Lume: Stress and Wellness Coach
Lume adalah aplikasi pendamping kesejahteraan yang komprehensif yang menggunakan data Apple HealthKit untuk melacak tingkat stres, memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi, dan menawarkan pelatihan di berbagai domain termasuk tidur, nutrisi, olahraga, biohacking, dan kesejahteraan finansial.
https://tranquiltech.io/lume?ref=aipure&utm_source=aipure
Informasi Produk
Diperbarui:Feb 16, 2025
Apa itu Lume: Stress and Wellness Coach
Lume adalah pelacak stres pribadi yang inovatif dan pendamping kesejahteraan yang dirancang untuk membantu pengguna memahami, mengelola, dan mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari mereka. Aplikasi ini berfungsi sebagai platform kesejahteraan pencegahan yang menggabungkan pemantauan kesehatan waktu nyata dengan pelatihan yang dipersonalisasi untuk mendukung kesejahteraan mental dan fisik. Baik menghadapi tekanan kerja, tantangan pribadi, atau sekadar ingin meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, Lume menyediakan alat dan wawasan untuk membantu pengguna tetap seimbang dan mengendalikan.
Fitur Utama Lume: Stress and Wellness Coach
Lume adalah aplikasi pelacakan stres dan pelatihan kesehatan yang komprehensif yang menggunakan data Apple HealthKit (RHR dan HRV) untuk memantau tingkat stres fisik dan mental secara real-time. Aplikasi ini memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi, pemantauan terus-menerus, dan wawasan mendetail sambil menawarkan pelatihan terintegrasi di berbagai bidang termasuk tidur, nutrisi, olahraga, biohacking, dan kesejahteraan finansial. Aplikasi ini fokus pada kesehatan preventif dan membantu pengguna mengelola stres sebelum meningkat.
Pemantauan Stres Real-time: Secara terus-menerus menganalisis data RHR dan HRV dari Apple Health untuk menilai tingkat stres dan mengirimkan notifikasi segera ketika tingkat stres menjadi terlalu tinggi
Pelatihan Kesehatan yang Dipersonalisasi: Menawarkan pelatihan 1:1 di lima bidang kunci: tidur, nutrisi, olahraga, biohacking, dan kesejahteraan finansial dengan profesional bersertifikat
Analisis Data dan Wawasan: Memberikan pelacakan mendetail tentang pola stres dan kemajuan dari waktu ke waktu, memungkinkan pengguna untuk membuat keputusan yang tepat tentang kesejahteraan mereka
Pemrosesan Berbasis Privasi: Semua pemrosesan data terjadi secara lokal di perangkat pengguna, memastikan privasi dan keamanan informasi kesehatan pribadi
Kasus Penggunaan Lume: Stress and Wellness Coach
Manajemen Stres Profesional: Membantu eksekutif dan profesional memantau dan mengelola stres terkait pekerjaan sambil mempertahankan kinerja puncak
Optimalisasi Kesehatan Pribadi: Membantu individu mengembangkan kebiasaan tidur, nutrisi, dan olahraga yang lebih baik untuk perbaikan kesehatan secara keseluruhan
Perawatan Kesehatan Preventif: Bertindak sebagai sistem peringatan dini untuk masalah kesehatan terkait stres, memungkinkan pengguna mengambil langkah proaktif
Kelebihan
Integrasi komprehensif dari berbagai bidang kesehatan
Fokus pada privasi dengan pemrosesan data lokal
Pemantauan real-time dan notifikasi segera
Kekurangan
Memerlukan iOS 13.4 atau yang lebih baru (batasan platform)
Bukan perangkat medis atau pengganti nasihat medis
Bergantung pada ketersediaan data Apple Health
Cara Menggunakan Lume: Stress and Wellness Coach
Unduh dan Instal: Unduh Lume dari App Store. Memerlukan iOS 13.4 atau lebih baru.
Sambungkan Apple Health: Izinkan Lume mengakses data Apple Health Anda untuk melacak Denyut Jantung Istirahat (RHR) dan Variabilitas Denyut Jantung (HRV)
Pengaturan Awal: Selesaikan proses pengaturan awal dan izinkan notifikasi agar Lume dapat memberi tahu Anda tentang perubahan tingkat stres
Pantau Tingkat Stres: Biarkan Lume terus memantau tingkat stres fisik dan mental Anda melalui analisis data RHR dan HRV
Tanggapi Pemberitahuan: Ketika Anda menerima notifikasi tentang tingkat stres yang meningkat, ikuti rekomendasi yang dipersonalisasi yang diberikan (seperti berjalan-jalan atau terhubung dengan teman)
Pemeriksaan Rutin: Ikuti pemeriksaan rutin melalui aplikasi untuk tetap terhubung dengan kesejahteraan mental Anda
Lacak Kemajuan: Tinjau pola stres dan kemajuan Anda dari waktu ke waktu melalui fitur wawasan dan analitik aplikasi
Pelatihan Opsional: Jika diinginkan, sambungkan dengan pelatih khusus di bidang seperti tidur, nutrisi, olahraga, biohacking, atau kesejahteraan finansial untuk dukungan tambahan
FAQ Lume: Stress and Wellness Coach
Lume menggunakan Data Detak Jantung Istirahat (RHR) dan Variabilitas Detak Jantung (HRV) Anda dari Apple Health untuk menilai tingkat stres fisik dan mental Anda.
Postingan Resmi
Memuat...Artikel Populer
SweetAI Chat vs Secret Desires: Pembuat Partner AI Mana yang Tepat untuk Anda?
Jul 10, 2025
Cara Membuat Video Hewan AI Viral di Tahun 2025: Panduan Langkah demi Langkah
Jul 3, 2025
Alternatif SweetAI Chat Terbaik di 2025: Perbandingan Platform Obrolan AI Girlfriend & NSFW Terbaik
Jun 30, 2025
Cara Membuat Video AI ASMR Viral dalam 5 Menit (Tanpa Mikrofon, Tanpa Kamera) | 2025
Jun 23, 2025
Analitik Situs Web Lume: Stress and Wellness Coach
Lalu Lintas & Peringkat Lume: Stress and Wellness Coach
0
Kunjungan Bulanan
-
Peringkat Global
-
Peringkat Kategori
Tren Lalu Lintas: Nov 2024-Jun 2025
Wawasan Pengguna Lume: Stress and Wellness Coach
-
Rata-rata Durasi Kunjungan
0
Halaman Per Kunjungan
0%
Tingkat Pentalan Pengguna
Wilayah Teratas Lume: Stress and Wellness Coach
Others: 100%
Alat AI Terbaru Serupa dengan Lume: Stress and Wellness Coach
The Garden Journal
Jurnal Taman adalah aplikasi kesejahteraan emosional yang didukung AI yang menggabungkan jurnal pribadi, praktik kesadaran, dan dukungan komunitas anonim sambil memvisualisasikan pertumbuhan emosional pengguna melalui metafora pohon virtual.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI adalah teman terapi AI yang dapat diakses 24/7 yang menawarkan dukungan kesehatan mental yang dipersonalisasi, panduan perawatan diri, dan alat kesejahteraan emosional melalui percakapan yang didukung AI.
Dream Interpretation AI
Dream Interpretation AI adalah alat kecerdasan buatan canggih yang menyediakan analisis mimpi yang instan dan dipersonalisasi dengan menggabungkan metode interpretasi tradisional dengan teknologi AI modern untuk membantu pengguna memahami pikiran bawah sadar mereka.
BestInterest
BestInterest adalah aplikasi coparenting inovatif yang menggunakan mediasi bertenaga AI untuk mengubah komunikasi konflik tinggi dan memfasilitasi hubungan coparenting yang damai tanpa memerlukan perintah pengadilan atau kesepakatan bersama.
Alat AI Populer Seperti Lume: Stress and Wellness Coach
Dariy: Journal & Mental Health
Free TrialMental Health Support
Dariy adalah aplikasi membuat jurnal yang didukung AI yang menggabungkan pelacakan suasana hati, perintah yang dipersonalisasi, dan panduan audio untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan emosional melalui refleksi diri dan praktik kesadaran.
Jammy Chat
Jammy Chat adalah aplikasi kesehatan mental yang diinfusikan musik yang menyediakan daftar putar yang dipersonalisasi dan dukungan emosional dengan menganalisis suasana hati Anda melalui percakapan bertenaga AI.
Jammy Chat
Jammy Chat adalah aplikasi kesehatan mental bertenaga AI yang memindai ekspresi wajah pengguna dan menyediakan daftar putar musik yang dipersonalisasi untuk membantu mengatur emosi dan meningkatkan suasana hati.
Elqi
Elqi adalah aplikasi pelacakan dopamin dan kesejahteraan digital yang membantu pengguna melawan kecanduan ponsel melalui latihan kesadaran, pemblokiran aplikasi, dan pemantauan tingkat dopamin.