TrakMac
TrakMac est une application de suivi des macros axée sur la voix qui transforme les descriptions de repas en langage courant en estimations de macros et en objectifs personnalisés basés sur votre entraînement, et non sur des formules universelles.
https://www.trakmac.com/?ref=producthunt&utm_source=aipure
Informations sur le produit
Mis à jour:Jun 12, 2026
Qu'est-ce que TrakMac
TrakMac est une application de suivi des macros alimentée par l'IA, conçue pour rendre le suivi des macros rapide et pratique pour les personnes qui s'entraînent. Créée par une équipe mari et femme à Los Angeles, elle vise à éliminer l'"énergie de feuille de calcul" des applications de nutrition traditionnelles : pas de scan de codes-barres, pas de défilement de bases de données et pas d'obsession des mesures parfaites. Au lieu de cela, TrakMac vous aide à obtenir des chiffres suffisamment proches pour soutenir de meilleures habitudes, un entraînement plus solide et des résultats plus sains, avec un essai gratuit disponible sur l'App Store.
Caractéristiques principales de TrakMac
TrakMac est une application de suivi des macros basée sur la voix et alimentée par l'IA, conçue pour éliminer la friction de la « recherche de chaque repas » courante dans les traqueurs de nutrition traditionnels. Vous décrivez ce que vous avez mangé en langage clair (ou le tapez), confirmez l'estimation, et TrakMac renvoie des calculs de macros « suffisamment précis » visant à améliorer les habitudes de composition corporelle sans l'effort d'une feuille de calcul. Il vise également à définir des objectifs nutritionnels qui reflètent mieux ce que vous faites réellement à l'entraînement – plutôt que de s'appuyer sur des formules universelles – ce qui le rend particulièrement attrayant pour les haltérophiles et les utilisateurs soucieux de leur forme physique.
Enregistrement vocal des aliments: Appuyez sur le micro, décrivez votre repas naturellement (par exemple, portions et ingrédients), puis confirmez – aucun scan de code-barres ou défilement de base de données n'est requis.
Estimation de macros par IA à partir du langage clair: Convertit les descriptions de repas en résultats de macros en utilisant des hypothèses de portions typiques pour fournir des estimations rapides et pratiques.
Friction de suivi réduite par rapport aux applications traditionnelles: Évite le flux de travail de type MyFitnessPal consistant à rechercher et à sélectionner des entrées alimentaires exactes pour chaque ingrédient et marque.
Définition d'objectifs tenant compte de l'entraînement: Positionne ses objectifs de macros comme mieux adaptés aux haltérophiles en demandant ce que vous faites réellement (entraînement/activité) plutôt que de se fier uniquement à des formules génériques de taille/poids.
Flux de travail convivial pour les débutants: Conçu pour que les utilisateurs n'aient pas besoin de connaissances approfondies en nutrition ; vous pouvez simplement dire/taper ce que vous avez mangé et obtenir des conseils macro utilisables.
Disponibilité sur l'App Store avec essai gratuit: Disponible sur l'App Store avec un essai gratuit de 7 jours et aucune carte de crédit requise pour commencer.
Cas d'utilisation de TrakMac
Haltérophiles optimisant la composition corporelle: Les pratiquants de musculation peuvent rapidement enregistrer leurs repas et rester alignés avec les objectifs de macros destinés à refléter les exigences réelles de l'entraînement.
Professionnels occupés qui ne suivront pas avec des feuilles de calcul: Les personnes ayant un temps limité peuvent maintenir un suivi nutritionnel cohérent en dictant leurs repas au lieu de rechercher manuellement dans des bases de données.
Suivi des repas et des shakes post-entraînement: Les utilisateurs peuvent rapidement enregistrer les routines de fitness courantes (shakes protéinés, repas standard) sans peser ni scanner les articles.
Développement d'habitudes pour les débutants en suivi de macros: Les nouveaux venus peuvent développer une cohérence en se concentrant sur un enregistrement « suffisamment bon » et en apprenant les modèles de macros sans être submergés.
Coachs et clients (soutien léger à l'observance): Dans les scénarios de coaching, les clients peuvent enregistrer plus régulièrement grâce à la faible friction, améliorant l'observance et la qualité des bilans (avec la compréhension que les chiffres sont des estimations).
Avantages
Enregistrement à très faible friction via la voix et la saisie en langage clair (moins de recherche/scan).
Objectifs positionnés comme plus pertinents pour les haltérophiles en incorporant ce que vous faites à l'entraînement.
Convivial pour les débutants : résultats macro utiles sans avoir besoin de connaissances nutritionnelles détaillées.
Estimations rapides et pratiques « suffisamment précises » qui favorisent la cohérence et la formation d'habitudes.
Inconvénients
Les estimations sont explicitement approximatives ; ne conviennent pas lorsque une précision nutritionnelle exacte est requise.
Pas un avis médical ou diététique ; les utilisateurs ayant des problèmes de santé, des allergies ou des troubles alimentaires ont besoin de conseils professionnels.
L'enregistrement vocal/basé sur la description peut être moins précis lorsque les portions ou les ingrédients sont vagues.
Comment utiliser TrakMac
1. Téléchargez TrakMac: Allez sur l'App Store et installez TrakMac.
2. Commencez l'essai gratuit: Ouvrez l'application et commencez l'essai gratuit de 7 jours (le site indique qu'aucune carte de crédit n'est requise).
3. Définissez vos objectifs en décrivant votre entraînement: Lorsque vous y êtes invité, répondez à des questions sur ce que vous faites réellement à l'entraînement afin que TrakMac puisse définir des objectifs de macros qui correspondent (au lieu d'utiliser une formule générique taille/poids).
4. Enregistrez un repas en utilisant la saisie vocale: Appuyez sur le micro et dites ce que vous avez mangé en langage courant (par exemple, "Poulet grillé, peut-être six onces. Tasse de riz jasmin. Brocoli, huile d'olive, un peu de soja.").
5. Confirmez l'entrée: Vérifiez ce que TrakMac a capturé de votre description et appuyez sur confirmer.
6. Obtenez des estimations de macros instantanément: TrakMac convertit votre description en estimations de macros suffisamment proches ("chiffres entrés, macros sorties") sans avoir besoin de balance, de scan de codes-barres ou de recherche dans une base de données.
7. Répétez pour les collations et les suppléments: Enregistrez des éléments supplémentaires de la même manière (par exemple, "Plus un shake protéiné après la séance.") pour maintenir votre apport quotidien à jour.
8. Utilisez les résultats pour soutenir votre plan d'entraînement: Utilisez les estimations de TrakMac pour optimiser la nutrition axée sur l'entraînement (le site souligne que c'est pour un suivi pratique, pas une analyse nutritionnelle/médicale exacte).
FAQ de TrakMac
TrakMac est une application de suivi des macros basée sur la voix et alimentée par l'IA, conçue pour estimer les macros à partir de descriptions d'aliments en langage clair, visant à rendre le suivi plus facile et mieux adapté aux personnes qui s'entraînent (en particulier les haltérophiles).
Vidéo de TrakMac
Articles populaires
Atoms : Une plateforme d'IA multi-agents qui transforme les idées en produits prêts à être lancés
May 22, 2026
Nano Banana SBTI : Qu'est-ce que c'est, comment ça marche et comment l'utiliser en 2026
Apr 15, 2026
Atoms : L'outil de création de produits IA qui redéfinit la création numérique en 2026
Apr 10, 2026
Kilo Claw : Comment déployer et utiliser un véritable agent d'IA "Faites-le pour vous" (Mise à jour 2026)
Apr 3, 2026
Derniers outils d'IA similaires à TrakMac
Fit Aura
Fit Aura est une plateforme de régime et de nutrition alimentée par l'IA qui crée des plans de repas personnalisés, génère des recettes et aide à suivre les progrès de remise en forme pour atteindre des objectifs de santé.
QuazaAI
QuazaAI est une plateforme de fitness innovante qui combine l'intelligence artificielle, la technologie de suivi des mouvements et des éléments de jeu pour transformer les entraînements traditionnels en aventures engageantes et interactives.
Xaslar Bet
Xaslar Bet est une plateforme de paris sportifs alimentée par l'IA offrant des conseils et des prédictions pour les paris de joueurs de la NBA et les matchs de football.
GrubSmarter
GrubSmarter est une application nutritionnelle alimentée par l'IA qui aide les utilisateurs à contrôler leur alimentation avec confiance en s'adaptant à leurs besoins personnalisés et en enseignant de meilleures habitudes alimentaires.
Outils d'IA populaires comme TrakMac
TrackFit
TrackFit est un système complet de suivi de la condition physique basé sur l'IA qui combine les données des capteurs de la montre intelligente, les modèles d'apprentissage automatique et les analyses personnalisées pour aider les utilisateurs à surveiller les entraînements, à suivre les progrès et à améliorer la forme physique en temps réel.
AirJump
AirJump est une application de fitness innovante qui utilise les capteurs de mouvement des AirPods pour suivre et compter automatiquement les entraînements à la corde à sauter tout en fournissant des statistiques en temps réel et une motivation basée sur les réalisations.
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups est une application de fitness alimentée par l'IA qui aide les utilisateurs à perfectionner leur technique de pompes, à suivre leurs progrès et à développer leur force grâce à la détection de forme automatisée et à des programmes d'entraînement personnalisés.
Shredder
Shredder est une application polyvalente offrant à la fois un puissant programme d'échecs pour les joueurs de tous niveaux et un compagnon de ski/snowboard qui suit la performance et connecte les riders avec des niveaux de compétence similaires.