Flex AI: Your AI Personal Trainer
Flex AI adalah aplikasi pelatihan pribadi bertenaga AI yang menyediakan panduan latihan waktu nyata, koreksi bentuk, dan program pelatihan yang dipersonalisasi sambil melacak kemajuan melalui antarmuka yang intuitif.
https://apps.apple.com/app/flex-ai-workout-trainer-log/id1446354547?ref=producthunt&utm_source=aipure
Informasi Produk
Diperbarui:Nov 21, 2025
Apa itu Flex AI: Your AI Personal Trainer
Flex AI adalah aplikasi pelatih pribadi AI sejati pertama di dunia yang dirancang untuk penggemar kebugaran yang ingin berlatih lebih cerdas dan mencapai hasil yang lebih baik. Aplikasi ini menampilkan pelatih AI bernama Lex yang membuat rencana latihan yang dipersonalisasi berdasarkan tujuan, kemajuan, dan kebutuhan pemulihan pengguna. Apakah pengguna fokus pada pembentukan otot, peningkatan kekuatan, atau menjaga konsistensi, Flex AI menawarkan solusi komprehensif yang menggabungkan kecerdasan buatan dengan prinsip-prinsip pelatihan yang terbukti.
Fitur Utama Flex AI: Your AI Personal Trainer
Flex AI adalah aplikasi pelacakan latihan dan pelatihan pribadi bertenaga AI canggih yang menawarkan rencana latihan yang dipersonalisasi, umpan balik bentuk secara real-time, dan perkembangan adaptif. Aplikasi ini menampilkan Lex, seorang pelatih pribadi AI yang membuat latihan yang disesuaikan berdasarkan tujuan, riwayat, dan preferensi pengguna. Ini memberikan kemampuan pelacakan yang komprehensif, termasuk pemantauan berat, repetisi, dan set, sambil menawarkan motivasi melalui tantangan, papan peringkat, dan streak. Aplikasi ini terintegrasi dengan Apple Watch untuk pelacakan hands-free dan menyertakan fitur untuk pemula dan pengangkat beban berpengalaman.
Pelatih Pribadi AI (Lex): Pelatih bertenaga AI yang membuat latihan yang dipersonalisasi, memberikan umpan balik bentuk secara real-time, dan menyesuaikan program pelatihan berdasarkan kemajuan dan tujuan individu
Pelacakan Kemajuan Cerdas: Secara otomatis melacak dan memvisualisasikan kemajuan latihan melalui grafik, memantau rekor pribadi, dan memberikan statistik latihan yang terperinci
Pemrograman Adaptif: Secara otomatis menyesuaikan berat, repetisi, dan set untuk mengoptimalkan peningkatan kekuatan dan memastikan kelebihan progresif yang tepat
Fitur Sosial & Gamifikasi: Mencakup tantangan, papan peringkat, streak, dan fitur komunitas untuk membuat pengguna tetap termotivasi dan terlibat
Kasus Penggunaan Flex AI: Your AI Personal Trainer
Panduan Latihan Pemula: Membantu pendatang baru dalam kebugaran memulai perjalanan mereka dengan bentuk yang tepat dan perkembangan yang sesuai
Optimalisasi Latihan Kekuatan: Membantu pengangkat beban berpengalaman dalam memaksimalkan keuntungan mereka melalui pelacakan yang tepat dan manajemen beban yang cerdas
Pelatihan Rehabilitasi: Mendukung pengguna dalam mempertahankan bentuk yang tepat dan perkembangan bertahap selama pemulihan dari cedera
Kelebihan
Umpan balik dan pelatihan bentuk bertenaga AI yang komprehensif
Pelacakan dan visualisasi kemajuan yang terperinci
Integrasi Apple Watch untuk pelacakan latihan hands-free
Kekurangan
Tidak dapat menambahkan latihan secara retroaktif dalam versi gratis
Fitur premium memerlukan langganan
Beberapa pengguna melaporkan bahwa kekuatan aplikasi tidak terletak pada latihan pra-dibuat untuk pemula
Cara Menggunakan Flex AI: Your AI Personal Trainer
Unduh dan Instal: Unduh Flex AI dari App Store dan instal di iPhone Anda. Aplikasi ini membutuhkan iOS 17.0 atau lebih baru.
Buat Akun & Tetapkan Tujuan: Mendaftar untuk sebuah akun dan tetapkan tujuan kebugaran Anda (membentuk otot, menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan, dll.). Aplikasi ini akan menggunakan ini untuk mempersonalisasi pengalaman Anda.
Temui Pelatih AI Anda Lex: Dapatkan perkenalan dengan Lex, pelatih pribadi AI Anda yang akan membuat latihan yang dipersonalisasi berdasarkan tujuan, riwayat, dan preferensi Anda.
Pilih atau Buat Rencana Latihan: Pilih dari program latihan yang sudah dibuat sebelumnya atau buat rutinitas latihan khusus Anda sendiri. Anda dapat membangun latihan dengan memilih latihan dari perpustakaan latihan.
Mulai Berolahraga: Mulai sesi latihan Anda. Aplikasi ini akan memandu Anda melalui setiap latihan dengan instruksi bentuk yang tepat dan umpan balik AI waktu nyata tentang teknik Anda.
Lacak Kemajuan Anda: Catat set, repetisi, dan beban Anda untuk setiap latihan. Aplikasi ini secara otomatis melacak kemajuan Anda dan memvisualisasikannya melalui grafik dan statistik.
Dapatkan Umpan Balik Bentuk: Gunakan fitur umpan balik bentuk AI dengan merekam bentuk latihan Anda. AI akan menganalisis dan memberikan koreksi instan untuk meningkatkan teknik Anda.
Sesuaikan Rencana Pelatihan: AI akan secara otomatis menyesuaikan kesulitan latihan, beban, set, dan repetisi Anda berdasarkan kinerja Anda untuk memastikan perkembangan yang optimal.
Tetap Termotivasi: Berpartisipasi dalam tantangan, dapatkan pencapaian, bersaing di papan peringkat, dan lacak streak Anda untuk tetap termotivasi.
Hubungkan Apple Watch (Opsional): Untuk pengguna Premium, sinkronkan dengan Apple Watch untuk mencatat latihan tanpa menggunakan tangan dan mendapatkan pelatihan waktu nyata di pergelangan tangan Anda.
FAQ Flex AI: Your AI Personal Trainer
Flex AI menawarkan latihan yang dipersonalisasi yang dibuat oleh AI, umpan balik bentuk waktu nyata menggunakan AI visi komputer, pelacakan perkembangan adaptif, grafik kemajuan visual, pelacakan latihan dengan integrasi Apple Watch, dan fitur sosial seperti papan peringkat dan coretan.
Video Flex AI: Your AI Personal Trainer
Artikel Populer
Gemini 3 Hadir: Model AI Google yang Paling Cerdas Saat Ini
Nov 19, 2025
Pembaruan GPT-5.1: Apa yang Baru, Bagaimana Perbandingannya dengan ChatGPT 5 & Cara mempersonalisasi ChatGPT Anda sendiri
Nov 13, 2025
Tanggal Rilis & Fitur Nano Banana 2: Apa yang Diharapkan dari Alat Gambar AI Generasi Berikutnya dari Google
Nov 11, 2025
Rilis Microsoft MAI-Image-1: Apa Itu, Mengapa Ini Penting, dan Cara Menggunakan Generator Gambar AI In-House Baru Microsoft
Nov 6, 2025
Alat AI Terbaru Serupa dengan Flex AI: Your AI Personal Trainer
Fit Aura
Fit Aura adalah platform diet dan nutrisi bertenaga AI yang membuat rencana makan yang dipersonalisasi, menghasilkan resep, dan membantu melacak kemajuan kebugaran untuk mencapai tujuan kesehatan.
QuazaAI
QuazaAI adalah platform kebugaran inovatif yang menggabungkan kecerdasan buatan, teknologi pelacakan gerakan, dan elemen permainan untuk mengubah latihan tradisional menjadi petualangan interaktif yang menarik.
Xaslar Bet
Xaslar Bet adalah platform taruhan olahraga yang didorong oleh AI yang menawarkan tips dan prediksi untuk prop pemain NBA dan pertandingan sepak bola.
GrubSmarter
GrubSmarter adalah aplikasi nutrisi yang didukung AI yang membantu pengguna dengan percaya diri mengontrol diet mereka dengan menyesuaikan kebutuhan pribadi dan mengajarkan kebiasaan makan yang lebih baik.
Alat AI Populer Seperti Flex AI: Your AI Personal Trainer
TrackFit
TrackFit adalah sistem pelacakan kebugaran bertenaga AI komprehensif yang menggabungkan data sensor jam tangan pintar, model pembelajaran mesin, dan analisis yang dipersonalisasi untuk membantu pengguna memantau latihan, melacak kemajuan, dan meningkatkan bentuk latihan secara real-time.
AirJump
AirJump adalah aplikasi kebugaran inovatif yang menggunakan sensor gerak AirPods untuk secara otomatis melacak dan menghitung latihan tali lompat sambil memberikan statistik waktu nyata dan motivasi berbasis pencapaian.
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups adalah aplikasi kebugaran yang didukung AI yang membantu pengguna menyempurnakan teknik pushup mereka, melacak kemajuan, dan membangun kekuatan melalui deteksi bentuk otomatis dan program pelatihan yang dipersonalisasi.
Shredder
Shredder adalah aplikasi serbaguna yang menawarkan program catur yang kuat untuk pemain dari semua tingkat dan teman ski/snowboarding yang melacak kinerja dan menghubungkan pengendara dengan tingkat keterampilan yang serupa.