BODYSIM
BODYSIM è una piattaforma di fitness basata sull'intelligenza artificiale che crea un gemello digitale del tuo corpo per fornire piani di allenamento e nutrizione personalizzati combinando dati dei sensori, scienza del metabolismo e modellazione della fisiologia.
https://www.bodysim.com/?ref=aipure&utm_source=aipure
Informazioni sul Prodotto
Aggiornato:Feb 28, 2025
Cos'è BODYSIM
BODYSIM è una piattaforma completa per la salute e il fitness lanciata nel 2018 che aiuta gli utenti a ottimizzare la composizione corporea attraverso una guida personalizzata. La piattaforma è stata creata da Well Principled, una società con sede a St. Louis, per decodificare i fattori nascosti che guidano le prestazioni del corpo e il potenziale futuro. Va oltre il tradizionale monitoraggio del fitness implementando una sofisticata tecnologia di gemello digitale che costruisce un modello completo del tuo corpo integrando più fonti di dati tra cui scansioni DEXA, misurazioni della composizione corporea, scansioni 3D, fitness tracker, monitoraggio dei macro e marcatori del pannello sanguigno.
Caratteristiche principali di BODYSIM
BODYSIM è una piattaforma completa per l'ottimizzazione della forma fisica e della salute che combina la tecnologia del gemello digitale, la fusione di sensori e la modellazione scientifica per creare piani di allenamento e nutrizione personalizzati. Integra i dati di scansioni DEXA, esami del sangue, scansioni del corpo in 3D, fitness tracker e registrazione degli alimenti per costruire un modello accurato del corpo, del metabolismo e della fisiologia dell'utente, consentendo raccomandazioni precise per gli obiettivi di aumento della massa muscolare e perdita di grasso.
Tecnologia del gemello digitale: Crea un modello virtuale completo del tuo corpo integrando più fonti di dati tra cui scansioni DEXA, pesate BIA, scansioni 3D e pannelli ematici per tracciare e prevedere i cambiamenti nella composizione corporea
Pianificazione dell'allenamento personalizzata: Fornisce programmi di allenamento di resistenza personalizzati con oltre 2.200 esercizi, monitoraggio intelligente della progressione e protezione dal sovrallenamento in base alle reali capacità e alle esigenze di recupero del tuo corpo
Pianificazione adattiva dei pasti: Fornisce piani alimentari ottimizzati per i macro con ricette ad alto contenuto proteico, ordinazione automatizzata della spesa e aggiustamenti in tempo reale in base alle mutevoli esigenze metaboliche del tuo corpo
Monitoraggio completo della salute: Include esami del sangue mensili, scansioni DEXA trimestrali e monitoraggio continuo dei biomarcatori per garantire salute e prestazioni ottimali
Casi d'uso di BODYSIM
Ottimizzazione dell'aumento muscolare: Atleti e culturisti possono utilizzare la piattaforma per massimizzare la crescita muscolare riducendo al minimo l'aumento di grasso attraverso protocolli precisi di nutrizione e allenamento
Gestione del peso: Le persone che desiderano perdere grasso possono ricevere una guida scientificamente provata sulla perdita di peso sostenibile preservando la massa muscolare
Gestione delle condizioni di salute: Le persone con condizioni come prediabete o ipertensione possono utilizzare la piattaforma per monitorare e migliorare i propri indicatori di salute attraverso cambiamenti guidati nello stile di vita
Vantaggi
Approccio altamente sofisticato e scientifico al monitoraggio della forma fisica
Integrazione completa di più fonti di dati per una modellazione accurata del corpo
Include attrezzature e servizi di test di livello professionale
Svantaggi
Costo mensile relativamente alto (€239/mese)
Richiede la vicinanza a sedi qualificate per la scansione DEXA
È richiesto un impegno significativo da parte dell'utente per l'inserimento e il monitoraggio dei dati
Come usare BODYSIM
Iscrizione e configurazione iniziale: Scarica l'app BODYSIM dall'Apple App Store e iscriviti a un abbonamento (239 $/mese). Riceverai un pacchetto di benvenuto contenente una bilancia Withings Body Scan, una bilancia da cucina Escali, una borraccia e una T-shirt.
Esegui le misurazioni iniziali: Inserisci le misurazioni di base come l'altezza e la circonferenza del polso per stabilire la dimensione della tua corporatura. Ottieni la tua scansione DEXA di base presso una sede DEXAFit qualificata per misurare la composizione iniziale di muscoli, ossa e grasso.
Completa l'esame del sangue: Usa il kit di esami del sangue a casa fornito per controllare gli ormoni, i marcatori della dieta e i livelli di vitamine/minerali che potrebbero influire sui tuoi progressi.
Configura il tuo fitness tracker: Collega il tuo fitness tracker compatibile con Apple Health (Apple Watch, Garmin, Whoop, ecc.) per sincronizzare i dati di attività e allenamento con BODYSIM.
Stabilisci gli obiettivi: Collabora con il team BODYSIM per fissare obiettivi realistici di composizione corporea e definire un piano di dieta ed esercizio fisico personalizzato con obiettivi specifici di calorie, macro, allenamento di resistenza e cardio.
Monitoraggio giornaliero: Usa il diario alimentare dell'app per registrare i macro giornalieri, pesarti regolarmente sulla bilancia Withings connessa al WiFi e assicurarti che il tuo fitness tracker registri allenamenti e attività.
Segui i piani prescritti: Usa la libreria di esercizi dell'app con oltre 2.200 esercizi e demo video per gli allenamenti. Segui i piani alimentari personalizzati per i macro con ricette e liste della spesa che si allineano ai tuoi obiettivi.
Check-in regolari: Completa scansioni DEXA trimestrali ed esami del sangue mensili per monitorare i progressi. L'app adatterà continuamente il tuo piano in base ai cambiamenti e alle risposte del tuo corpo.
Monitora i progressi: Rivedi le previsioni e gli approfondimenti dell'app sull'aumento della massa muscolare, la perdita di grasso e i cambiamenti metabolici per rimanere in linea con i tuoi obiettivi.
FAQ di BODYSIM
Per sfruttare appieno l'esperienza BODYSIM, devi: 1) Inserire le misurazioni iniziali come altezza e circonferenza del polso, 2) Eseguire una scansione DEXA presso una sede DEXAFit, 3) Completare un esame del sangue di base a casa, 4) Monitorare i macro giornalieri nel diario alimentare dell'app, 5) Pesarti regolarmente sulla bilancia WiFi fornita, 6) Fissare obiettivi di composizione corporea con il team BODYSIM, 7) Seguire piani alimentari e di allenamento e 8) Indossare un fitness tracker compatibile.
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