Elqi Caratteristiche
Elqi è un'app di monitoraggio della dopamina e benessere digitale che aiuta gli utenti a combattere la dipendenza dal telefono attraverso esercizi di mindfulness, blocco delle app e monitoraggio dei livelli di dopamina.
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Caratteristiche principali di Elqi
Elqi è un'app di benessere digitale progettata per aiutare gli utenti a superare la dipendenza da telefono e regolare i livelli di dopamina attraverso un uso consapevole della tecnologia. Presenta meccanismi di intervento quando gli utenti tentano di accedere alle app di social media, offrendo esercizi di consapevolezza e cognitivi come alternative. L'app include strumenti di monitoraggio completi per controllare le abitudini digitali, il tempo di schermo e i livelli di dopamina, fornendo esercizi di respirazione e metriche di progresso per supportare gli utenti nello sviluppo di comportamenti digitali più sani.
Sistema di Intervento Intelligente: Interviene automaticamente quando gli utenti cercano di aprire app di social media, suggerendo esercizi di consapevolezza invece di accesso immediato
Monitoraggio dei Livelli di Dopamina: Monitora e visualizza i livelli di dopamina in base ai modelli di utilizzo del telefono e alle interazioni con le app
Biblioteca di Esercizi di Consapevolezza: Offre tecniche di respirazione curate ed esercizi cognitivi per aiutare gli utenti a riconnettersi con se stessi e prendere decisioni consapevoli
Analisi dei Progressi: Fornisce strumenti di monitoraggio completi per controllare il tempo di schermo, l'uso dei social media e il coinvolgimento negli esercizi di consapevolezza
Casi d'uso di Elqi
Programma di Disintossicazione Digitale: Aiuta le persone che cercano di liberarsi dalla dipendenza dai social media fornendo interventi strutturati e alternative
Miglioramento della Produttività: Supporta i professionisti che cercano di ridurre le distrazioni digitali e migliorare la concentrazione sul lavoro
Gestione del Benessere Mentale: Assiste gli utenti nel mantenere una migliore salute mentale attraverso un uso regolato della tecnologia e pratiche di consapevolezza
Vantaggi
Alta percentuale di successo con il 91% degli utenti che segnalano una riduzione delle distrazioni da telefono
Caratteristiche di monitoraggio e analisi complete
Integrazione di esercizi di consapevolezza e cognitivi
Svantaggi
Richiede un impegno costante da parte dell'utente per essere efficace
Potrebbe necessitare di aggiornamenti regolari dell'app per rimanere efficace contro nuove piattaforme di social media
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