Vekta
Vekta est une plateforme d'entraînement et de coaching basée sur l'IA pour les athlètes d'endurance qui combine la modélisation de la puissance critique, la séparation de la charge et l'analyse de la durabilité en un seul système de performance intégré.
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Informations sur le produit
Mis à jour:Apr 14, 2026
Qu'est-ce que Vekta
Vekta est une plateforme complète d'entraînement et de coaching conçue pour les athlètes d'endurance et les entraîneurs, à laquelle font confiance les équipes cyclistes du WorldTour, notamment Lidl-Trek, Decathlon CMA CGM Team et FDJ-SUEZ. La plateforme va au-delà des mesures traditionnelles de FTP (Functional Threshold Power) en utilisant la modélisation avancée de la Critical Power (CP) et de W′ pour fournir la mesure la plus précise de la capacité actuelle d'un athlète et de sa capacité de performance réelle. Vekta unifie la planification, l'analyse et les informations en un seul système intégré, créant ainsi un environnement partagé où les entraîneurs et les athlètes peuvent collaborer efficacement. Avec Chris Froome, septuple vainqueur du Grand Tour, en tant que directeur de l'innovation, la plateforme apporte la science de la performance de niveau élite aux athlètes et aux entraîneurs ambitieux du monde entier, offrant les mêmes outils que ceux utilisés par les équipes professionnelles pour l'entraînement quotidien et la préparation à la compétition.
Caractéristiques principales de Vekta
Vekta est une plateforme d'entraînement et de coaching basée sur l'IA pour les sports d'endurance, qui intègre la planification, l'analyse et les informations dans un système de performance complet. Elle utilise la modélisation avancée de la Puissance Critique (CP) et de W′ au lieu des mesures FTP traditionnelles pour fournir des mesures précises des capacités et des performances de l'athlète. La plateforme propose une détection automatique des intervalles basée sur l'IA, un suivi personnalisé de la charge d'entraînement grâce aux métriques Vekta Volume et Intensité, et une collaboration fluide entre l'entraîneur et l'athlète dans un environnement partagé. Approuvée par les équipes cyclistes du WorldTour et les programmes d'élite, Vekta offre des analyses sophistiquées, notamment le suivi de la durabilité, les projections de l'équilibre W′ et la création d'entraînements basés sur l'IA, tout en restant accessible aux athlètes et aux entraîneurs ambitieux de tous niveaux.
Modélisation de la Puissance Critique et de W′: Profilage avancé des performances en trois dimensions qui va au-delà du FTP pour mesurer la puissance durable (CP), la réserve anaérobie (W′) et la capacité de sprint maximale, offrant une compréhension plus précise et évolutive des véritables capacités d'un athlète dans diverses conditions de fatigue.
Détection automatique des intervalles basée sur l'IA: Système basé sur l'apprentissage automatique qui identifie, classifie et étiquette automatiquement les intervalles des séances d'entraînement à l'aide des signaux de puissance, de cadence et de couple, déterminant le stimulus et l'intensité de l'entraînement sans intervention manuelle, démontrant une précision significativement plus élevée que les concurrents basés sur des règles.
Métriques de charge et de tension de Vekta: Système propriétaire de charge d'entraînement qui sépare le volume et l'intensité en tant que moteurs physiologiques indépendants, suivant la charge de travail à long terme, le stress récent et la tension de haute intensité grâce aux métriques Load-2 et Strain pour révéler des schémas que les modèles traditionnels basés sur le TSS ne peuvent pas détecter.
Générateur d'entraînement IA: Outil de création de session basé sur le langage naturel où les entraîneurs et les athlètes décrivent les entraînements souhaités et l'IA de Vekta construit des sessions structurées complètes en quelques secondes avec des intervalles personnalisés, des cibles, des zones, des projections d'équilibre W′ et des prévisions d'intensité.
Plateforme intégrée entraîneur-athlète: Environnement de performance partagé connectant les entraîneurs et les athlètes au sein du même modèle, comprenant des commentaires après la session, Vekta Chat pour une communication transparente, des bilans de bien-être et une visibilité unifiée sur la planification, l'exécution et le suivi des progrès.
Calendrier d'entraînement et analyse complets: Système centralisé combinant les sessions, les événements, les données de récupération, les commentaires et les intégrations automatiques de la plateforme (Zwift, Garmin, etc.) avec une analyse détaillée des sessions, des outils de comparaison, des mesures de durabilité et une quantification du jour de la course, le tout dans une vue cohérente.
Cas d'utilisation de Vekta
Équipes cyclistes professionnelles du WorldTour: Les équipes WorldTour masculines et féminines d'élite utilisent Vekta pour la planification quotidienne de l'entraînement, la préparation des courses et l'analyse des performances des coureurs, des entraîneurs et du personnel, en tirant parti des systèmes de performance partagés pour prendre des décisions fondées sur des données lorsque les marges de performance sont faibles et les conséquences importantes.
Services de coaching professionnel: Les entraîneurs cyclistes gèrent plusieurs athlètes grâce à des comptes d'entraîneur gratuits, en utilisant des flux de travail basés sur l'IA pour consacrer moins de temps à l'analyse manuelle et plus de temps à la prise de décisions stratégiques, avec des outils pour la création de sessions, le suivi des athlètes, le suivi des progrès et la prescription d'entraînements personnalisés.
Athlètes amateurs ambitieux: Les cyclistes auto-entraînés ou compétitifs à titre récréatif utilisent Vekta pour structurer leur entraînement, comprendre comment ils s'adaptent et suivre les progrès mesurables grâce à l'analyse automatique des sessions, aux profils de performance personnalisés et aux informations sur la durabilité, la récupération et la préparation.
Intégration de l'entraînement virtuel: Les athlètes qui s'entraînent sur Zwift bénéficient d'une synchronisation automatique des sessions, d'une diffusion structurée des entraînements sur les comptes Zwift et d'une analyse complète après la course qui transforme les données d'entraînement virtuel en informations exploitables sur le stimulus d'entraînement, la qualité des intervalles et la progression des performances.
Tests et profilage des performances: Les entraîneurs et les athlètes effectuent des tests structurés de Puissance Critique et des évaluations continues des performances pour établir des bases de référence et suivre les changements de puissance durable, de capacité anaérobie et de capacité de sprint, avec des mises à jour automatiques du profil basées sur l'historique des courses et les protocoles de test validés.
Gestion de la charge d'entraînement: Les athlètes et les entraîneurs surveillent la fatigue, la récupération et le stress d'entraînement grâce à des métriques de volume et d'intensité distinctes, identifiant quand la charge d'entraînement augmente fortement, quand le travail est bien absorbé ou quand une tension excessive risque de provoquer un surentraînement, ce qui permet d'ajuster de manière proactive les plans d'entraînement.
Avantages
La modélisation avancée de la Puissance Critique et de W′ fournit une mesure des performances plus précise que les systèmes traditionnels basés sur le FTP
La détection automatique des intervalles basée sur l'IA et l'analyse des sessions permettent de gagner beaucoup de temps et démontrent une précision supérieure à celle des concurrents
Gratuit pour les entraîneurs, avec un essai gratuit de 14 jours pour les athlètes, ce qui le rend accessible tout en soutenant l'utilisation professionnelle
Approuvé et activement utilisé par de nombreuses équipes du WorldTour, ce qui valide son efficacité au plus haut niveau du cyclisme de compétition
Inconvénients
L'application mobile a beaucoup moins de fonctionnalités que la plateforme web, bien que le développement soit en cours
Principalement axé sur le cyclisme/les sports d'endurance, ce qui limite l'applicabilité à d'autres disciplines sportives
Nécessite la migration des données d'entraînement historiques pour que les nouveaux utilisateurs tirent pleinement parti de la modélisation des performances
Peut avoir une courbe d'apprentissage pour les utilisateurs passant de systèmes d'entraînement plus simples basés sur le FTP
Comment utiliser Vekta
1. S'inscrire et créer un compte: Visitez joinvekta.com ou téléchargez l'application mobile Vekta. Choisissez de vous inscrire en tant qu'entraîneur ou athlète lors de la configuration du compte.
2. Connectez vos appareils d'entraînement: Lors de la configuration de votre compte, vous verrez un écran 'Sync Your Gear'. Tapez sur le logo de votre appareil (Garmin, Wahoo, Hammerhead Karoo, etc.) et suivez les étapes d'autorisation. Vekta importera automatiquement les données historiques et continuera à synchroniser les futures sessions.
3. Connectez les appareils de récupération et de bien-être: Sur l'écran 'Monitor your Wellness', connectez les appareils de récupération tels que Whoop, Oura ou Ultrahuman. Pour Ultrahuman, entrez le code partenaire GRAXYTNF dans les paramètres de votre application Ultrahuman.
4. Importer les données d'entraînement historiques (facultatif): Pour importer des données de TrainingPeaks : exportez vos fichiers d'entraînement (.FIT), vos résumés d'entraînement et vos mesures personnalisées de TrainingPeaks, puis téléchargez-les manuellement (jusqu'à 10 fichiers à la fois) ou envoyez-les par courriel à [email protected] pour une importation groupée.
5. Examiner votre profil d'athlète: Une fois les appareils connectés, Vekta calcule automatiquement votre Critical Power (CP), W Prime (W'), les valeurs de Peak Power et les zones d'entraînement en fonction de votre historique d'entraînement.
6. Naviguer dans le calendrier d'entraînement: Accédez à votre calendrier en cliquant sur l'icône du calendrier. C'est votre base d'attache où les séances, les événements, les données de récupération et les commentaires se rejoignent. Consultez les résumés hebdomadaires, y compris le volume et l'intensité de Vekta, la fréquence cardiaque au repos, la VRC, les scores de bien-être et le volume d'entraînement par discipline.
7. Créer des séances d'entraînement avec l'IA: Utilisez le générateur de sessions d'IA de Vekta : choisissez votre sport et décrivez votre session en langage naturel. Vekta génère instantanément une séance d'entraînement structurée prête à l'emploi. Vous pouvez également utiliser l'IA générative de Vekta pour interpréter les titres de session, les descriptions et les zones d'entraînement.
8. Créer des sessions personnalisées manuellement: Créez des sessions structurées avec des intervalles, des objectifs de puissance et des durées spécifiques. Utilisez la fonction de glisser-déposer pour organiser les sessions dans votre calendrier. Enregistrez les sessions en tant que modèles pour une utilisation future.
9. Programmer et envoyer des séances d'entraînement à Zwift: Connectez votre compte Zwift à Vekta. Les séances structurées planifiées de votre calendrier sont automatiquement envoyées à Zwift. La séance du jour apparaît dans la section 'Pour vous' de Zwift en quelques minutes, tandis que les séances futures sont stockées dans le dossier Vekta du menu d'entraînement de Zwift.
10. Terminer vos séances d'entraînement: Effectuez vos séances d'entraînement planifiées à l'aide de vos appareils connectés. Les séances se synchronisent automatiquement avec Vekta une fois terminées, avec les données de Garmin, Wahoo, Zwift et d'autres plateformes.
11. Examiner l'analyse de la session: Après chaque session, l'IA de Vekta détecte automatiquement les intervalles, classe l'intensité et attribue une étiquette de stimulus d'entraînement (par exemple, Aérobie, Anaérobie, VO₂max). Choisissez entre les intervalles détectés par l'IA, les intervalles de l'appareil ou les intervalles basés sur l'ascension pour l'analyse.
12. Fournir une rétroaction après la session: Utilisez Vekta Chat pour partager des commentaires directement après les séances d'entraînement. Les athlètes peuvent communiquer avec les entraîneurs sur la façon dont la séance s'est déroulée, et les entraîneurs peuvent répondre avec des conseils et des ajustements.
13. Effectuer des bilans de bien-être: Enregistrez régulièrement les données de bien-être, y compris les sentiments subjectifs, l'état de récupération et l'état de préparation. Ces informations apparaissent dans le résumé hebdomadaire de votre calendrier, ainsi que les mesures objectives.
14. Surveiller la charge d'entraînement: Suivez votre entraînement à l'aide du système à double mesure de Vekta : Vekta Volume (mesure de la demande totale/du travail mécanique) et Vekta Intensity (mesure de la difficulté/du coût physiologique). Examinez le volume hebdomadaire cumulatif et assurez la variété grâce au suivi de l'intensité.
15. Analyser les tendances de performance: Utilisez Vekta Insights pour suivre la durabilité en comparant la puissance maximale à différents niveaux de fatigue (0-50 kJ/kg). Surveillez votre courbe de puissance-durée, car elle se met continuellement à jour avec les nouveaux meilleurs efforts d'entraînement et de course.
16. Utiliser les outils de performance: Accédez aux outils de modélisation de Vekta, y compris le calculateur de CP (pour estimer la puissance durable pour différentes durées), le prédicteur d'ascension (pour prévoir la performance sur des ascensions spécifiques) et les fonctions de comparaison de sessions.
17. Gérer les ressources du calendrier: Utilisez le glisser-déposer pour organiser les séances d'entraînement, les événements et les notes dans votre calendrier. Utilisez les fonctions copier/coller ou couper/coller pour des ajustements rapides et des séances répétées. Masquez des prescriptions ou des notes spécifiques aux autres utilisateurs si nécessaire.
18. Pour les entraîneurs : Inviter et gérer les athlètes: Créez votre espace de travail d'entraîneur et invitez des athlètes. Chaque athlète reçoit un courriel contenant un code unique et un lien pour télécharger l'application. Consultez l'état de préparation quotidien et les instantanés de récupération pour adapter les plans en temps réel.
19. Pour les entraîneurs : Utiliser les outils basés sur l'IA: Gagnez jusqu'à 10 heures par semaine grâce à la création de sessions basée sur l'IA. Utilisez Vekta Gauge pour mesurer l'adhésion à l'entraînement et le modèle de performance Vekta pour obtenir des informations sur les progrès, le risque de blessure et les possibilités de gains.
20. Effectuer des tests CP (facultatif): Bien que Vekta estime le CP à partir de votre historique de course, vous pouvez effectuer un test CP structuré pour obtenir une base de référence solide. Suivez le protocole de test CP classique et Vekta intégrera les résultats dans votre profil d'athlète.
FAQ de Vekta
Vekta est une plateforme d'entraînement et de coaching basée sur l'IA pour les athlètes d'endurance. Elle relie la planification, l'analyse et les informations en un seul système de performance intégré, offrant aux entraîneurs et aux athlètes une compréhension précise et évolutive de la façon dont ils s'entraînent, s'adaptent et performent. Développée avec des entraîneurs d'élite et des scientifiques du sport, Vekta transforme les données des athlètes en informations personnalisées en temps réel pour optimiser les performances et les stratégies d'entraînement.
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