SarVita - Longevity Tracker
SarVita adalah aplikasi pelacakan umur panjang berbasis sains yang membantu pengguna memantau dan mengoptimalkan empat pilar umur panjang - kardio Zona 2, latihan VO2 Max, kekuatan, dan stabilitas - melalui wawasan cerdas dari data Apple Health.
https://sarvita.kirill.sh/?ref=producthunt&utm_source=aipure
Informasi Produk
Diperbarui:Sep 1, 2025
Apa itu SarVita - Longevity Tracker
SarVita adalah aplikasi pendamping kebugaran dan umur panjang komprehensif yang dirancang untuk membantu pengguna hidup lebih lama dan lebih sehat berdasarkan penelitian ilmiah terbaru dalam rentang hidup dan rentang kesehatan. Aplikasi ini menggabungkan penelitian umur panjang mutakhir dengan pelacakan nutrisi bertenaga AI untuk memberikan pengguna wawasan dan panduan yang dipersonalisasi. Aplikasi ini terintegrasi dengan mulus dengan data Apple Health dan menjaga privasi pengguna melalui sinkronisasi iCloud yang aman, menjadikannya alat yang ideal bagi mereka yang serius tentang memperpanjang rentang kesehatan mereka lebih dari sekadar berfokus pada penampilan.
Fitur Utama SarVita - Longevity Tracker
SarVita adalah aplikasi pelacak umur panjang komprehensif yang berfokus pada empat pilar utama: kardio Zona 2, latihan VO2 Max, kekuatan, dan latihan stabilitas. Aplikasi ini menggabungkan penelitian umur panjang mutakhir dengan pelacakan nutrisi bertenaga AI, integrasi Apple Health, dan wawasan yang dipersonalisasi untuk membantu pengguna mengoptimalkan rentang kesehatan mereka. Aplikasi ini menyediakan pelacakan kemajuan terperinci, pencatatan makanan, dan panduan berbasis sains sambil menjaga privasi pengguna melalui sinkronisasi iCloud yang aman.
Pelacakan Empat Pilar: Memantau dan memberikan wawasan tentang kardio Zona 2 (4 sesi/minggu), latihan kekuatan (3 sesi/minggu), latihan VO2 Max (1 sesi/minggu), dan latihan stabilitas (60 menit/minggu)
Pelacakan Nutrisi Bertenaga AI: Menggunakan analisis foto dan pemrosesan bahasa alami untuk langsung mencatat makanan dan memberikan rincian makro, membuat pelacakan nutrisi menjadi sederhana dan efisien
Analisis Kesehatan Komprehensif: Menawarkan bagan dan visualisasi terperinci untuk melacak tren VO2 Max, kemajuan berat badan, dan keseimbangan energi dengan titik data interaktif
Basis Pengetahuan Berbasis Sains: Menyediakan konten berbasis bukti dan panduan praktis yang dikurasi dari peneliti umur panjang dan ahli kebugaran
Kasus Penggunaan SarVita - Longevity Tracker
Optimalisasi Umur Panjang Pribadi: Individu yang fokus pada perpanjangan rentang kesehatan mereka dapat melacak dan mengoptimalkan rutinitas kebugaran dan nutrisi mereka
Pemantauan Kemajuan Kebugaran: Atlet dan penggemar kebugaran dapat melacak kebugaran kardiovaskular, latihan kekuatan, dan latihan stabilitas mereka di satu tempat
Manajemen Nutrisi: Pengguna dapat dengan mudah melacak asupan kalori harian, keseimbangan makronutrien, dan pengaturan waktu makan untuk kontrol diet yang lebih baik
Kelebihan
Integrasi tanpa batas dengan data Apple Health
Berfokus pada privasi dengan sinkronisasi iCloud yang aman
Pendekatan berbasis sains untuk pelacakan umur panjang
Kekurangan
Terbatas pada ekosistem iOS/Apple
Memerlukan langganan fitur premium untuk akses penuh
Terutama berfokus pada penggunaan individu daripada pengaturan tim atau profesional
Cara Menggunakan SarVita - Longevity Tracker
Unduh dan Instal: Unduh SarVita dari Apple App Store dan instal di perangkat iOS Anda
Hubungkan Apple Health: Izinkan SarVita untuk menyinkronkan dengan data Apple Health Anda untuk melacak metrik kebugaran Anda secara otomatis
Siapkan Dasbor: Lihat dasbor pribadi Anda yang menunjukkan kemajuan pada empat pilar: kardio Zona 2, latihan VO2 Max, kekuatan, dan latihan stabilitas
Lacak Latihan: Selesaikan tujuan kebugaran mingguan Anda: 4 sesi kardio Zona 2 (masing-masing 45-90 menit), 3 sesi latihan kekuatan (masing-masing 45-60 menit), 1 sesi VO2 Max (30 menit), dan 60 menit latihan stabilitas
Catat Nutrisi: Lacak makanan dengan mengambil foto makanan Anda atau mengetik deskripsi - AI akan menganalisis dan memberikan rincian makro secara otomatis
Pantau Kemajuan: Periksa bilah kemajuan dan bagan Anda untuk melihat status penyelesaian untuk setiap pilar dan lacak tren VO2 Max Anda dari waktu ke waktu
Tinjau Keseimbangan Energi: Pantau asupan kalori harian Anda versus pengeluaran bersama dengan rincian makronutrien terperinci di bagian Bahan Bakar
Akses Basis Pengetahuan: Pelajari tentang ilmu di balik setiap metrik dan dapatkan panduan praktis melalui basis pengetahuan komprehensif aplikasi
Periksa Data Historis: Navigasi melalui minggu-minggu sebelumnya menggunakan navigasi minggu demi minggu untuk menganalisis perjalanan kebugaran jangka panjang Anda
FAQ SarVita - Longevity Tracker
SarVita melacak kardio Zona 2 (4 sesi mingguan selama 45-90 menit), latihan VO2 Max (1 sesi mingguan selama 30 menit), latihan kekuatan (3 sesi mingguan selama 45-60 menit), dan latihan stabilitas (60 menit mingguan).
Artikel Populer
Cara Menggunakan Gemini 2.5 Flash Nano Banana untuk Membuat Album Seni Anda: Panduan Lengkap (2025)
Aug 29, 2025
Rilis Resmi Nano Banana (Gemini 2.5 Flash Image) – Editor Gambar AI Terbaik dari Google Hadir
Aug 27, 2025
DeepSeek v3.1: Ulasan Komprehensif AIPURE dengan Tolok Ukur & Perbandingan vs GPT-5 vs Claude 4.1 di Tahun 2025
Aug 26, 2025
Ulasan Lmarena Nano Banana 2025: Apakah Generator Gambar AI Ini Raja Baru? (Tes Nyata & Umpan Balik Pengguna)
Aug 20, 2025
Alat AI Terbaru Serupa dengan SarVita - Longevity Tracker
Fit Aura
Fit Aura adalah platform diet dan nutrisi bertenaga AI yang membuat rencana makan yang dipersonalisasi, menghasilkan resep, dan membantu melacak kemajuan kebugaran untuk mencapai tujuan kesehatan.
QuazaAI
QuazaAI adalah platform kebugaran inovatif yang menggabungkan kecerdasan buatan, teknologi pelacakan gerakan, dan elemen permainan untuk mengubah latihan tradisional menjadi petualangan interaktif yang menarik.
Xaslar Bet
Xaslar Bet adalah platform taruhan olahraga yang didorong oleh AI yang menawarkan tips dan prediksi untuk prop pemain NBA dan pertandingan sepak bola.
GrubSmarter
GrubSmarter adalah aplikasi nutrisi yang didukung AI yang membantu pengguna dengan percaya diri mengontrol diet mereka dengan menyesuaikan kebutuhan pribadi dan mengajarkan kebiasaan makan yang lebih baik.
Alat AI Populer Seperti SarVita - Longevity Tracker
AirJump
AirJump adalah aplikasi kebugaran inovatif yang menggunakan sensor gerak AirPods untuk secara otomatis melacak dan menghitung latihan tali lompat sambil memberikan statistik waktu nyata dan motivasi berbasis pencapaian.
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups adalah aplikasi kebugaran yang didukung AI yang membantu pengguna menyempurnakan teknik pushup mereka, melacak kemajuan, dan membangun kekuatan melalui deteksi bentuk otomatis dan program pelatihan yang dipersonalisasi.
Shredder
Shredder adalah aplikasi serbaguna yang menawarkan program catur yang kuat untuk pemain dari semua tingkat dan teman ski/snowboarding yang melacak kinerja dan menghubungkan pengendara dengan tingkat keterampilan yang serupa.
Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock adalah aplikasi manajemen waktu layar berbasis kebugaran yang revolusioner yang membantu pengguna mengurangi kecanduan ponsel dan meningkatkan kesehatan dengan memblokir aplikasi yang mengganggu sampai tujuan kebugaran yang dipersonalisasi tercapai.