Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

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Ambient è un'app completa per il sonno che combina il monitoraggio del sonno, la libreria di suoni ambientali, le meditazioni guidate e il diario dei sogni per aiutare gli utenti a ottenere una migliore qualità del sonno e a svegliarsi riposati.
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Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Informazioni sul Prodotto

Aggiornato:Aug 16, 2025

Cos'è Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Ambient è un'innovativa app per il benessere del sonno progettata per essere il tuo compagno di sonno all-in-one. L'app presenta un layout di nuova concezione che riunisce strumenti essenziali per il sonno, tra cui un potente tracker del sonno, una vasta libreria di oltre 100 suoni rilassanti e tracce di meditazione e una funzione di diario dei sogni. È creata per aiutare gli utenti a comprendere e migliorare i propri schemi di sonno, fornendo al contempo un ambiente personalizzabile per ottenere un riposo ottimale.

Caratteristiche principali di Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Ambient è un'app completa per il sonno che combina il monitoraggio del sonno, una libreria di suoni ambientali e funzionalità di diario dei sogni. Offre oltre 100 tracce di alta qualità per il sonno e la meditazione, tra cui suoni della natura, rumore bianco e meditazioni guidate. L'app presenta un layout di nuova concezione con un potente tracker del sonno per aiutare gli utenti a comprendere e migliorare i propri schemi di sonno, fornendo al contempo strumenti per alleviare lo stress e pratiche di consapevolezza.
Ampia libreria di suoni: Oltre 100 tracce di alta qualità per il sonno e la meditazione, tra cui suoni della natura, rumore bianco, suoni dell'acqua e frequenze di solfeggio per varie esigenze di sonno e rilassamento
Sistema di monitoraggio del sonno: Tracker del sonno integrato che aiuta gli utenti a monitorare e analizzare i propri schemi di sonno per una migliore qualità del sonno
Diario dei sogni: Funzionalità integrata di diario dei sogni che consente agli utenti di registrare e riflettere sui propri sogni ogni mattina
Suite di meditazione guidata: Raccolta di sessioni guidate, esercizi di respirazione e pratiche di consapevolezza per alleviare lo stress e dormire meglio

Casi d'uso di Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Miglioramento della concentrazione degli studenti: Aiuta gli studenti con ADHD o problemi di concentrazione a mantenere la concentrazione durante lunghe sessioni di studio con suoni ambientali di sottofondo
Gestione dei disturbi del sonno: Assiste le persone con insonnia o difficoltà del sonno attraverso routine del sonno strutturate e suoni calmanti
Sollievo dallo stress per i professionisti: Fornisce strumenti di rilassamento rapido per i professionisti impegnati per decomprimere durante le pause o dopo il lavoro
Supporto alla pratica della meditazione: Supporta la pratica regolare della meditazione con sessioni guidate e sfondi ambientali sia per principianti che per esperti

Vantaggi

Interfaccia facile da navigare con un design pulito
Set di funzionalità completo che combina monitoraggio del sonno, suoni e diario
Libreria di suoni di alta qualità con varietà di opzioni

Svantaggi

Richiede iOS 17.0 o versioni successive (compatibilità limitata)
Grandi dimensioni dell'app (157.3 MB)
Alcune funzionalità potrebbero richiedere un abbonamento premium

Come usare Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Scarica e installa: Scarica 'Ambient: Suoni e musica per dormire' dall'App Store. L'app richiede iOS 17.0 o versioni successive per gli utenti iPhone.
Seleziona la categoria di suoni: Scegli tra oltre 100 tracce tra categorie come Suoni della natura, Rumore bianco, Suoni dell'acqua, Musica per la meditazione o Frequenze di Solfeggio in base alle tue preferenze.
Personalizza il tuo ambiente di sonno: Crea l'ambiente perfetto per il sonno regolando i livelli del volume e mescolando diversi suoni insieme, se lo desideri.
Imposta il tracker del sonno: Abilita la funzione di monitoraggio del sonno per monitorare i tuoi schemi di sonno e ottenere informazioni sulla qualità del tuo sonno.
Usa sessioni guidate: Accedi a sessioni di meditazione guidata, tecniche di rilassamento del metodo militare o esercizi di respirazione per aiutarti ad addormentarti.
Registra i sogni: Usa la funzione di diario dei sogni ogni mattina per registrare e riflettere sui tuoi sogni mentre sono ancora freschi nella tua memoria.
Rivedi i dati del sonno: Controlla la cronologia e gli schemi del sonno attraverso le funzioni di monitoraggio dell'app per comprendere e migliorare la qualità del tuo sonno.
Opzionale: riproduzione in background: Abilita la riproduzione in background per mantenere i suoni in esecuzione mentre il telefono è bloccato o mentre usi altre app.

FAQ di Ambient: Sleep sounds, insights, dreams

Le caratteristiche principali includono: oltre 100 tracce di sonno e meditazione, tracker del sonno, diario dei sogni, meditazioni guidate, esercizi di respirazione, suoni della natura, rumore bianco e impostazioni personalizzate per l'esperienza del sonno.