso continuo: Ricarica secondo necessità (fino a ~10 giorni tra una ricarica e l'altra, a seconda delle impostazioni e dell'utilizzo). Collega il modulo al caricabatterie e connettilo all'alimentazione.

FAQ di Garmin CIRQA™ Smart Band

CIRQA è un tracker di salute e fitness discreto e senza schermo che fornisce un monitoraggio avanzato della salute 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e il monitoraggio delle attività, con dati visualizzati nell'app Garmin Connect™.

Video di Garmin CIRQA™ Smart Band